情緒管理叫我如何不生氣-資料下載頁
2025-01-10 22:09本頁面
【正文】 ? 參與 ? 公平 誰激怒你？ ? 統(tǒng)治性格的人物 ? 愛說閒話的人 ? 讓步者（好好先生） ? 滔滔不絕者 ? 規(guī)避者 平息心中憤怒的方法 ? 禪修 ? 靜坐 ? 轉(zhuǎn)換想法 ? 深呼吸（加上從 100倒數(shù)） ? 做些肢體活動 ? 別在你討厭的人身上浪費(fèi)你的憤怒 ? 改變你的生活（寫一份情緒／憤怒日誌） 憤怒日誌 ? 今天誰讓我生氣？ ? 我回應(yīng)他時，怎麼說或怎麼做的？ ? 我是怎麼讓別人不高興的呢？ ? 發(fā)生了什麼事？ ? 我這次處理得好不好？ ? 下次我會試試看，怎麼做？ 校園裡憤怒的來源 ? 學(xué)生 ? 同事（職員） ? 同事（老師） ? 主管 ? 不相干的陌生人？ 人際互動的舞臺 ? 平野秀典（感動力作者） ? 第一舞臺 ? 第二舞臺 ? 第三舞臺 有關(guān)工作與夢想 ? 你的夢想，是什麼？ ? 在學(xué)校任職任教，是你的夢想嗎？ ? 夢想三元素：熱情、特質(zhì)、貢獻(xiàn) 交 流 討 論
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