【新整理】合理營養(yǎng)與食品安全(編輯修改稿)
2024-11-20 05:12 本頁面
【文章內容簡介】 能量平衡,運動員,高熱能 增加水果、蔬菜和蔗糖 及時補充磷、鈣、鈉、鉀等無機鹽,中國居民膳食指南（2007） （適合于6歲以上正常人群）,1 食物多樣、谷類為主，粗細搭配 2 多吃蔬菜、水果和薯類 3 每天吃奶類、大豆或其制品 4 常吃適量魚、禽、蛋和瘦肉 5 減少烹調油用量，吃清淡少鹽膳食 6 食不過量，天天運動，保持健康體重 7 三餐分配要合理，零食要適當 8 每天足量飲水，合理選擇飲料 9 如飲酒應限量 10 吃新鮮衛(wèi)生的食物,食品安全：,不能吃有毒的食品,資料分析： 1應當關注食品包裝上的哪些內容？,應當關注食品包裝上有關營養(yǎng)成分，是否含有添加劑（如防腐劑、殺菌劑、漂白劑、抗氧化劑、甜味劑、調味劑、著色劑等），生產(chǎn)日期，保質期，生產(chǎn)廠家，廠家地址，有無注冊商品標志 R 等內容。,2怎樣判斷包裝食品是否過了保質期？,根據(jù)食品包裝袋上注明的生產(chǎn)日期和保質時間進行
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