舞蹈基本功練習(xí)-資料下載頁
2025-03-25 07:31本頁面
【正文】 睛的運(yùn)用，在古典舞的表演與運(yùn)用中極為重要，它們的綜合運(yùn)用充分體現(xiàn)了舞蹈特有的氣質(zhì)和神韻，是身韻練習(xí)中不可缺少的組成部分。①晃頭。②點(diǎn)頭。③擺頭。④轉(zhuǎn)頭。⑤低頭。⑥涮頭。 ①中上位:眼上看。②正中位:眼平視。③下位:眼下看。④左側(cè)位:眼左看。⑤右側(cè)位:眼右看。 練習(xí)方法:快收快放:在快而跳躍的點(diǎn)中，隨眼瞼的張弛收光放光，一般是快速地聚神。慢收慢放:在慢而延續(xù)的線中，隨眼瞼的張弛而收放眼神。快收慢放或慢收快放:這是一種點(diǎn)與線相結(jié)合的練習(xí)。、眼的運(yùn)動線 這里所說的頭、眼的運(yùn)動線，主要是指眼睛的視點(diǎn)經(jīng)過的線路，即眼的視線、頭的動作的統(tǒng)一。以下的運(yùn)動線的起和止，便是頭、眼的復(fù)合位置。 頭、眼的運(yùn)動線大致可分為以下幾種: (1)上下直線 上下仰、低頭。 (2)左右橫線 左右轉(zhuǎn)頭。 (3)斜直線 轉(zhuǎn)頭加抬頭或轉(zhuǎn)頭加低頭。 (4)弧線 左右側(cè)倒頭。 (5)上下弧線 頭做仰頭加轉(zhuǎn)頭。(6) “s線” “s線”做轉(zhuǎn)頭、仰頭加偏頭和低頭。將“s”線連續(xù)起來做就形成了一個(gè)完整的橫“8”或“8”字線。(7)立圓線 頭做轉(zhuǎn)頭、低頭加轉(zhuǎn)頭和仰頭。 (8)平圓線 頭做低頭、轉(zhuǎn)頭加偏頭和仰頭。準(zhǔn)備拍:交叉盤坐，雙背手面向1點(diǎn)。第一個(gè)八拍:1一2拍右手單指2點(diǎn)上位，眼隨手動。3一4拍經(jīng)下弧線指到8點(diǎn)下位。5一8拍經(jīng)下弧線指2點(diǎn)上位第二個(gè)八拍:1一2拍經(jīng)下弧線至8點(diǎn)下位。3一6拍提腕至8點(diǎn)上位，壓腕點(diǎn)指眼隨手動。7一8拍靜止。第三個(gè)八拍:1 4拍經(jīng)上弧線至2點(diǎn)上位，提腕點(diǎn)指1次，眼隨手動。56拍經(jīng)下弧線至8點(diǎn)下位。7一8拍靜止。第四個(gè)八拍:1 4拍經(jīng)下弧線至2點(diǎn)上位，眼隨手動。5一6拍至8點(diǎn)上位7一8拍至2點(diǎn)下位結(jié)束拍:右手回到背手，眼視1點(diǎn)。四、步伐組合(1)圓場步 正步位，雙膝相靠，兩腳交替前行，前行中，腳跟出步由后跟向前壓到前腳掌，出步時(shí)腳尖盡量上翹，前進(jìn)中沿地摩擦，上體保持平穩(wěn)，步距要小，舞步可快可慢(如圖2一74)(2)慢步 慢而大的圓場步(如圖2一75)(3)花邦步 正步位半腳尖，前腳掌上翹下壓，交替快速運(yùn)行，花邦步方向很自由(如圖2一76)。(4)掰扣步 主力腿膝關(guān)節(jié)微屈，動力腿以擺和扣的腳步做弧形交替步(如圖2一77)。準(zhǔn)備拍:在舞臺左后正步位，雙背手，面向3點(diǎn)方向。第一個(gè)八拍:1一2拍起泛兒。3一6拍圓場步向3點(diǎn)方向行至臺右后，轉(zhuǎn)身向8點(diǎn)方向踏步停止。7一8拍靜止不動。第二個(gè)八拍:1 2拍起泛兒。3一6拍圓場步向7點(diǎn)方向行至臺左中踏步停止。7一8拍靜止不動。第三個(gè)八拍:1 2拍起泛兒。3一6拍圓場步轉(zhuǎn)身向2點(diǎn)方向行至臺左前踏步停止。7一8拍靜止不動。第四個(gè)八拍:1 2拍起泛兒。3一6拍圓場步轉(zhuǎn)身向8點(diǎn)方向行至臺左前踏步停止。7一8拍靜止不動。 第五個(gè)八拍:1 2拍起泛兒。3一6拍圓場步向5點(diǎn)方向走1 /2圓行至臺中后踏步停止，同時(shí)雙撩手至雙山膀位，再環(huán)抱至右手按掌位左手單背手。7一8拍靜止不動。第六個(gè)八拍:1一2拍慢步向3點(diǎn)方向旁行2步1拍1步。3一8拍走小環(huán)形臺中后踏步停止，同時(shí)雙手經(jīng)身前環(huán)繞成左手按掌位，右手單背手。第七個(gè)八拍:1一2拍慢步向7點(diǎn)方向旁行2步1拍1步。3一8拍走小環(huán)形臺中后踏步停止，同時(shí)雙手經(jīng)身前環(huán)繞成右手按掌位，左手單背手。第八個(gè)八拍:1 2拍半轉(zhuǎn)身起泛兒。3一8拍從臺中后經(jīng)臺左后下場，同時(shí)右手上弧線下撩到下位。準(zhǔn)備拍:正步位，雙背手，身向3點(diǎn)，轉(zhuǎn)頭對1點(diǎn)方向。第一個(gè)八拍:1 6拍圓場步向2點(diǎn)方向至舞臺或教室的臺左中，7一8拍踏步亮相。第二個(gè)八拍:1 6拍圓場步向8點(diǎn)方向至舞臺或教室的臺右前，7一8拍踏步亮相。第三個(gè)八拍:1 6拍圓場步向4點(diǎn)方向至舞臺或教室的臺左后，7一8拍踏步亮相。第四個(gè)八拍:1 6拍面向1點(diǎn)碎步左移到舞臺或教室的臺右后，雙手同時(shí)經(jīng)下弧線至雙按掌。7一8拍前虛步亮相。第五個(gè)八拍:1 6拍面向1點(diǎn)碎步右移到舞臺或教室的臺中后，雙手同時(shí)經(jīng)下弧線至雙揚(yáng)掌。7一8拍左吸腿亮相。第六個(gè)八拍:右手至按掌位，左手背手，碎步原地快速轉(zhuǎn)動一個(gè)八拍。第七個(gè)八拍:雙晃手經(jīng)下弧線至山膀按掌，圓場步至臺左前，前虛步亮相。第八個(gè)八拍:雙手上位交叉經(jīng)下弧線至順風(fēng)旗起泛兒，圓場步向7點(diǎn)方向下場。五、身韻與短句訓(xùn)練 身韻與短句訓(xùn)練是指在一定的音樂長度的配合經(jīng)過科學(xué)的選擇與銜接下將若干動作組織起來的一種短小精練的組合訓(xùn)練形式。這種訓(xùn)練是動作“元素”向動作“組合”過渡的橋梁，在整體訓(xùn)練中起著承上啟下的作用。 組合訓(xùn)練 準(zhǔn)備拍:雙背手，丁字步，身向2點(diǎn)，頭對1點(diǎn)。 第一個(gè)八拍:1一4拍右手經(jīng)下弧線晃手至單按掌，同時(shí)左腳勾腳對8點(diǎn)方向斜跨一步，右腳跟上形成丁字步。5一8拍按掌位亮相。 第二個(gè)八拍:1一4拍右手經(jīng)下弧線外撩至單托掌位，同時(shí)左腿屈膝右腿后側(cè)步，左腳跟進(jìn)至左腳在后的踏步位。5一8拍托掌亮相。第三個(gè)八拍:1一4拍左手背手位經(jīng)單撩手至山膀位，右手經(jīng)下弧線接左手，同時(shí)左腳勾腳側(cè)上步，右腿屈膝跟進(jìn)，雙腳半腳尖。5一8拍右腳后側(cè)步，左腳跟進(jìn)至踏步位，雙手雙分手經(jīng)下弧線至順風(fēng)旗亮相。第四個(gè)八拍:1 4拍雙腳經(jīng)半腳尖重心后移下壓到前虛步半蹲，左手經(jīng)托掌位蓋至按掌位與右手成山膀按掌。5一8拍左手轉(zhuǎn)腕外攤至雙山膀，同時(shí)右腳旁側(cè)步，左腳跟進(jìn)至左腳大掖步亮相。第五個(gè)八拍:1 4拍左手至單背手，右手經(jīng)內(nèi)轉(zhuǎn)腕至單提襟，同時(shí)左腳探海起泛兒，圓場至左腳在后的踏步。5一8拍左手內(nèi)轉(zhuǎn)腕至雙提襟，同時(shí)腳下探海起泛兒，圓場至右腳在后的踏步，身向5點(diǎn)方向亮相。第六個(gè)八拍:1一4拍右腳橫側(cè)步，左腳跟進(jìn)至踏步，同時(shí)雙手經(jīng)旁撩手至左手在上的托按掌亮相。5一6拍身體后轉(zhuǎn)面向2點(diǎn)，左腳對2點(diǎn)方向成前虛步下蹲，同時(shí)雙手經(jīng)雙蓋手、雙分手至右手在上的揚(yáng)掌，頭對1點(diǎn)。7一8拍右腳至后成踏步，同時(shí)雙手經(jīng)雙蓋手至雙按掌。 第七個(gè)八拍:1一4拍2點(diǎn)方向右腳在前的錯(cuò)步至左腳在后的踏步，同時(shí)雙手經(jīng)雙撩手、雙蓋手、雙撩手。5一8拍雙托手亮相。 第八個(gè)八拍:身體直接后轉(zhuǎn)到右腳在后的踏步，身向5點(diǎn)，同時(shí)雙手經(jīng)雙蓋手內(nèi)轉(zhuǎn)腕至雙提襟亮相結(jié)束。 完美DOC格式
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