中醫(yī)養(yǎng)生與脾胃病防變-資料下載頁
2025-01-04 02:51本頁面
【正文】 。 ” 提出： “ 食五味 ， 必不得暴嗔， 須先饑而食 ， 先渴而飲 、 食欲數(shù)而少 ， 不欲頓而多 。 ” 內(nèi)容：飲食有節(jié) 、 調(diào)和無味 （ 五谷為養(yǎng) 、 五果為助 、 五畜為益 、 五菜為充 ） 、 因人膳食 、 季節(jié)進膳以及藥膳 、 進食 、 飲酒 、 茶 、 水 、 鹽等細節(jié)均有闡述 。 儲亞庚名中醫(yī)工作室 飲食有節(jié) 動以養(yǎng)形 生命在于運動 ， 《 呂氏喜秋 》 ： “ 流水不腐 ， 戶樞不蠹 ， 動也 。 ” 華佗： “ 人體欲得勞動 ， 但不當使極耳 。 動搖則谷氣得消 ， 血脈流通 ， 病不得生 ， 譬猶戶樞終不朽也 。 ”明代高濂 《 遵生八箋 》 ： “ 運體以祛病 ， 體活則病離 。 ” 內(nèi)容：五禽戲 、 太極拳 、 跑步 、 行走 、爬山 、 游泳 、 甩手 、 足操等 。 儲亞庚名中醫(yī)工作室 藥物調(diào)養(yǎng) “ 謹察陰陽所在而調(diào)之 ， 以平為期 ” （《 素問 至真要大論 》 ） ， 這是藥物養(yǎng)生的原則 。 提示藥物養(yǎng)生 ， 首當辨證糾偏 ， 因人施養(yǎng)；二當以平為期 ， 毋太過 、 不及 。 和諧為要 。 內(nèi)容：中藥丸 、 散 、 膏 、 丹 、 酒 、 露 、湯 、 錠八劑及分內(nèi)服 、 外用劑等 ， 四季藥養(yǎng)， 膏方 ， 藥膳等 。 儲亞庚名中醫(yī)工作室 膏 方 膏方養(yǎng)生亦當注重陰陽和精、氣、神三寶辯證糾偏，因人施養(yǎng)，以平為期，和諧為要。用膠、用糖適量為宜。 儲亞庚名中醫(yī)工作室 養(yǎng)生知其然，天人合一得永年。 既病防其變，扶正祛邪保健康。 儲亞庚名中醫(yī)工作室 2022年 6月 儲亞庚名中醫(yī)工作室
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