散打基本功之拳法-資料下載頁(yè)
2025-07-21 10:42本頁(yè)面
【正文】 C、重心上提、歪胯。糾正時(shí)，由同伴幫助，一手按頭、一手扶胯，邊練習(xí)邊提示改進(jìn)。 （6）右勾拳 動(dòng)作要領(lǐng)：由實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開始，右腳蹬地，扣膝合胯，腰微右轉(zhuǎn)。同時(shí)右拳向下、向前、向上勾擊，上臂與前臂夾角在90110度之間，拳心朝里，力達(dá)拳面（圖112）。 易犯錯(cuò)誤及其糾正方法： A、右拳后拉。練習(xí)者想加大動(dòng)作力度，以至右拳先后拉再上勾，出現(xiàn)嚴(yán)重預(yù)兆。糾正時(shí)，應(yīng)消除單純用勁心理，著重體會(huì)用勁路線和全身協(xié)調(diào)配合。 B、身體向上立起。練習(xí)者沒(méi)有體會(huì)合胯轉(zhuǎn)腰的用力方法，過(guò)分追求蹬地身髖。糾正時(shí)，由同伴協(xié)助控制重心的起伏，如一手按頭，一手給靶（保持正確的高度），體會(huì)力從腰發(fā)的要領(lǐng)。
試題試卷相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1