運(yùn)動(dòng)學(xué)——04-肌肉運(yùn)動(dòng)學(xué)-資料下載頁(yè)
2025-01-04 17:59本頁(yè)面
【正文】 （ 2）電刺激 臨床應(yīng)用： ? 經(jīng)皮膚肌電刺激 （ EMS） 被用于治療運(yùn)動(dòng)功能受限的患者； ? 促進(jìn)反射；止痛；延緩肌萎縮和功能退化；促進(jìn)功能恢復(fù)方面發(fā)揮積極作用； ? 在競(jìng)技體育領(lǐng)域 ， 如肌電刺激在優(yōu)秀馬拉松和舉重等耐力和力量 /快速力量型運(yùn)動(dòng)員中的應(yīng)用 。 肌電刺激原理 ? ， 動(dòng)員更多的運(yùn)動(dòng)單位 。 ? ， 提高肌耐力 。 ? ? 受神經(jīng)因素影響： 小結(jié) ? 肌對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷適應(yīng)性表現(xiàn)在結(jié)構(gòu)和功能方面 。 ? 超量恢復(fù)是肌運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的生理學(xué)基礎(chǔ) 。 ? 運(yùn)動(dòng)基本要素：運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 、 運(yùn)動(dòng)時(shí)間 、運(yùn)動(dòng)頻次 。 ? 肌適應(yīng)分為：急性適應(yīng)和慢性適應(yīng) 。 五、肌的運(yùn)動(dòng)控制與協(xié)調(diào) 神經(jīng)適應(yīng) ? 肌對(duì)不同的運(yùn)動(dòng)形式產(chǎn)生適應(yīng)性的反應(yīng)與功能變化； ? 肌功能的維持與提高，不僅包括肌自身的形態(tài)和結(jié)構(gòu)的適應(yīng)與調(diào)整，產(chǎn)生與之適應(yīng)的生理和生物化學(xué)變化，而且包括神經(jīng)系統(tǒng)功能對(duì)運(yùn)動(dòng)的適應(yīng)性改變。 ? 由運(yùn)動(dòng)引起的神經(jīng)系統(tǒng)的適應(yīng)性變化稱(chēng)為神經(jīng)適應(yīng)。 （一）神經(jīng) 肌的交互影響作用 人體的隨意運(yùn)動(dòng)受肌和神經(jīng)功能的影響，主要影響因素包括： ? 肌的數(shù)量，即肌的橫截面積； ? 肌的質(zhì)量，如肌纖維的類(lèi)型； ? 神經(jīng)對(duì)肌的激活程度 —— 運(yùn)動(dòng)單位的募集。 ? 力取決于動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)單位數(shù)量及其興奮頻率； ? 運(yùn)動(dòng)單位動(dòng)員的數(shù)量越多，頻率越高，產(chǎn)生的力就越大。 ? 在力量訓(xùn)練過(guò)程中，力量增長(zhǎng)初期：隨意性 神經(jīng)驅(qū)動(dòng) 占主導(dǎo)地位。 ? 隨后是肌力的增加，肌力的增加是力量增加的決定性因素； ? 力量取決于相關(guān)的肌的數(shù)量和質(zhì)量以及運(yùn)動(dòng)單位的動(dòng)員能力； ? 神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)力量訓(xùn)練的適應(yīng)可以改善肌的中樞命令（腦控制），并能增強(qiáng)某些反射性 反應(yīng)。 ? 一側(cè)肢體反復(fù)的肌運(yùn)動(dòng)（力量訓(xùn)練等），在使該側(cè)肢體肌的力量提高的同時(shí)，對(duì)側(cè)肢體肌的力量也較前顯著提高；促進(jìn)對(duì)側(cè)肢體肌功能恢復(fù)，也促進(jìn)了對(duì)側(cè)神經(jīng)系統(tǒng)功能的改善。 ? 這種肌對(duì)肌的交互影響，以及肌與神經(jīng)交互影響作用的本質(zhì)是神經(jīng)適應(yīng)的結(jié)果 ? — 健側(cè)肢體康復(fù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)。 （二）肌運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)支配和控制 運(yùn)動(dòng)肌神經(jīng)支配和控制的形式有： ? 反射：脊髓 ? 隨意運(yùn)動(dòng)：錐體束的功能 ? 不隨意運(yùn)動(dòng)：錐體外系和小腦系統(tǒng) ? 維持肌張力，保持姿勢(shì)，肌的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng) ? 運(yùn)動(dòng)控制：中樞神經(jīng)系統(tǒng) Horak的運(yùn)動(dòng)控制理論： ? 正常運(yùn)動(dòng)控制是指中樞神經(jīng)系統(tǒng)運(yùn)用現(xiàn)有及以往的信息將神經(jīng)能轉(zhuǎn)化為動(dòng)能并使之完成有效的功能活動(dòng)。 ? 反射性運(yùn)動(dòng) 在脊髓水平控制完成。 ? 模式化運(yùn)動(dòng) 由中樞模式調(diào)控器調(diào)控。 ? 意向性運(yùn)動(dòng) 受主觀(guān)意識(shí)控制。 六、 肌的功能與運(yùn)動(dòng)障礙 （一）肌在平衡與協(xié)調(diào)中的作用 ? （ 1） 骨關(guān)節(jié)對(duì)脊柱穩(wěn)定性的影響 椎體和關(guān)節(jié)突的形狀限制著脊柱的活動(dòng)范圍，椎間盤(pán)連接椎體可避免彼此過(guò)度滑移。 ? （ 2） 肌對(duì)脊柱的作用 具有保持脊柱穩(wěn)定和協(xié)同脊柱運(yùn)動(dòng)的雙重作用，并發(fā)揮主動(dòng)調(diào)節(jié)功能，這是調(diào)節(jié)脊柱平衡的關(guān)鍵要素。 ? 姿勢(shì)協(xié)同動(dòng)作通過(guò)下肢和軀干肌以固定的組合、固定的時(shí)間順序和強(qiáng)度進(jìn)行收縮的運(yùn)動(dòng)模式從而達(dá)到保護(hù)站立平衡的目的。 ? 姿勢(shì)協(xié)同動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)模式 ? 踝關(guān)節(jié)協(xié)同動(dòng)作模式 ? 髖關(guān)節(jié)協(xié)同動(dòng)作模式 ? 跨步動(dòng)作模式 ? 機(jī)體的平衡和協(xié)調(diào)功能可在反復(fù)訓(xùn)練中逐步提高，肌的結(jié)構(gòu)和功能是基礎(chǔ)，神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)運(yùn)動(dòng)的控制是關(guān)鍵。 ? 靜態(tài)平衡需要肌的等長(zhǎng)收縮，動(dòng)態(tài)平衡需要肌的等張收縮。 （三）肢體固定和肌活動(dòng)減少后肌改變 ? 肌纖維生長(zhǎng)不足，主要是 I型（慢收縮）肌纖維和 II型（快收縮）肌纖維，導(dǎo)致肌萎縮，又稱(chēng)為失用性肌萎縮。 （四）組織過(guò)度應(yīng)變與肌損傷 ? 1. 肌纖維組織過(guò)度應(yīng)變與肌活動(dòng)的強(qiáng)度和關(guān)節(jié)活動(dòng)幅度有關(guān)； ? 2. ?。爝B接對(duì)應(yīng)變引起的損傷特別敏感； ? 3. 疲勞性的運(yùn)動(dòng)中易出現(xiàn)肌應(yīng)變性損傷； ? 4. 強(qiáng)大應(yīng)力與應(yīng)力變化易導(dǎo)致肌損傷。 （五）肌訓(xùn)練的結(jié)構(gòu)基礎(chǔ) ? 增加肌力的途徑： ? （ 1）增加肌原纖維總量； ? （ 2）增加生理橫斷面積、 ? 肌力訓(xùn)練提高肌的功能： ? 蛋白的合成增加；毛細(xì)血管數(shù)量、線(xiàn)粒體數(shù)量； ATP生成和利用增加；反應(yīng)時(shí)縮短；力量與耐力增強(qiáng)；恢復(fù)時(shí)間縮短。
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1