高考家長(zhǎng)必讀高考飲食攻略20xx-文庫(kù)吧資料
2025-04-14 03:56本頁(yè)面
【正文】 在眾多父母心中，高三是孩子特別關(guān)鍵的一年。太酸的水果不要與牛奶和乳清蛋白搭配，因?yàn)檫@樣搭配簡(jiǎn)單產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，影響蛋白質(zhì)的養(yǎng)分價(jià)值等。但食用水果也要講究科學(xué)：帶著果皮吃水果養(yǎng)分價(jià)值更高。在飲食中搭配恰當(dāng)?shù)乃?，?huì)起到錦上添花的作用。上述這些食物含有豐富的維生素B1和膳食纖維，對(duì)增進(jìn)食欲能起到很好的作用，還可以為孩子的大腦供應(yīng)充分的血糖，可謂一舉兩得。因?yàn)閱我坏闹魇彻┙o長(zhǎng)久性較差，大腦血糖供應(yīng)時(shí)間照舊不足。充分的血糖有助于提高留意力，避開身體產(chǎn)生疲憊感。本文格式為Word版，下載可任意編輯高考家長(zhǎng)必讀高考飲食攻略2021
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