【能力素質(zhì)】培訓管理者——職業(yè)心態(tài)-資料下載頁
2024-10-19 07:29本頁面
【正文】 動力 確定目 標并銘 刻在心 改變 習慣 積極 的態(tài)度 有益 的自我 談話 討論： 習慣是如何形成的？ 習慣是如何阻礙我們目標的達成的？ 習慣： 當我們不需要變化時，習慣幫助我們順利的 完成許多事而不需要努力； 當我們需要改變時，習慣就會成為我們改變 的障礙。 習慣 符合目標 保留 拋棄 Ｙ Ｎ 新的習慣 認知 情感 行為 習慣 明確 動力 確定目 標并銘 刻在心 改變 習慣 積極 的態(tài)度 有益 的自我 談話 也許我們不能選擇環(huán)境，但我們能 選擇對環(huán)境的回應(yīng)態(tài)度。 * 我們有選擇的自由 刺激 回應(yīng) 受制于人 刺激 回應(yīng) 選擇的自由 想像力 良知 獨立意志 自覺 回應(yīng) 回應(yīng) * 化消極為積極 從可能性思維出發(fā) 不要說“不得不” 對照 主動積極： 試試看有沒有其他可能性 我可以選擇不同的作風 我可以控制自己的情緒 我可以想出有效的表達方式 我能選擇恰當?shù)幕貞?yīng) 我選擇 我愿意 被動消極： 我已無能為力 我就是這樣的人 他使我怒不可遏 他肯定不會接受的 我被迫 我不能 我必須 * 擴大影響圈 我是誰 我要 什么 我該怎 樣做 希望的 自己 成為一個有信念的人： * 你的現(xiàn)狀并非是一成不變。 *明確你所做的原因和結(jié)果，別為 過程擔心。 * 從理想的角度去思考 * 由最終結(jié)果開始
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