《青壯年人群》ppt課件-全文預(yù)覽
【正文】 食物豐富，能量充足。 。 3. 飲食規(guī)律，營養(yǎng)均衡。 3. 脂類：脂肪總量以不超過全日總熱量的30%為宜，其中飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸各占 1/3。事業(yè)上競爭激烈，生活節(jié)奏加快，這對青壯年的體力和只能有更高的要求，也就更需要合理營養(yǎng)做支撐。 ? 人到壯年，一些生理功能盛衰的轉(zhuǎn)折期已悄然來臨。 3. 智力發(fā)育迅速，大腦內(nèi)部結(jié)構(gòu)和功能不斷完善，大腦皮層的興奮與抑制已具有較好的平衡。由于男性和女性體內(nèi)激素含量不同，其骨骼、肌肉和脂肪三者的質(zhì)與量以及分布上有差異。 青年期骨化逐漸完成，身體各部分逐漸進(jìn)入生長的穩(wěn)定期。
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1