校本教材體育篇-資料下載頁
2025-04-07 23:15本頁面
【正文】 種班。姚明一開始在普通班，每天只有5元錢補貼。人高馬大的籃球隊員對父母的經(jīng)濟壓力是很大的。他家境貧寒，父母兩人的收入只有100元，只能節(jié)衣縮食省給兒子。姑姑帶來的雞，他一下子能吃1只，蛋一口氣能吃6個。為了給兒子補充營養(yǎng)，父母到處托人弄牛奶票。 剛到少體校時的姚明，除了身高，沒別的優(yōu)勢。但他有一個很大的優(yōu)點：認真。憑著這點，他的天賦一點點得到開拓，很快從普通班跳到重點班再到尖子班。 第五篇 體育運動損傷【達成目標】 通過學習讓學生學會預(yù)防運動損傷。 學生能夠在運動之前熱身并學會處理常規(guī)性運動損傷?！具\動小處方】 擦傷（皮膚表面受到磨擦后的損傷） 處理方法： ?。?）輕度擦傷：傷口干凈者一般只要涂上紅藥水或紫藥水即可自愈?！ 。?）重度擦傷：（首先需要止血）冷敷法、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手指直接指點壓止血法?！ ? 冷敷法：可使血管收縮，減少局部充血，降低組織溫度抑制神經(jīng)的感覺，因而有止血、止痛、防腫的作用，常用于急性閉合性軟組織損傷?！ ”浅鲅ū遣渴芡饬ψ矒舳鲅 √幚矸椒ǎ簯?yīng)使受傷者坐下，頭后仰，暫時用口呼吸，鼻孔用紗布塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，一般即可止血。 扭傷（當關(guān)節(jié)活動范圍超過正常限度時，附在關(guān)節(jié)周圍的韌帶、肌腱、肌肉 撕裂面造成） 重度扭傷處理：應(yīng)先止血、止痛。可把受傷肢體抬高，用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進行冷敷，使血管收縮，減輕出血程度，減輕疼痛。不要亂揉私心動，防止增加出血。然后在傷處墊上棉花，用繃帶加壓包扎。受傷48小時以后改用熱敷，促進淤血的吸收?！ ∶摼剩ㄓ捎谥苯踊蜷g接的暴力作用，使關(guān)節(jié)面脫離了正常的解剖位置。） 處理方法：動作要輕巧，不可亂伸亂扭?？梢韵壤浞螅峡噹?，保持關(guān)節(jié)固定不動，再請醫(yī)生矯治。 骨折（骨的完整性受破壞） 處理方法：首先應(yīng)防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送醫(yī)院治療。小學生運動如何預(yù)防運動損傷運動損傷的預(yù)防 學習運動創(chuàng)傷的預(yù)防知識，克服麻痹思想?！ ∽袷丶o律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運動場地和器材，穿著合適的服裝與鞋子?！ ≡诩ち疫\動和比賽前都要做好準備活動?！ ∫鶕?jù)自己的情況選擇活動內(nèi)容，適當控制運動量?！ ≌莆者\動要領(lǐng)，加強保護和幫助?！ 〖訌娽t(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識。 13
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