【導(dǎo)讀】成功的喜悅和樂(lè)趣。速起動(dòng)和正確的跑步姿勢(shì)。發(fā)展學(xué)生速度靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。教學(xué)內(nèi)容與練習(xí)手段。組織教法、學(xué)法及要求。促一聲做一節(jié)操,二聲三人住店,三聲五人住店。把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì),面對(duì)面站在中線后。一隊(duì)叫“長(zhǎng)江”,另一隊(duì)叫“黃河”?!伴L(zhǎng)江”隊(duì)同學(xué),凡是在安全線內(nèi)被拍著的同學(xué),接受“處罰”一次,如果呼叫“黃河”則反之。數(shù)相等的七隊(duì),縱隊(duì)站列。一趟,而后依次進(jìn)行,直至結(jié)束。愛(ài)祖國(guó)大好河山的情感及機(jī)智、果斷和勇敢的品質(zhì)。緊張狀態(tài)逐步恢復(fù)到相對(duì)安靜狀態(tài)。