心理技能訓(xùn)練概述ppt課件-資料下載頁
2025-01-12 17:43本頁面
【正文】 練形成心理技能進(jìn) 程結(jié)合實際訓(xùn)練的心理技能訓(xùn)練形成與心理技能結(jié)合的合理動作定型增加心理負(fù)荷下的心理技能訓(xùn)練結(jié)合比賽的心理訓(xùn)練提高心理適應(yīng)性和應(yīng)付能力提高和發(fā)展競技心理品質(zhì)比 賽發(fā) 揮目 標(biāo)心理技能訓(xùn)練形成心理技能心理技能訓(xùn)練形成心理技能進(jìn) 程結(jié)合實際訓(xùn)練的心理技能訓(xùn)練形成與心理技能結(jié)合的合理動作定型結(jié)合實際訓(xùn)練的心理技能訓(xùn)練形成與心理技能結(jié)合的合理動作定型增加心理負(fù)荷下的心理技能訓(xùn)練結(jié)合比賽的心理訓(xùn)練提高心理適應(yīng)性和應(yīng)付能力提高和發(fā)展競技心理品質(zhì)比 賽發(fā) 揮目 標(biāo)（二）如何制定心理技能訓(xùn)練方案 ? 2．心理技能訓(xùn)練方案的制定 心理技能訓(xùn)練的方案就是將實現(xiàn)心理技能訓(xùn)練計劃目標(biāo)的手段進(jìn)一步具體化。這部分工作主要包括心理技能訓(xùn)練階段的劃分，訓(xùn)練任務(wù)和內(nèi)容比重的制定，規(guī)劃心理訓(xùn)練負(fù)荷，選擇訓(xùn)練方法和手段，確定恢復(fù)的措施，確定檢查和評定的內(nèi)容、指標(biāo)、時間、方法和手段等。 （三）心理技能訓(xùn)練方案評價 ? 第一，以參加心理技能訓(xùn)練運動員的比賽成績好壞來評價心理技能訓(xùn)練效果。 ? 第二，以心理技能訓(xùn)練過程中一些相關(guān)生理、生化或心理指標(biāo)的顯著變化來說明心理技能訓(xùn)練情況。 ? 第三，把上述兩種方法結(jié)合起來。 三、心理技能訓(xùn)練的實施 ? （一）心理技能訓(xùn)練的實施方式 ? （二）心理技能訓(xùn)練的實施程序 （一）心理技能訓(xùn)練的實施方式 ? 1．全面系統(tǒng)方式 （ 1）歐美國家的心理技能訓(xùn)練 （ 2）中國的全面系統(tǒng)專門化心理技能訓(xùn)練系統(tǒng) （ 3）其他國家系統(tǒng)心理技能訓(xùn)練課程計劃 （一）心理技能訓(xùn)練的實施方式 ? 2．個別特殊方式 （１）用于某一專項的心理技能訓(xùn)練和研究 （２）針對某次比賽設(shè)計的心理技能訓(xùn)練課程 （二）心理技能訓(xùn)練的實施程序 ? 1．教育 ? 2．實踐 ? 3．實施計劃 ? 4．堅持 ? 5．評價 ? 6．收獲
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