賴星關注合理營養(yǎng)與食品安全(編輯修改稿)
2025-02-02 09:20 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 防腐劑。 冷凍甜品類食品 含奶油極易引起肥胖；含糖量過高影響正餐。 燒烤類食品 含大量致癌物質(zhì)三苯四丙吡，導致蛋白質(zhì)碳化變性。 谷類 果蔬類 肉類 乳類 油脂類 怎樣吃才是合理營養(yǎng)？ 合理營養(yǎng)之我見 ? 每天 均衡地吃“平衡膳食寶塔”中的五類食物。 ? 保證每日三餐，按時進餐。 ? 不挑食，不偏食，不暴飲暴食。 ? 每餐動植物性食品合理搭配，飲食多樣化。 ? 早、中、晚三餐比例為 3： 4： 3。 暴飲暴食損壞腸胃 合理營養(yǎng)－少喝飲料 合理營養(yǎng)－早餐 合理營養(yǎng)－吃的粗、吃的雜 不偏食，不挑食，不暴飲暴食 多吃蛋、奶。肉。豆類。奶制和蔬菜。 多參加 體能活動，不要節(jié)食減肥。 新 聞 鏈 接 我國食品安全事件回放 一、三鹿牌嬰幼兒奶粉事件 2022年 9月 11日晚，衛(wèi)生部負責人表示，經(jīng)相關部門調(diào)查，高度懷疑石家莊三鹿集團股份有限公司生產(chǎn)的三鹿牌嬰幼兒配方奶粉受到三聚氰胺污染。 二、“劣質(zhì)奶粉”事件 事件回放： 2022年 4月 16日， 《 東方早報 》 驚曝
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