【文章內(nèi)容簡介】 進入教師行業(yè)。第二，正確實行教育改革。教育的改革有助于教育的發(fā)展，但如果改革脫離了教師主體，把教師當(dāng)成是改革的對象，自然會遭到教師的強烈抵觸，阻礙改革的進程；同時改革的方式也要適當(dāng)，如果步伐過快、范圍過廣程度過深，脫離了學(xué)校實施的可能性，也會給教師帶來巨大的心理壓力。因此，為教師提供足夠的改革信息，并充分發(fā)揮教師在改革中的積極性和能動性，有步驟地進行改革，是當(dāng)前教育改革應(yīng)該注意的方面。第三，加大教師準(zhǔn)入門檻和在職培訓(xùn)力度。教師職業(yè)不僅是具有專業(yè)知識就能上崗的，要教育人、培養(yǎng)人，需要具有多方面的教師職業(yè)能力。教育行政部門要承擔(dān)起教師培養(yǎng)培訓(xùn)的重任，加大對教師的培訓(xùn)力度，提高教師的綜合素質(zhì)。教師能力提高了39。及時掌握了新知識、新技能，就能很快適應(yīng)素質(zhì)教育的新要求，就會變得更加自信。特別是要加強新教師職業(yè)能力的培訓(xùn)，適當(dāng)?shù)靥岣呓處煹穆殬I(yè)門檻，在錄用新教師時，把心理素質(zhì)作為一項重要的考核指標(biāo)，保證新教師的心理健康，使每位新教師以更好的心理狀態(tài)走上崗位。2．學(xué)校的有效策略和人性化管理第一，建立維護教師身心健康的操作機制。教師是學(xué)校發(fā)展的主體之一，高校領(lǐng)導(dǎo)要了解教師心里的苦衷，在實際的決策中把教師身心健康放在重要的位置。雖然學(xué)校也面臨競爭，要生存和發(fā)展，不得不促使教師“實干加苦干”，但并不是必須以犧牲教師的身心健康為代價來換取的，如果建立一個真正維護教師身心健康的機構(gòu)和督導(dǎo)機制，定期給教師以檢查和咨詢的平臺、鍛煉和傾訴的空間，學(xué)校的進一步發(fā)展和教師愉悅地工作是可以同步進行的。第二，健全公正合理的教師評價和激勵機制。應(yīng)遵循素質(zhì)教育的要求，使教師評價體系更加科學(xué)、人性化，更加符合教師的職業(yè)特點，對教師的行為要有直接的導(dǎo)向作用。目前各高校存在著刀切的現(xiàn)象，不管什么科目的教師，教學(xué)科研一個樣，過于重視數(shù)量，對質(zhì)量相對略化。素質(zhì)教育強調(diào)的是人的全面發(fā)展，對教師的考核也要以是否有利于學(xué)生的全面發(fā)展為主要指標(biāo)，注重過程評價，注重工作能力、工作業(yè)績、工作態(tài)度等綜合評價，引導(dǎo)教師著眼于學(xué)生的長遠(yuǎn)發(fā)展，這樣的激勵既有利于教師的健康與發(fā)展，也有利于學(xué)生的健康與發(fā)展。第三，改進管理方式，建立和諧的干群關(guān)系。學(xué)校是教師的直接管理者，領(lǐng)導(dǎo)扮演著非常重要的角色，在管理中要改變只顧事不顧人、只管人不管事的做法，多站在教師的角度思考問題，主動為教師排憂解難，做到“以人為本”，實施“賞識管理”，發(fā)掘教師的閃光點。特別是學(xué)校的人事分配制度改革，要根據(jù)實際情況，循序漸進，要考慮到大部分教師的心理承受能力，既激勵教師奮進，又讓教師從工作中感到樂趣。3．教師個人的自我適應(yīng)與調(diào)整第一，提高職業(yè)認(rèn)識。教師職業(yè)是一個愛心的事業(yè)，要充分正確認(rèn)識自己的職業(yè)，感受到教師職業(yè)的神圣和責(zé)任，愉快地接受自己的職業(yè)和身份。同時，也要學(xué)會科學(xué)地安排工作內(nèi)容，注意腦體結(jié)合、張弛有度、量力而行，把工作與休息、休閑以及發(fā)展結(jié)合起來，養(yǎng)成良好的工作與生活習(xí)慣。第二，改變行為模式。人的個性千差萬別，但其思想行為都會呈現(xiàn)出一些較穩(wěn)定的特征，如有的教師缺乏耐性、性急，總想同時做許多事情，速度又要快，質(zhì)量又要好，很少放松自己，常有個人中心主義傾向。教師的職業(yè)特點讓許多教師磨合有這些人格特質(zhì)，因而不能正確地認(rèn)識自己，善意地對待自己，常常把自我滿意度定得太高，對人對事的期望值也很高，而且不如人意，就會悲觀失望，給自己帶來很大的心理壓力。要改變這種窘境關(guān)鍵就在于改變自己的認(rèn)知領(lǐng)域和行為模式，善于自我調(diào)節(jié)，把握好一個度。第三，采取積極態(tài)度和措施。面對挫折和困難要學(xué)會駕馭，要多采取積極的應(yīng)對方式，即及時自覺地調(diào)整自己，把回避模式轉(zhuǎn)向主動模式，把情緒定向應(yīng)付轉(zhuǎn)向問題定向解決，在必要的時候應(yīng)尋求他人的幫助或心理的咨詢。同時，也要樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀，正確地看待問題，面對挫折，認(rèn)清人生的價值，勇于挑戰(zhàn)。參考文獻(xiàn)：【1】高明書．教師心理學(xué)[M]．北京：人民教育出版社，1999．【2】郭秀蘭．社會轉(zhuǎn)型時期地方工科院校教師精神狀況分析[J]湖北工業(yè)大學(xué)學(xué)報．2007，(6)．【3】劉學(xué)蘭，高校教師面臨改革的心理壓力與心理調(diào)適[J]華南師范大學(xué)學(xué)報(社科版)，2001，(1)．【4】俞國良，曾盼盼．略論教師心理健康及其促進[J]．北京師范大學(xué)學(xué)報(社科版)，2001，(1)．選自《中國電力教育》2008年10月第三篇：《高校教師心理健康的維護與保健》課程學(xué)習(xí)心得體會（推薦）《高校教師心理健康的維護與保健》課程學(xué)習(xí)心得體會這次參加了網(wǎng)絡(luò)課程《高校教師心理健康的維護與保健》學(xué)習(xí)，受益匪淺，感想頗多。我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會。高校教師肩負(fù)著塑造大學(xué)生靈魂、傳授知識和技能的重任。是對學(xué)生進行心理健康教育的師長和益友。高校教師的心理健康狀況是直接影響學(xué)生成才的一個重要因素。教師的心理健康關(guān)系到學(xué)生的心理健康、學(xué)業(yè)成就和人格發(fā)展。過去人們習(xí)慣把老師比作“紅燭”，這個意象的確很美，但是也很悲壯：燃燒自己，照亮別人?？墒?，和平年代的正常時期，我們是否有必要這么悲壯？我想，我們做老師的，首先要有觀念上的轉(zhuǎn)變，教師心理健康的維護，除了社會與學(xué)校應(yīng)給予充分的關(guān)注之外，一名教師要想真正的提高或改善自己的心理健康狀況，其最重要的還在于教師心理健康的自我維護，教師在教書育人的同時，要懂得如何進行自我的心理保健，這樣才能以一個積極健康的態(tài)度去面對學(xué)生。教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。我認(rèn)為，首先高校教師要做到心理健康的自我保健就應(yīng)該自覺樹立學(xué)習(xí)心理健康知識的意識，了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，并通過心理測驗了解自己的心理狀況，增強心理問題的自我判斷能力，積極參加各種心理健康的宣傳活動，增強積極尋求外界解決心理問題的意識，自覺維護心理健康，提高心理素質(zhì)。其次，保持積極面對生活的心態(tài)。一名教師要善于采取積極的態(tài)度和方式對待自我，古人云：“天生我材必有用”華考范文網(wǎng)，相信具有某些優(yōu)勢的自己只要努力，完全能和別人一樣獲得成功。同時也要悅納自己，既能看到自己的優(yōu)點，也能接受自己的不足，這樣可以增強自信，避免自卑、緊張或者不安全感。還有，合理宣泄，自我調(diào)節(jié)。心理學(xué)研究表明，如果一個人的情緒長期得不到合理宣泄的話，日積月累形成了潛在的能量，就會出現(xiàn)不良的后果。而教師面對繁重的工作、復(fù)雜多變的教育對象、迅速變化的世界，難免會產(chǎn)生各種各樣的消極情緒，如不及時疏導(dǎo)，不僅影響自身，而且還會投射到學(xué)生身上。這個時候就要進行合理的宣泄，例如可以通過體育鍛煉，如散步、跑步、游泳和騎車等，呼吸新鮮空氣，會讓人信心倍增，精力充沛，從而消除緊張焦慮的心情。訴說也是一個方法，當(dāng)我們因為某事而痛苦、悲傷、憤怒或者抑郁時，要能夠?qū)ふ乙环N表達(dá)自身情緒的方法，因為一個人只有首先妥善處理好了自己的情緒，才有可能集中精力去處理問題。因此，在適當(dāng)?shù)沫h(huán)境下找人傾訴，將心中的煩惱和委屈向親朋好友訴說后，會使人感到心里輕松多了。綜上所述，高校教師的心理健康狀況不容忽視，一名教師要想真正成為幸福的引路人，首先自己就要學(xué)會尋找幸福，感受幸福快樂，及時的自我療傷，保持一個積極健康的心理，以積極健康的態(tài)度去引導(dǎo)學(xué)生。第四篇：醫(yī)護人員心理健康與維護醫(yī)護人員心理健康與維護 醫(yī)護人員心理健康現(xiàn)狀心理健康最基本的條件是(C）A、具有一種積極發(fā)展的心理狀態(tài) B、對自身有適當(dāng)?shù)牧私猓夷軔偧{他人和自己 C、無心理疾病 D、和現(xiàn)實有良好的接觸醫(yī)護人員身心健康狀況不容樂觀的的原因主要有（B）A、工作壓力、經(jīng)濟壓力和環(huán)境壓力三方面 B、工作壓力、精神壓力和環(huán)境壓力三方面 C、工作壓力、家庭壓力和環(huán)境壓力三方面 D、保健意識薄弱 2013年，上海兒童醫(yī)學(xué)中心工會對全院職工進行了“壓力抽樣調(diào)查”，結(jié)果顯示醫(yī)務(wù)人員工作壓力的主要原因為（D）A、職業(yè)