營養(yǎng)免疫學(xué)，營養(yǎng)免疫學(xué)重要性-資料下載頁
2025-05-12 14:36本頁面
【正文】 有益的纖維素。 ? 植物性的食物含有對人體有益的植物營養(yǎng)素。 健康的植物 ? 一種食物最重要的不是它能帶給我們什么好處，而是它必須沒有壞處。 ? 植物有上中下三品。 ? 上品，即食用植物，久食無害。 ? 中品，藥用植物，偶爾用之。 ? 下品，為毒品，人們應(yīng)該遠離它。 完整的植物 ? 植物中的營養(yǎng)成分是相互結(jié)合在一起而產(chǎn)生不同的功效，如果單獨把某一種成分提取出來，其效果就會發(fā)生變化。 ? 胡羅卜的例子 復(fù)方且種類多、重量足 ? 人類每天需要食用十五種以上的瓜果蔬菜，每人每天需２２．７斤的量，才能滿足人體正常的營養(yǎng)需求。因此，營養(yǎng)食品所包含的植物種類必須具有多樣性。 富含植物營養(yǎng)素、抗氧化劑、多醣體 ? 存在于蔬菜、水果等自然植物中，使植物免受陽光的摧殘，保護植物生存的物質(zhì)就是植物營養(yǎng)素。多食物營養(yǎng)素可增進身體抵抗疾病的能力。 本組成員： 趙美娟 張旭明 馬崔靖祎 李成 高景一 資料來源自
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