20xx年醫(yī)學專題—腸道菌群的組成及作用(編輯修改稿)
2024-11-17 22:27 本頁面
【文章內容簡介】 ，體魄強健的人腸道內有益菌的比例達到70%，普通人則是25%，便秘人群減少到15%，而癌癥病人腸道內的益生菌的比例只有10%。有益菌菌群的生理功能：吸收水分，糞便較軟，較易排泄在胃部分解消化的食物，經由小腸吸收營養(yǎng)后，成為粘稠狀物體送至大腸。然后再經過18小時將水分及礦物質吸收，就變成容易排泄的糞便。腸道內環(huán)境良好時，糞便的軟硬適中，排便會較為順利。緩和的蠕動，能順利將糞便排出藉由腸的蠕動，將糞便緩慢的推送至肛門。如果蠕動過快或太慢，都將影響糞便的構成，導致便秘或者腹瀉。而如果腸內干凈，則蠕動的速度就相當?shù)挠幸?guī)律，糞便可順利排出。有助維他命的合成比菲德氏菌等好菌能維護肌膚的健康，并具有合成有助熱量產生的維他命BB2及B6等，以及與止血、骨骼形成有關的維他命K等之功用。健康的腸道，好菌會不斷繁殖，維他命的合成也可順利進行。迅速排出有害物質健康的腸道并非完全沒有壞菌的存在，有害物質多少會產生。當然還包括，吃進體內的食品化學添加物或是無法成為營養(yǎng)成分的物質。只要腸內環(huán)境良好，這些物質在開始危害身體前就被排出體外。避免病原菌的侵害比菲德氏菌等
環(huán)評公示相關推薦
鄂ICP備17016276號-1