如何管理自己的情緒-資料下載頁
2025-01-10 18:09本頁面
【正文】 ? 可引起別人注意 ? 可將自己的意愿強加與人 ? 可使別人內(nèi)疚 ? 可不必認真思考 你要與憤怒永別 避免動怒的唯一辦法是在內(nèi)心消除這樣一種想法： “ 你要是跟我一樣就好了。 ” 如何消除你心中的怒氣？ ? 強調(diào)自我意識 ? 推遲動怒的時間 ? 移情換位 ? 同經(jīng)常受你氣的人談心 ? 告誡自己：不是所有人都要同意你的感覺、思維和言行 ? 不要總是對別人抱有期望 案例分析： 某位主管工作一直兢兢業(yè)業(yè)，但一直擔心得不到領導和員工的認同，所以表現(xiàn)得格外焦慮，并想方設法讓領導知道自己的出色表現(xiàn)，但領導一直沒有給予充分的肯定，所以意志消沉，工作也無精打采。員工也因為這位主管的工作激情逐漸消退而不再認同這位主管。 請問，這位員工如何調(diào)解自己的情緒，才能使事業(yè)更加順暢？ 創(chuàng)造美好、積極的感覺，享受生活每一天，這是我們每個人自己的“責任”。 結束語：
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