運動學(xué)——04-肌肉運動學(xué)-資料下載頁
2025-01-04 17:59本頁面
【正文】 （ 2）電刺激 臨床應(yīng)用： ? 經(jīng)皮膚肌電刺激 （ EMS） 被用于治療運動功能受限的患者； ? 促進反射；止痛；延緩肌萎縮和功能退化；促進功能恢復(fù)方面發(fā)揮積極作用； ? 在競技體育領(lǐng)域 ， 如肌電刺激在優(yōu)秀馬拉松和舉重等耐力和力量 /快速力量型運動員中的應(yīng)用 。 肌電刺激原理 ? ， 動員更多的運動單位 。 ? ， 提高肌耐力 。 ? ? 受神經(jīng)因素影響： 小結(jié) ? 肌對運動負荷適應(yīng)性表現(xiàn)在結(jié)構(gòu)和功能方面 。 ? 超量恢復(fù)是肌運動訓(xùn)練的生理學(xué)基礎(chǔ) 。 ? 運動基本要素：運動負荷 、 運動時間 、運動頻次 。 ? 肌適應(yīng)分為：急性適應(yīng)和慢性適應(yīng) 。 五、肌的運動控制與協(xié)調(diào) 神經(jīng)適應(yīng) ? 肌對不同的運動形式產(chǎn)生適應(yīng)性的反應(yīng)與功能變化； ? 肌功能的維持與提高，不僅包括肌自身的形態(tài)和結(jié)構(gòu)的適應(yīng)與調(diào)整，產(chǎn)生與之適應(yīng)的生理和生物化學(xué)變化，而且包括神經(jīng)系統(tǒng)功能對運動的適應(yīng)性改變。 ? 由運動引起的神經(jīng)系統(tǒng)的適應(yīng)性變化稱為神經(jīng)適應(yīng)。 （一）神經(jīng) 肌的交互影響作用 人體的隨意運動受肌和神經(jīng)功能的影響，主要影響因素包括： ? 肌的數(shù)量，即肌的橫截面積； ? 肌的質(zhì)量，如肌纖維的類型； ? 神經(jīng)對肌的激活程度 —— 運動單位的募集。 ? 力取決于動員的運動單位數(shù)量及其興奮頻率； ? 運動單位動員的數(shù)量越多，頻率越高，產(chǎn)生的力就越大。 ? 在力量訓(xùn)練過程中，力量增長初期：隨意性 神經(jīng)驅(qū)動 占主導(dǎo)地位。 ? 隨后是肌力的增加，肌力的增加是力量增加的決定性因素； ? 力量取決于相關(guān)的肌的數(shù)量和質(zhì)量以及運動單位的動員能力； ? 神經(jīng)系統(tǒng)對力量訓(xùn)練的適應(yīng)可以改善肌的中樞命令（腦控制），并能增強某些反射性 反應(yīng)。 ? 一側(cè)肢體反復(fù)的肌運動（力量訓(xùn)練等），在使該側(cè)肢體肌的力量提高的同時，對側(cè)肢體肌的力量也較前顯著提高；促進對側(cè)肢體肌功能恢復(fù)，也促進了對側(cè)神經(jīng)系統(tǒng)功能的改善。 ? 這種肌對肌的交互影響，以及肌與神經(jīng)交互影響作用的本質(zhì)是神經(jīng)適應(yīng)的結(jié)果 ? — 健側(cè)肢體康復(fù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)。 （二）肌運動的神經(jīng)支配和控制 運動肌神經(jīng)支配和控制的形式有： ? 反射：脊髓 ? 隨意運動：錐體束的功能 ? 不隨意運動：錐體外系和小腦系統(tǒng) ? 維持肌張力，保持姿勢，肌的協(xié)調(diào)運動 ? 運動控制：中樞神經(jīng)系統(tǒng) Horak的運動控制理論： ? 正常運動控制是指中樞神經(jīng)系統(tǒng)運用現(xiàn)有及以往的信息將神經(jīng)能轉(zhuǎn)化為動能并使之完成有效的功能活動。 ? 反射性運動 在脊髓水平控制完成。 ? 模式化運動 由中樞模式調(diào)控器調(diào)控。 ? 意向性運動 受主觀意識控制。 六、 肌的功能與運動障礙 （一）肌在平衡與協(xié)調(diào)中的作用 ? （ 1） 骨關(guān)節(jié)對脊柱穩(wěn)定性的影響 椎體和關(guān)節(jié)突的形狀限制著脊柱的活動范圍，椎間盤連接椎體可避免彼此過度滑移。 ? （ 2） 肌對脊柱的作用 具有保持脊柱穩(wěn)定和協(xié)同脊柱運動的雙重作用，并發(fā)揮主動調(diào)節(jié)功能，這是調(diào)節(jié)脊柱平衡的關(guān)鍵要素。 ? 姿勢協(xié)同動作通過下肢和軀干肌以固定的組合、固定的時間順序和強度進行收縮的運動模式從而達到保護站立平衡的目的。 ? 姿勢協(xié)同動作的運動模式 ? 踝關(guān)節(jié)協(xié)同動作模式 ? 髖關(guān)節(jié)協(xié)同動作模式 ? 跨步動作模式 ? 機體的平衡和協(xié)調(diào)功能可在反復(fù)訓(xùn)練中逐步提高，肌的結(jié)構(gòu)和功能是基礎(chǔ)，神經(jīng)系統(tǒng)對運動的控制是關(guān)鍵。 ? 靜態(tài)平衡需要肌的等長收縮，動態(tài)平衡需要肌的等張收縮。 （三）肢體固定和肌活動減少后肌改變 ? 肌纖維生長不足，主要是 I型（慢收縮）肌纖維和 II型（快收縮）肌纖維，導(dǎo)致肌萎縮，又稱為失用性肌萎縮。 （四）組織過度應(yīng)變與肌損傷 ? 1. 肌纖維組織過度應(yīng)變與肌活動的強度和關(guān)節(jié)活動幅度有關(guān)； ? 2. ?。爝B接對應(yīng)變引起的損傷特別敏感； ? 3. 疲勞性的運動中易出現(xiàn)肌應(yīng)變性損傷； ? 4. 強大應(yīng)力與應(yīng)力變化易導(dǎo)致肌損傷。 （五）肌訓(xùn)練的結(jié)構(gòu)基礎(chǔ) ? 增加肌力的途徑： ? （ 1）增加肌原纖維總量； ? （ 2）增加生理橫斷面積、 ? 肌力訓(xùn)練提高肌的功能： ? 蛋白的合成增加；毛細血管數(shù)量、線粒體數(shù)量； ATP生成和利用增加；反應(yīng)時縮短；力量與耐力增強；恢復(fù)時間縮短。
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