黃菡-管理心理學講座-資料下載頁
2025-01-12 18:37本頁面
【正文】 Back 堅持和發(fā)展自己的比較優(yōu)勢 尋求對他人的補足 next back 對等律 ? 投之以木桃 報之以瓊瑤 Next Back 努力增加自己的社交資源及其付出 社會交往資源 :金錢 \地位 \商品 \服務(wù) \信息 \情感 next back 維護和增進心理健康的方法 一、樹立合理信念 go 二、減輕工作壓力 go 三、學會心理調(diào)適 四、調(diào)整挫折反應(yīng) go 五、尋求心理援助 back end 警惕 A型性格 ? 時間緊迫感 ? 競爭性 ? “數(shù)字化生存” ? back 樹立合理信念 ? 剔除“必須”和“應(yīng)該” ? 避免過分自我關(guān)注 ? 避免過分追求完美 ? back 調(diào)整挫折反應(yīng) ? 適度使用防衛(wèi)性反應(yīng) ? 反思“曲解” ? back 謝謝您的合作 !
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