【文章內(nèi)容簡介】 下不出臺使對方 不易發(fā)力搶拉、沖或搶攻。要點(diǎn)①拋球不宜太高②擊球時(shí)手腕的力量大于前臂的力量③發(fā)球的 第一落點(diǎn)在球臺中區(qū)不要離網(wǎng)太近④發(fā)球動(dòng)作盡可能與發(fā)長球相似使對 方不易判斷。正手發(fā)轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球：特點(diǎn)球速較慢前沖力小主要用相似的發(fā)球動(dòng)作制造旋轉(zhuǎn)變化去迷惑 對方造成對方接發(fā)球失誤或?yàn)樽约簱尮?chuàng)造機(jī)會。要點(diǎn)①拋球不宜太高②發(fā)轉(zhuǎn)球時(shí)拍面稍后抑切球的中下部越是加 轉(zhuǎn)球越應(yīng)注意手臂的前送動(dòng)作③發(fā)不轉(zhuǎn)球時(shí)擊球瞬間減小拍面后仰角 度增加前推的力量。二、教學(xué)方法徒手做各種不轉(zhuǎn)球模仿練習(xí)。在操場、沙池里做發(fā)不轉(zhuǎn)球的練習(xí)。學(xué)生分組上球臺進(jìn)行“不轉(zhuǎn)球”的發(fā)球練習(xí)教師巡回指導(dǎo)并輪流在各組帶學(xué)生進(jìn)行“不轉(zhuǎn)球”的發(fā)球練習(xí)。布置作業(yè) 練習(xí)發(fā)“不轉(zhuǎn)球”第三課、發(fā)球旋轉(zhuǎn)球教學(xué)目標(biāo)：學(xué)生學(xué)習(xí)掌握乒乓球發(fā)球技術(shù)之一的“旋轉(zhuǎn)球”的技術(shù)動(dòng)作并能熟練運(yùn)用到上球臺對練中去。使學(xué)生提高乒乓球?qū)崙?zhàn)能力增強(qiáng)球感和球性逐步熟悉、認(rèn)識乒乓球的擊球規(guī)律。課時(shí)安排6課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：一、教師示范講解發(fā)各種“旋轉(zhuǎn)球”的技術(shù)要領(lǐng)正手發(fā)左側(cè)上下旋球：特點(diǎn)左側(cè)上下旋轉(zhuǎn)力較強(qiáng)對方擋球時(shí)向其右側(cè)上下方反彈一般站在中線偏左或側(cè)身發(fā)球。要點(diǎn)①發(fā)球時(shí)要收腹擊球點(diǎn)不可遠(yuǎn)離身體②盡量加大由右向左揮動(dòng) 的幅度和弧線以增強(qiáng)側(cè)旋強(qiáng)度。③發(fā)左側(cè)上旋時(shí)擊球瞬間手腕快速內(nèi)收 球拍從球的正中向左上方摩擦。④發(fā)左側(cè)下旋時(shí)拍面稍后仰球拍從球的中下部向左下方摩擦。反手發(fā)右側(cè)上下旋球：1特點(diǎn)右側(cè)上下旋球力強(qiáng)對方擋住后向其左側(cè)上下反彈。發(fā)球 落點(diǎn)以左方斜線長球配合中右近網(wǎng)短球?yàn)榧?。要點(diǎn)①注意收腹和轉(zhuǎn)腰動(dòng)作② 充分利用手腕轉(zhuǎn)動(dòng)配合前臂發(fā)力③發(fā)右側(cè)上旋球時(shí)擊球瞬間球拍從球的中 部向右上方摩擦手腕有一個(gè)上勾動(dòng)作④發(fā)右側(cè)下旋球時(shí)拍面稍后仰擊 球瞬間球拍從球的中下部向右側(cè)下摩擦。二、教學(xué)方法徒手做各種旋轉(zhuǎn)球發(fā)球模仿練習(xí)。在操場、沙池里做發(fā)旋轉(zhuǎn)球的練習(xí)。學(xué)生分組上球臺進(jìn)行“旋轉(zhuǎn)球”的發(fā)球練習(xí)教師巡回指導(dǎo)并輪流在各組帶學(xué)生進(jìn)行“旋轉(zhuǎn)球”的發(fā)球練習(xí)。布置作業(yè)： 練習(xí)發(fā)各種“旋轉(zhuǎn)球”第四課、接發(fā)球教學(xué)目標(biāo)：學(xué)生學(xué)習(xí)掌握乒乓球技術(shù)之一的接發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作并能熟練運(yùn)用到上球臺對練中去。使學(xué)生提高控球能力增強(qiáng)球感和球性逐步熟悉、認(rèn)識乒乓球的擊球規(guī)律。課時(shí)安排4課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：一、接發(fā)球的判斷判斷的正確與否直接影響接發(fā)球的方式和接發(fā)球的成敗。為了判斷發(fā)球的旋 轉(zhuǎn)性質(zhì)、旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度及來球線路落點(diǎn)應(yīng)利用各種信息進(jìn)行綜合分析。就對方發(fā)球時(shí)的站位決定自己接發(fā)球的站位。觀察對方發(fā)球前的引拍方向。觀察球拍觸球瞬間摩擦球的方向判斷球的旋轉(zhuǎn)性質(zhì)。觀察發(fā)球時(shí)揮臂的動(dòng)作幅度和手腕用力大小判斷球的落點(diǎn)長短和旋轉(zhuǎn)強(qiáng)弱。根據(jù)發(fā)球的第一落點(diǎn)判斷來球的長短。根據(jù)球在空中的飛行弧線判斷旋轉(zhuǎn)。根據(jù)手感判斷來球的旋轉(zhuǎn)。記住不同性能球拍的顏色及各自的性能。二、接發(fā)球技術(shù)的具體運(yùn)用接上旋轉(zhuǎn)奔球正反手攻球或推擋回接拍面適當(dāng)前傾擊球的中上部調(diào)節(jié)好向前的力量。接下旋長球用搓球、削球、提拉球回接搓或削時(shí)多向前用力。接左側(cè)上下旋球可采用攻球和推擋搓球或拉球回接拍面稍前傾后仰并略向左偏斜擊球偏右中上中下部位以抵消來球的左側(cè)上下旋力。接右側(cè)下、下球可采用攻球或推擋搓球或拉球回?fù)襞拿嫔郧皟A后仰并向右偏斜擊球偏左中上中下部位回接要點(diǎn)和方法與接左側(cè)上、下旋球相同。接近網(wǎng)短球用快搓、快點(diǎn)或臺內(nèi)突擊回接主要靠手腕和前臂的力量。接轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)接在判斷不準(zhǔn)的情況下可輕輕地托一板或撇一板但要注意弧線和落點(diǎn)。接不同性能球拍的發(fā)球長膠、生膠、防弧膠的發(fā)球基本屬不轉(zhuǎn)球用相應(yīng)的方法回接。接高拋發(fā)球如球著臺后拐彎的程度大應(yīng)向拐彎方向提前引拍二、教學(xué)方法教師講解各種接發(fā)球的方法。學(xué)生分組上球臺進(jìn)行接發(fā)球練習(xí)一方進(jìn)行不同的發(fā)球另一方進(jìn)行判斷接發(fā)球。教師巡回指導(dǎo)并輪流在各組帶學(xué)生進(jìn)行各種發(fā)球的接球練習(xí)。布置作業(yè)： 練習(xí)各種發(fā)球和接發(fā)球第五課、搓球教學(xué)目標(biāo)：學(xué)生學(xué)習(xí)掌握乒乓球技術(shù)之一的“搓球”的技術(shù)動(dòng)作并能熟練運(yùn)用到上球臺對練中去。使學(xué)生提高乒乓球?qū)崙?zhàn)能力增強(qiáng)球感和球性逐步熟悉、認(rèn)識乒乓球的擊球規(guī)律。課時(shí)安排6課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：一、教師示范講解發(fā)各種“搓球”的技術(shù)要領(lǐng) 一慢搓：特點(diǎn)與運(yùn)用慢搓動(dòng)作幅度大在來球的下降期擊球回球速度慢但有利于增加搓球的旋轉(zhuǎn)強(qiáng)度。慢搓一般適用于回接旋轉(zhuǎn)較強(qiáng)線路稍長的來球。在對搓中快慢搓結(jié)合起來可以變化擊球節(jié)奏牽制對方。要點(diǎn)①應(yīng)根據(jù)來球的具體情況控制好拍面的后仰角度。②擊球時(shí)前臂用力為主轉(zhuǎn)腕動(dòng)作不宜過大。③搓加轉(zhuǎn)球在向下用力的同時(shí)應(yīng)增加前 送的幅度。二快搓：特點(diǎn)與運(yùn)用動(dòng)作幅度小回球速度快借來球的前進(jìn)力將球搓回常用于接發(fā)球或削過來的近網(wǎng)下旋球在對搓中利用快搓變化擊球節(jié)奏縮短對方 回球的準(zhǔn)備時(shí)間。要點(diǎn)①身體重心前移身體靠近來球。②前臂主動(dòng)前伸插向球的中下部。③快搓一般借力還擊若來球下旋弱可用力下切。三搓轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球：特點(diǎn)與運(yùn)用用相似的手法搓出轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球相對而言使對方判斷錯(cuò)誤而直接得分或?yàn)閾尮?chuàng)造條件。在對搓中把旋轉(zhuǎn)變化與落點(diǎn)變化巧妙地結(jié)合起來可以獲得更多的進(jìn)攻機(jī)會在對付削球時(shí)能使自己從被控制的局面 中解脫出來。要點(diǎn)①加轉(zhuǎn)是前提轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)間差異越大越有威力。②搓加轉(zhuǎn)時(shí)手腕 爆發(fā)式用力為主。③搓不轉(zhuǎn)時(shí)要注意回球的弧線二、教學(xué)方法徒手做各種“搓球”模仿動(dòng)作練習(xí)。在操場、沙池里做各種搓球的練習(xí)。學(xué)生分組上球臺進(jìn)行各種搓球的練習(xí)教師巡回指導(dǎo)并輪流在各組帶學(xué)生進(jìn)行各種搓球練習(xí)。布置作業(yè)： 練習(xí)發(fā)各種搓球。第二篇：兵兵球比賽規(guī)則兵兵球比賽規(guī)則賽制：本次比賽實(shí)行淘汰賽，初賽一局決勝，半決賽與決賽3盤2勝。分組抽簽規(guī)則：比賽中首輪都采取抽簽分組的方式，若有一人輪空，直接進(jìn)入下一輪比賽。第一輪比賽的勝者，重新進(jìn)行抽簽分組，從數(shù)字號碼中抽取。勝者晉級下一輪比賽，輪空組別直接晉級。在一局比賽中，每人只發(fā)5分(個(gè))球就應(yīng)立即交換發(fā)球權(quán)，以此類推直到一局比賽的結(jié)束。每局比賽先得11分的運(yùn)動(dòng)員為勝方；但雙 方比分達(dá)10平后，先多得2分者為勝者。在10平后實(shí)行輪換發(fā)球法 后，每人不再發(fā)5個(gè)球后交換發(fā)球權(quán)，而是每人只發(fā)1個(gè)球。即行交 換發(fā)球權(quán)，先多得2分者為勝方。當(dāng)一局比賽結(jié)束后或決勝局中當(dāng)一方先得5分時(shí)，即應(yīng)與對方交換方位。在雙打的第一局比賽中，先發(fā)球方確定第一發(fā)球員，第一發(fā)球員確定后，第一接發(fā)球員應(yīng)是前一局發(fā)球給他的運(yùn)動(dòng)員；在雙打中，每次換發(fā)球時(shí)，前面的接發(fā)球員應(yīng)成為發(fā)球員，前面的發(fā)球員的同伴應(yīng)成為接發(fā)球員；一局