青壯年人群ppt課件-資料下載頁
2025-01-17 08:52本頁面
【正文】 動物性食物與大豆及其制品所提供的優(yōu)質蛋白最后占總量的 1/3以上。 3. 脂類：脂肪總量以不超過全日總熱量的30%為宜，其中飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸各占 1/3。 膽固醇： 300~500mg 4. 碳水化合物：占全日總熱量的 60%~65%。 5. 無機鹽與微量元素： 鈣、鐵、鋅、碘、硒、鈉 6. 維生素： A、 B B C、 7. 膳食纖維和水 三、青壯年人群營養(yǎng)配餐原則 1. 保證食物豐富，能量充足。 2. 烹調合理，減少損失。 3. 飲食規(guī)律，營養(yǎng)均衡。 4. 講究衛(wèi)生，注意食品安全。
教學課件相關推薦
鄂ICP備17016276號-1