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營養(yǎng)學概論和營養(yǎng)素功效-資料下載頁

2025-05-12 14:36本頁面
  

【正文】 18 14 13 50 13 水溶性維生素 RNIs/Ais(二 ) ? 歲 泛酸 mg 葉酸 ug 膽堿 mg 生物素 ug 維生素 Cmg 0 65 100 5 40 80 150 6 50 1 150 200 8 60 4 200 250 12 70 7 200 300 16 80 11 300 350 20 90 14 400 450 25 100 18 400 450 30 100 50 400 450 30 100 附 :其它 ?膳食纖維 ?植物源食物中非營養(yǎng)素成分:萜類、有機硫化合物、酚和多酚(如:黃酮、異黃酮、兒茶素、花色素苷、單寧等)、輔酶(如:鋪酶 Q等)、肌醇、核苷酸等。 營養(yǎng)的基本原則是營養(yǎng)素的平衡 營養(yǎng)素攝入過多或不足都導致營養(yǎng)不良 謝 謝 請質(zhì)疑!
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