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怎樣集中注意力-資料下載頁

2025-04-04 04:09本頁面
  

【正文】 念,穩(wěn)定情緒,從而集中注意力。其次,在學(xué)習(xí)、工作之前,去做好各種準備,做好準備工作,可以緩和心情、排除雜念,幫助你集中精神。最后,先做喜歡的事情并徹底做完,則對討厭的事情也容易集中精神。
 ?、鄱喾N動作協(xié)調(diào)起來以集中注意力。在學(xué)習(xí)時,手、眼、口全部動起來,則易于抑制疲勞,提高學(xué)習(xí)效率,增進記憶能力。 第 3 頁 共 3 頁
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