高考健康飲食建議-資料下載頁
2025-04-14 03:52本頁面
【正文】 敏捷?！ ≌`區(qū)二:食譜大“變臉”專家指出，考前大換食譜是考生飲食的大忌。其原因在于：食譜大“變臉”，腸胃需要一定的適應(yīng)期，反而容易影響身體狀態(tài)?？荚嚽叭觳灰蝗怀砸恍┎皇煜さ氖澄锘虿唤?jīng)常吃的食品”，專家叮囑：考前要少吃容易產(chǎn)氣、產(chǎn)酸的食物，如韭菜、地瓜、碳酸飲料等?！ ≌`區(qū)三:補品最營養(yǎng)許多家長將服用保健品視為補充營養(yǎng)的最佳途徑，希望通過保健品達到迅速補充營養(yǎng)的目的。對此，專家表示擔憂：保健品大多味甜，服用過多會直接影響食欲。重者導致口舌苦澀、進食無味且不覺饑餓。3
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