養(yǎng)顏湯的好喝做法步驟-資料下載頁
2025-04-13 21:01本頁面
【正文】 原則 清淡：淡味飲食最養(yǎng)胃，清淡的素食宜于消化汲取，不僅有利于病胃的恢復，也利于長壽。新奇蔬菜、五谷都是素食健胃佳品。在飲食養(yǎng)生中，食粥為人們寵愛和重視。清石成金說：“早晨食白粥，最能暢胃氣，生津液，大補于人?！? 少精：精，是指胃病之人不宜吃粗糙和粗纖維多的食物，尤其消化不良的病人。消化道出血的病人需進無渣流食。少，是要多少調(diào)和得適中，善食而能善節(jié)，飲食宜少如晚飯宜少。食枯硬難消化之物宜少。食葷腥油膩之物宜少。食腐敗之物宜少。食枯香燥炙煿之物宜少。 和緩：指細嚼慢咽，在充分咀嚼食物的過程中，唾液會大量分泌，唾液中含有大量的多種酶類，可以關心消化食物中的各種養(yǎng)分成分，唾液入胃后，給胃壁形成了抱負的愛護層，大大削減了對胃壁的破壞。在咀嚼食物的過程中，胃腸道，胰腺分泌的酶也會大量增加，促進食物的消化汲取。 鮮潔：鮮，一是指適量吃新奇蔬菜和水果。二是吃新奇食物，不食陳腐和過夜的食物，包括一些腌制食品。三是多食一些保鮮食品。潔，胃病的人，因胃弱反抗力差，應防止食物的致病菌和寄生蟲污染，要留意食物的選購、制備和保存，以及食具的清潔衛(wèi)生等。 溫軟：宜溫，熱燙的飲食對食道和胃都有損傷。過食生冷瓜果之品，也傷胃氣。宜軟，堅硬、油炸、筋韌及半熟之物難以消化，甚或刺傷胃絡，引起出血或糜爛。合理烹調(diào)可使肉類的結(jié)締組織和植物的纖維素軟化，可使植物的淀粉粒裂開，便于消化汲取。 第 5 頁 共 5 頁
環(huán)評公示相關推薦
鄂ICP備17016276號-1