【正文】 “ 心理斷乳期 ” 他們發(fā)現(xiàn)了新的自我，但又為自身的種種缺陷苦惱，他們試圖了解社會與人生的真諦，但又在錯(cuò)綜復(fù)雜的現(xiàn)實(shí)面前又感到茫然困惑，所以，他們的心理狀態(tài)是十分矛盾復(fù)雜的。 牛犢戀是青少年性意識發(fā)展過程中可能出現(xiàn)的正?，F(xiàn)象，我們要給予充分的理解與尊重。 高中生的牛犢戀有時(shí)是隱藏的，私藏于心靈深處，或只表露給幾個(gè)特好的朋友；有的則是外顯的，會頻頻地向自己迷戀的年長異性寫信和寄送禮物，以表自己心意，一旦 被拒絕或不被理解，會產(chǎn)生強(qiáng)烈的失落感和不可名將的痛苦。不管是哪種形式的牛犢戀，都有可能產(chǎn)生畸形的戀愛意識，給自己造成不必需的精神痛苦與心理傷害。 四、如何引導(dǎo)陷入牛犢戀的學(xué)生？ １、尊重學(xué)生情感，注意教育方式。注意保護(hù)學(xué)生的隱私，理解尊重學(xué)生，將正面教育與暗未性引導(dǎo)巧妙地結(jié)合起來，幫助青少年正確認(rèn)識與理制處理自己的感情。 ２、提高學(xué)生評價(jià)能力，促進(jìn)自我意識的發(fā)展。在牛犢戀的形成、發(fā)展、轉(zhuǎn)化過程中，自我意識的發(fā)展水平與成熟度始終起著關(guān)鍵的作用。 ３、組織集體活動，增加與同齡人的交往。與同齡人交往，促進(jìn)同齡人 之間的相互理解與溝通，這對于轉(zhuǎn)化和消除某些青少年牛犢戀有積極作用。 ４、通過模仿和升華機(jī)制，挖掘牛犢戀的潛在動力作用。家長與老師注意引導(dǎo)學(xué)生把成長中這種美好的情感和追求理想自我的強(qiáng)烈動機(jī)，遷移到更有價(jià)值的精神領(lǐng)域的不倦追求中去，激發(fā)學(xué)習(xí)的積極性，促進(jìn)個(gè)人情感的順利轉(zhuǎn)化，使心靈和情感都得以升華。這樣以來，無異于心理的一次精神洗禮。也是青少年對自我的一次超越和重新發(fā)現(xiàn)。 案例８： “ 胎記帶來的煩惱 ” (2022 1109 22:19:12) 案例概述： 案例中的女孩叫小娜，是媽媽將她帶進(jìn)咨詢室的，因?yàn)樾?娜那幾天說什么也不肯去上學(xué)，常站在鏡前，東瞅西望，唉聲嘆氣，怪媽媽將她生太難看，媽媽勸慰她說，女大十八變，越變越漂亮?xí)r，她還委屈得哭著躲進(jìn)自己的房間不愿再與媽媽交流。 小娜真的是長得難看嗎？事實(shí)并不然，她清秀白皙，五官標(biāo)致，只是長長的劉海遮住半邊臉，讓人幾乎看不清她的表情。 小娜坐在心理老師面前，愁眉緊鎖，頭壓得很低，像做了很多錯(cuò)事似的，在輔導(dǎo)老師的耐心引導(dǎo)下，她哭述了自己的煩惱 ―― 原來，她的發(fā)際有個(gè)約壹元硬幣大小的暗紅胎記，這胎記令她苦惱不已，將劉海留長遮掩，竟被人喊成 “ 梅超風(fēng) ” ，有次洗頭，被同學(xué) 看到胎記后，她天天晚上做噩夢，夢見一個(gè)異常丑陋的老太婆，指著她的胎記對她說： “ 你比我還丑，你比我還丑 ??” 第一次輔導(dǎo)，輔導(dǎo)老師僅是穩(wěn)定了她的情緒，并約好下次輔導(dǎo)時(shí)間，并布置一份作業(yè)，那就是要她找出對自己長相中不滿意的地方，并寫在紙上，然后用 “ 雖然 ?? 但是 ??” 造句，例：雖然我長得較胖，但是我很健康。 第二次輔導(dǎo)，輔導(dǎo)老師從檢查作業(yè)開始，發(fā)現(xiàn)小娜對自己長相不滿意的地方很多，但大多都完成得很好，但 “ 雖然我臉上有塊胎記，但是 ??” 位于作業(yè)最前方，卻是空著的。 輔導(dǎo)老師知道，小娜這種行為表現(xiàn)為心理學(xué)上 稱之為的 “ 體相意識障礙 ” ，它是指人體軀體外表在客觀上并不存在某種缺陷，或者只有極其輕微的異常，但因其主觀的消極想象，便認(rèn)為自己的外表存在很大的問題，并由此產(chǎn)生煩惱、自卑等心理。 存在體相障礙的學(xué)生，平時(shí)非常在意別人對自己體貌的評價(jià)，時(shí)常為此而痛苦，也會因此會對外界事物失去興趣，甚至嚴(yán)重影響到自己的社會交往。由于認(rèn)知的錯(cuò)誤，他們不敢與人對視，不敢出門，脾氣、性格會變得越來越封閉，一般都會采取回避與人交往的策略，甚至?xí)霈F(xiàn)拒絕上課的退縮行為。 小娜，表現(xiàn)出的就是典型的體相意識障礙特征。輔導(dǎo)老師要解開她的 心結(jié)，必須幫小娜自己意識到問題所在。 輔導(dǎo)老師告訴小娜，她的煩惱來自于體相障礙，有她這樣苦惱的女生很多，如果勇于面對，走出心理誤區(qū)，一樣能成為成功人士，輔導(dǎo)老師給小娜講述了著名主持人李霞的故事，鼓勵小娜換個(gè)角度看問題，當(dāng)無法改變現(xiàn)狀的時(shí)候，改變想法就能改變情緒。 小娜在輔導(dǎo)老師的引導(dǎo)下，意識到自己認(rèn)知的錯(cuò)誤，不再對額角的胎記遮遮掩掩了，發(fā)現(xiàn)，以前的那些苦惱都是自找的，其實(shí)，她那胎記，在同學(xué)的眼中，就像斜插在發(fā)際的一朵淡雅的小花。 是呀，只有自信的女孩子才是最美麗的！ 心得感受： 讀這個(gè)案例 ，感受最深的是小娜真的很幸運(yùn)，在最敏感脆弱的青春期，遇到苦痛，能有心理輔導(dǎo)老師科學(xué)地幫她排解煩憂，健康快樂地成長。 像小娜這樣的女生真得很多，特別是女生，到了十多歲，就開始非常在意自己的外貌，由于主觀原因，會夸大自己身體某方面細(xì)小的缺陷，或者臆想出并不存在的缺陷，并無限地?cái)U(kuò)大，從而導(dǎo)致心理障礙，這時(shí)候，如果有長輩能科學(xué)地進(jìn)行引導(dǎo)孩子意識到自己認(rèn)知的錯(cuò)誤，能夠接納包容自己的不足之處，能夠快樂開心每天，真是幸運(yùn)的事情。 想當(dāng)年，因?yàn)樘焐淖笱塾行﹥?nèi)斜，從小就有些自卑，常在談笑風(fēng)生、得意忘形之時(shí)，被人用莫 名其妙的眼神盯視，那種針刺般的苦痛，真難以言述，讓我備受內(nèi)心折磨，以至于不敢與人對視，不愿意去公眾場所，不愿穿色彩鮮艷的衣服，打扮得像個(gè)假小子，不愿被人關(guān)注，不愿融入集體活動中 ?? 表面，看上去，我很另類，敏感、孤傲、不多言語，卻像個(gè)刺猬，隨時(shí)會伸出尖利的刺來防衛(wèi)別人有意或無意的侵犯，實(shí)質(zhì)上，在內(nèi)心，我很自卑、孤獨(dú)、渴望能像別的女生那樣，無所顧忌地與男生們談天說地。 別的女孩子，在花季，像那盛開的花朵般燦爛，而我，卻像那叢灰色的野山棘，用一層厚重的盔甲覆蓋了本應(yīng)有的青春美麗，工作，婚戀的選擇，都流于一 份無奈，不敢去嘗試新的挑戰(zhàn)，不敢接近心儀的男孩，任內(nèi)心那豐富的情感澎湃如潮，只敢悄悄地傾述于筆端，流于字里行間，日記成為我唯一的密友，那份自卑伴我走過青春華年。 那份對自己相貌不滿意的痛，直到我三十歲走向講臺，才學(xué)會用自嘲來面對，也漸在自潮中消失。 現(xiàn)在，人至中年，回想起年少時(shí)曾有的痛楚，不由喟嘆萬分，回頭想想，除了自己，還有誰真的在意自己那容顏中的一點(diǎn)瑕疵呢？如果，在我年少時(shí)，也像小娜那樣，有個(gè)長者，引導(dǎo)我走出那認(rèn)知的誤區(qū)，是不是，我的生命中會少許多憂郁的底色，生活得更開心快樂呢？正如案例最后所說 的，青春無敵，只有自信的女孩子才是最美麗的。 我們每個(gè)人都有不同程度的自卑感，因?yàn)槲覀兌及l(fā)現(xiàn)我們自己所處的地位是我們希望加以改進(jìn)的。如果我們一直保持我們的勇氣，我們便能以直接、實(shí)際而完美的唯一方法 改 f 進(jìn)環(huán)境 ,我們脫離掉這種感覺，沒有人能長期地忍受自卑之感，它一定會使他采取某種行動，來解除自己的緊張狀態(tài)。 （奧）阿德勒：《阿德勒人格哲學(xué)》 所謂的器官缺陷，包括了體弱多病、面貌丑陋在內(nèi)，因?yàn)轶w弱多病代表身體功 能不彰，而面貌丑陋則常會受人嘲笑。 器官缺陷所產(chǎn)生的自卑感是很明顯的，然而一個(gè)人如果能夠超越器官缺陷的自卑感，往往會成為天才人物。 （臺）傅佩榮：《心靈導(dǎo)師》 今天這個(gè)案例，讓我懂得自己多年前產(chǎn)生苦痛的原因，也了解了其產(chǎn)生的原因及造成的影響。特摘抄如下，與大家共享。 一、什么原因造成許多中學(xué)生會有體相障礙呢？ 首先，是由于中學(xué)生的自我意識得到了更為充分的發(fā)展，而身體形象又在自我意識中占有很重要的地位，他 們會覺得這決定著自己在同齡人（特別是在異性同齡人）中的威信和印象，容不得半點(diǎn)兒差錯(cuò)；其次，高中階段的學(xué)生一般都有自己心儀的異性，這時(shí)，他們會格外在意自己的形象和心中暗戀的異性對自己的評價(jià)；再次，一些人片面地放大了自己長相的 “ 缺陷 ” ，比如青春痘，膚色，發(fā)質(zhì)，眉眼比例等等，對自己某些部分不滿意，整天照鏡子，越照越不滿意，越照越?jīng)]有信心；還有個(gè)原因是社會上各種媒體的誤導(dǎo)，讓 中學(xué)生習(xí)慣于將那些名人帥哥靚女作為自己形體對比的標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)果自然是越比越?jīng)]信心，很容易產(chǎn)生自卑心理。 二、體相意識障礙會對高中生造成什么樣 的影響？表現(xiàn)在哪些方面？ 體相意識障礙往往會造成高中生情緒持續(xù)低落，不但會影響他們的學(xué)習(xí)成績，還會影響他們的人際關(guān)系等，主要表現(xiàn)以下幾個(gè)方面： １、體相意識障礙會分散中學(xué)生的注意力，影響學(xué)業(yè)成績。２、體相意識障礙會使用權(quán)中學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感，從而影響自己的人際關(guān)系。３、體相意識障礙會使高中生對自己身體評價(jià)水平較低，從而會導(dǎo)致對生活滿意度降低。 三、體相意識障礙有哪些認(rèn)知特點(diǎn)呢？ １、將缺陷無限擴(kuò)大。高中生喜歡將自己身體某部分的缺點(diǎn)無限擴(kuò)大，甚至外人看來根本算不上的缺陷，他們也會感到不滿意，因此 ，會有強(qiáng)烈的不滿足感，希望能想盡一切辦法消除這種缺陷。２、情感壓抑?；加畜w相意識障礙的學(xué)生，因?yàn)橐鸬脑蛉狈χ赶蛐?，所以，外人很難發(fā)現(xiàn)他們的不良情緒，從而導(dǎo)致這種障礙情緒持續(xù)的時(shí)間較長；３、就是彌補(bǔ)心理強(qiáng)烈。雖然他們將不良情緒壓抑在內(nèi)心，很難讓人發(fā)現(xiàn)，但他們渴望彌補(bǔ)缺陷的心理卻是非常強(qiáng)烈的。有時(shí)甚至可以不擇手段，比如，認(rèn)為自己胖的學(xué)生，拚命減肥，哪怕得厭食癥也在所不惜。 四、應(yīng)該如何引導(dǎo)幫助體相意識障礙者呢？ 首先是利用補(bǔ)償心理，幫助學(xué)生超越自卑。補(bǔ)償心理是一種心理適應(yīng)機(jī)制，即一個(gè)人在適應(yīng)社會的過程 中，總會有這樣或那樣的偏差，人往往從心理方面尋找出路，尋求得到補(bǔ)償。一個(gè)人自卑感越強(qiáng)，尋找心理補(bǔ)償?shù)脑竿驮酱?，為了補(bǔ)償自身的生理缺陷，所以要發(fā)展自己的特長、優(yōu)勢，在其它方面超越別人。按奧地利著名心理地學(xué)家阿德勒的說法：人在面對一個(gè)無法適當(dāng)應(yīng)付的問題時(shí)，表現(xiàn)出的沒有信心解決這一問題的情緒就叫做自卑情緒。人總是要克服這種自卑情緒，力求表現(xiàn)出一種優(yōu)越感，來彌補(bǔ)心理損失。個(gè)人生理缺陷和不幸遭遇等因素往往引起人的自卑感，人要活得充實(shí)，就需要在事業(yè)上有所成就，來彌補(bǔ)自卑心態(tài)，獲得心理滿足。 其次是進(jìn)行認(rèn)知調(diào)整。 比如講名人故事，增強(qiáng)學(xué)生信心。通過認(rèn)知調(diào)整，讓學(xué)生明白，一個(gè)人想要贏得別人的尊重、欽佩或愛慕，僅靠漂亮的外表和魁梧的身材是不行的，他們必須讓自己具有真才實(shí)學(xué)和一顆美麗的心靈。 案例 9: 我非要和她坐同桌不可 (20221110 19:04:45) ） 案例概述： 案例中的軍母親，著急地找到心理輔導(dǎo)老師，說她兒子一直不喜 歡與男同學(xué)玩，非要與某位女同學(xué)坐同桌，說如果不能如愿，就會影響到學(xué)習(xí)，成績就會下降，要家長去找班主任做那個(gè)女同學(xué)的工作，事實(shí)上，軍也確實(shí)因?yàn)榇耸鲁煽冊谙禄瑡寢尡朴跓o奈，只好找心理輔導(dǎo)老師，希望輔導(dǎo)老師能夠幫著給班主任說說，讓班主任勸勸那個(gè)女生，就與她兒子坐同桌算了。 輔導(dǎo)老師讓軍的母親認(rèn)識到，這件事的問題是出在她兒子身上，那么找那個(gè)女生解決問題是沒有用的，他們沒有權(quán)力讓女同學(xué)做出犧牲，再說了，心理輔導(dǎo)不可能是為救一個(gè)人而去傷害另一個(gè)人，這不符合原則，建議軍的母親帶軍來咨詢室，一起來面對問題。 軍在 母親及班主任的強(qiáng)迫下，來到咨詢室，心理老師在與軍的交流中，發(fā)現(xiàn)軍是個(gè)非常偏執(zhí)，以自我為中心的人。他只要與那女同學(xué)為中心，絕不管別人的感受是什么，為了幫助他走出這個(gè)思維誤區(qū)，輔導(dǎo)老師利用 “ 空椅子技術(shù) ” 來解決他的問題。 輔導(dǎo)老師讓軍設(shè)身處地站在女生的角度考慮問題，而且在回答時(shí)，盡可能地模仿她的語調(diào)、語氣和身體語言，經(jīng)過幾個(gè)回合，軍似乎明白了別人為什么拒絕與他同桌。 經(jīng)過這次輔導(dǎo)后，軍的母親打電話感謝心理輔導(dǎo)老師，說軍現(xiàn)在好多了，回去后再也沒有提換座位的事，學(xué)習(xí)也能學(xué)得進(jìn)去了。 心理輔導(dǎo)老師讓軍的母親 周五再來做一次咨詢，心理輔導(dǎo)老師明白，軍母親所說的問題解決，僅是表面現(xiàn)象，事實(shí)上，他更多的是靠自制力去壓抑和約束自己，并沒有找到問題的根結(jié)，如果只靠自我約束的話，難免還會重犯，甚至?xí)愿鼑?yán)重的形式爆發(fā)出來。 軍再一次來心理咨詢室，輔導(dǎo)老師了解他的近況，得知，軍雖然不再提換座位的事，但內(nèi)心還是非?？释c那個(gè)女生坐同桌，白天好些，晚上為此事，翻來覆去睡不著，他自己也奇怪，為什么單單選擇那個(gè)女生做同桌。 心理老師在交談中，發(fā)現(xiàn)軍并不是青春期那種朦朧感情的萌發(fā)，推測有可能是早期的經(jīng)歷或者創(chuàng)傷由于壓抑變成潛意 識，以這種形式釋放出來。 輔導(dǎo)老師讓軍盡可能輕松平躺在按摩床上，從頭到腳做放松訓(xùn)練后，回憶小時(shí)候與女生交往的情況，軍回憶起，小時(shí)候父母在外地做生意，他寄宿在姑媽家，因體形瘦小被男孩子欺負(fù)，是表姐幫他解的圍，從此，他只愿與女孩子玩，不愿與男生交往。 找到這個(gè)心結(jié)，輔導(dǎo)老師勸慰寬解下，軍意識到自己潛意識中的錯(cuò)誤想法，解開心結(jié)后就陽光燦爛地能與男生多交往了。 心得感受： 這個(gè)案例，讓我感受最深的是輔導(dǎo)老師所采用的讓軍換位思考的辦法，也就是心理學(xué)格式塔流派的 “ 空椅子技術(shù) ” ，現(xiàn)在的孩子多是獨(dú)生子女，從小 都受到特別多的關(guān)注，很容易形成以自我為中心的思考模式，他們思考問題，只注重自我的感受，很少設(shè)身處地為別人著想，這種思維模式，在群體交往中，會無意識習(xí)慣地把同學(xué)、朋友都當(dāng)成自己能支配的對象或無意識地依賴他們，這種孩子表現(xiàn)出自私自利、心胸狹隘且固執(zhí)已見，那樣會嚴(yán)重影響他們的人際關(guān)系。 父母對孩子的愛，是無條件的，恨不能滿足孩子任何要求，但隨著孩子長大，父母發(fā)現(xiàn)孩子離自己越來越遠(yuǎn)，并且，自己對孩子的引導(dǎo)，根本無法讓孩子完全滿意。 是呀，孩子大了，漸漸不再注重父母師長的看法，更側(cè)重同齡人的