高考家長必讀高考飲食攻略20xx-資料下載頁
2025-04-14 03:56本頁面
【正文】 飯的飯量，以確保孩子能頓頓吃飽、體力充足。相關(guān)專家表示，父母不要讓孩子一次飲食過多。過飽的狀態(tài)會加重人體消化道的負(fù)擔(dān)，使體內(nèi)的血液過多地流到消化系統(tǒng)中，從而導(dǎo)致大腦血液供應(yīng)不足，影響留意力的集中。高三生在備考的這一年最好遵循少食多餐的原則，每頓飯七八成飽比較合適。 此外，由于人體的腸胃系統(tǒng)需要肯定的時間才能適應(yīng)食物種類的變化，所以建議父母不要在短時間內(nèi)徹底轉(zhuǎn)變孩子多年形成的飲食習(xí)慣，盲目地求新求變不但幫不了孩子，反而可能會事與愿違，打亂孩子正常的生活，影響復(fù)習(xí)備考狀態(tài)。 第 2 頁 共 2 頁
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