心理壓力的大師觀點-資料下載頁
2025-01-21 15:37本頁面
【正文】 么，他必須忠于自己的本性”。正是由于人有自我實現的需要，才使得有機體的潛能得以實現、保持和增強 頰什貅孿騭骼嗬仗闋瞧嫠圩溢寫忡嘯遷騰鸕貞蘅甙寰矩崩 2022年 3月 云南 麗江 ? 人格的形成就是源于人性的這種自我的壓力，人格發(fā)展的關鍵就在于形成和發(fā)展正確的自我概念。 ? 自我的正常發(fā)展必須具備兩個基本條件：無條件的尊重和自尊。其中，無條件的尊重是自尊產生的基礎，因為只有別人對自己有好感（尊重），自己才會對自己有好感（自尊）。 ? 如果自我正常發(fā)展的條件得以滿足，那么個體就能依據真實的自我而行動，就能真正實現自我的潛能，成為自我實現者或稱功能完善者、心理健康者。 ? 人本主義心理學家認為，自我實現者能以開放的態(tài)度對待經驗，他的自我概念與整個經驗結構是和諧一致的，他能經驗到一種無條件的自尊，并能與他人和諧相處。 自我實現人格論 泌怨惘院劬玲屬稽瓷褐共蕊糕筱籩帥稟檬踵麻泛躬澍蔞鳳奶葚檐靦砬扎杠顴穹靡瑋竹獾氍庵醚涉齔凰胄笑痙臍寡隨 2022年 3月 云南 麗江 自我實現者的人格特征 ? 了解并認識現實，持有較為實際的人生觀 ? 悅納自己、別人以及周圍的世界 ? 在情緒與思想表達上較為自然 ? 有較廣的視野，就事論事，較少考慮個人利害 ? 能享受自己的私人生活 ? 有獨立自主的性格 ? 對平凡事物不覺厭煩，對日常生活永感新鮮 ? 在生命中曾有過引起心靈震動的高峰經驗 罡扒取玖魴嶧腎鷹糠篳誥舴艸筏媸甩懂逕呤惚供薊焙禍蔬黠葭臼妖僬怡夠悔戤鞴濡浩慚甯墁愾賀尥 2022年 3月 云南 麗江 自我實現者的人格特征 ? 愛人類并認同自己為全人類之一員 ? 有至深的知交，有親密的愛人 ? 具民主風范，尊重別人的意見 ? 有倫理觀念，能區(qū)分手段與目的；絕不為達到目的而不擇手段 ? 帶有哲學氣質，有幽默感 ? 有創(chuàng)見，不墨守成規(guī) ? 對世俗，和而不同。 ? 對生活環(huán)境有時時改進的意愿與能力 忐保痔湫昌巖髦胭蹬滔亞舢字踹澮釹疋嚼絀蛞珞梃猬絳 2022年 3月 云南 麗江 自我實現的七項建議 ? 把自己的感情出口放寬，莫使心胸像個瓶頸 ? 在任何情境中，都嘗試以積極樂觀的角度看問題，從長遠的利害做決定 ? 對生活環(huán)境中的一切，多欣賞，少抱怨；有不如意之處，設法改善；坐而空談，不如起而實行 ? 設定積極而有可行性的生活目標，然后全力以赴求其實現；但卻不能期望未來的結果一定不會失敗 ? 對是非之爭辯，只要自己認清真理正義之所在，縱使違反眾議，也應挺身而出，站在正義之一邊，堅持到底。 ? 莫使自己的生活僵化，為自己在思想與行動上留一點彈性空間；偶爾放松一下身心，將有助于自己潛力的發(fā)揮 ? 與人坦率相處，讓別人看見你的長處和缺點，也讓別人分享你的快樂與痛苦 慢蚊穩(wěn)堰睪暫口萇闐矽黔鱺吆壇屙辰廬瓜靠齷膾違扳紋出 2022年 3月 云南 麗江 認識自己 發(fā)展自己 ? 人類和我們每一個人都應該認識自己、發(fā)展自己、成為自己。 ? 記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能改變的。 ? 能沖刷一切的除了眼淚，就是時間。以時間來推移感情。時間越長，沖突越淡，仿佛不斷稀釋的茶。 泉白獯凄亦蠖療嬡鎪匪逋厴枰樟呼捏荃諞綢碗穸人戰(zhàn)絲躊峒
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