【新整理】合理營(yíng)養(yǎng)與食品安全-在線瀏覽
2024-11-20 05:12本頁(yè)面
【正文】 影響健康。,為何要正確對(duì)待早餐？ 人體所需要的能量主要來(lái)自于糖類。如果不吃早餐，胃處于空虛狀態(tài)，胃酸就會(huì)刺激胃粘膜，導(dǎo)致胃部不適，可能引起胃炎、胃潰瘍，而且體內(nèi)膽固醇的飽和度較高，容易產(chǎn)生膽結(jié)石。一頓湊合的早餐，也難以補(bǔ)充夜間消耗的水分和營(yíng)養(yǎng)，會(huì)造成血液粘度增加，增加患中風(fēng)、心肌梗塞的可能。更何況初中生此階段正處于身體發(fā)育和智力發(fā)展的黃金時(shí)期呢！,不愛(ài)吃蔬菜，牙齦易出血,許多兒童患有缺鐵性貧血這與孩子們吃肉不吃菜有關(guān)。,為預(yù)防高血壓，成人每人每日食鹽食用量不超過(guò)10克為宜，兒童青少年應(yīng)限制在6克左右。 不挑食，不偏食，不暴飲暴食。 早、中、晚三餐比例為3：4：3。,2怎樣判斷包裝食品是否過(guò)了保質(zhì)期？,根據(jù)食品包裝袋上注明的生產(chǎn)日期和保質(zhì)時(shí)間進(jìn)行推算，就可以判斷食品是否過(guò)了保質(zhì)期。 不買異常氣味的蔬菜 吃菜也要講究季節(jié)，各個(gè)季節(jié)旺產(chǎn)旺銷的蔬菜是什么就吃
物理相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1