畢老師控制自己的情緒-資料下載頁
2025-05-10 12:10本頁面
【正文】 A、情緒不隨環(huán)境改變而改變 B、情緒調(diào)節(jié)與外界環(huán)境無關(guān) C、應(yīng)努力克服消極情緒，保持樂觀開朗的心境 D、調(diào)節(jié)情緒有正確的方法 c 學(xué) 以 致 用 美國總統(tǒng)羅斯福，在第二次世界大戰(zhàn)最艱苦的年代，時(shí)常強(qiáng)迫自己擠出一個(gè)小時(shí)集郵。他把自己關(guān)在房間內(nèi)，擺弄郵票。當(dāng)總統(tǒng)走出房間時(shí)，陰沉的臉色憂郁的心情不見，精神狀態(tài)完全好了，似乎整個(gè)世界都 變得明亮了。 羅斯福為什么走出房間時(shí)情緒好轉(zhuǎn)了？ 轉(zhuǎn)移注意力 學(xué) 以 致 用 當(dāng)我受到委屈時(shí) ， 會(huì)痛快地哭一場(chǎng) 。 學(xué) 以 致 用 當(dāng)遇到困難時(shí)，我會(huì)告誡自己 “ 世界上沒有什么不可克服的困難 ” 。 下面所用的各是什么調(diào)節(jié)情緒的方法？ — 轉(zhuǎn)移注意 — 合理發(fā)泄 當(dāng)我不開心時(shí)，會(huì)找朋友去打球看電影。 — 自我暗示 — 心理換位 當(dāng)與同學(xué)發(fā)生矛盾時(shí)，我會(huì)從對(duì)方的角度去考慮問題。 拓展作業(yè)： ? 搜集幽默笑話、詩歌、漫畫、名言、諺語，編輯“笑口常開”小冊(cè)子，在班級(jí)內(nèi)展示，情緒不好的時(shí)候隨時(shí)翻看，快樂就會(huì)時(shí)刻圍繞在我們身邊！
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