20xx年醫(yī)學專題—腦卒中防治知識(編輯修改稿)
2024-11-19 05:14 本頁面
【文章內容簡介】 ，立足國情，合理膳食可以總結為兩句話十個字，即：一、二、三、四、五；紅、黃、綠、白、黑?！耙弧保褐该咳找淮Ｄ?；“二”：指每日250克左右碳水化合物；“三”：指每日3至4份高蛋白食品；“四”：指四句話：有粗有細，不甜不咸，三四五頓，七八分飽；“五”：指每日五百克蔬菜及水果。每天要適量喝紅葡萄酒、綠茶，必須吃些黃色蔬菜、綠色蔬菜、燕麥粉或燕麥片以及黑木耳。 適量運動快速走步是很好的保健方法。每天應該根據自己的身體狀況做40分鐘的快走運動。按照沒有其他合并癥糖尿病人降血糖鍛煉的要求，建議走路時，以每分鐘走120步快步走為宜。 戒煙限酒吸煙百害無一利，應該廣泛宣傳戒煙，禁止酗酒。 心理平衡做到正確對待自己、正確對待他人、正確對待社會；做到順境時要助人為樂、逆境中要自得其樂、平日里要知足常樂 腦血管病患者要在3小時內緊急送到醫(yī)院終生用藥治療。 要使腦卒中得到及時有效的治療，讀者必須了解其早期的癥狀如果出現下面其中一種或幾種癥狀，短暫反復發(fā)生時，您要高度警惕了，這有可能是腦中風的預兆，要及時到醫(yī)院治療。 突然一眼或雙眼短暫發(fā)黑或視物模糊； 突然看東西雙影或伴有眩暈； 突然一側手、腳或面部發(fā)麻（木）或伴有肢體無力； 突然說話舌頭發(fā)笨，說話不清楚； 突然眩暈，或伴有惡心嘔吐，甚至伴有心慌出汗等； 沒有任何預感突然跌倒，或伴有短時神志不清； 腦血管病患者治療越早效果越好，腦血管病是個急癥，病人最好在發(fā)病3個小時內得到有效的治療。一旦發(fā)病，患者家屬或朋友要緊急撥打120急救車運送患者到具備神經科條件的醫(yī)院就醫(yī)，切忌自行駕車送患者到醫(yī)院，以免路途中出現意外束手無策，延
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