快速跑說課教案(編輯修改稿)
2024-11-16 00:12 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 ，跑的自然。五、教學流程：本課選取體操棒為輔助教具，設(shè)置不同的游戲與誘導性練習，循序漸進解決課的重難點，達成既定教學目標，并結(jié)合學情和教材特點，本次課的教學流程設(shè)計如下：準備部分：1）、談話導入：通過學生熟悉的世界百米飛人博爾特因搶跑被判犯規(guī)，失去奪冠機會事例，引發(fā)學生的惋惜之情，同時切身感受到起跑的重要性，從而引出站立式起跑下50米快速跑的教學內(nèi)容。1分鐘2）、隊列隊形練習：行進間裂隊、并隊走。通過手持體操棒，將體操棒比作解放軍手中的鋼槍，伴隨《解放軍進行曲》的昂揚音樂，激發(fā)學生的參與興趣，培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)。時間2分鐘3）、接下來在音樂的伴奏下進行棒操熱身，拉伸各肌肉及活動各關(guān)節(jié)，以下肢練習為主，預防運動損傷。時間3分鐘4）、體操棒游戲，進行誘導練習。設(shè)置離棒擊掌，提高學生的注意力，鍛煉快速反應能力；設(shè)置兩人互抓棒游戲，兩人配合間隔2米相向站立，右手扶棒，左腳在前，聽口令在棒的左側(cè)抓對方體操棒。滲透站立式起跑的前腳異側(cè)臂在前的技術(shù)動作。游戲5——8次，時間3分鐘基本部分：1）、專項輔助練習：原地擺臂練習提高手臂擺動的規(guī)范性與頻率；原地碎步跑練習，提高學生的腳步頻率；原地高抬腿練習采用前后兩人合作方法，搭檔雙手伸出掌心向下在腰部位置，練習者大腿觸搭檔的手掌，提高學生的高抬腿的規(guī)格，提高學生的步幅；身體前傾練習，感受站立式起跑重心前移，兩腳蹬地而出的動作。教師歸納總結(jié)快速跑的影響因素為：步幅與步頻。本環(huán)節(jié)各項目練習45次，總耗時5分鐘；2）、站立式起跑技術(shù)學習 ①教師講解動作要領(lǐng)，并做出完整動作示范。首先進行口令的學習與練習“各就位——預備——跑”，引導學生明確各口令所要完成的動作，要求口令清晰、干脆、響亮，教師運用手勢引導聯(lián)系，提高學生的學習熱情。本環(huán)節(jié)用時2分鐘，口令練習3次。②教師引導學生集體練習站立式起跑的動作，要求跑出一步，體會迅速跑出的感受；練習35次，用時3分鐘；③起跑后加速35步跑的練習；分列進行，練習3次，找優(yōu)生示范，滿足四年級學生用于展示自我的愿望，引導學生進行客觀評價，本環(huán)節(jié)用時2分鐘；④利用體操棒身體右側(cè)前后擺放，組成短跑道，讓學生進行站立式起跑以及起跑之后的加速跑練習。講解途中跑的技術(shù)動作。分列練習，給學生講解標準的田徑跑道的寬度，普及田徑知識。通過比賽的形式，提高學生的鍛煉熱情，同時滿足學生對競爭、對比賽的渴望，使學生真正感受體育課堂的樂趣與激情。練習2次，用時4分鐘；⑤趣味游戲《說哪兒指哪兒》，學生坐在地上雙手敲打大腿與小腿，進行放松，當耳朵聽到教師下達的口令時迅速指向部位，教師參與，并可以用錯誤動作誤導模仿教師動作的學生，從而引出“站立式起跑中也是要求用耳朵判斷口令進行起跑”的知識。學生不僅在該環(huán)節(jié)就進行階段性放松，而且在愉快的游戲中學習了起跑的注意事項。本環(huán)節(jié)用時2分鐘。⑥接下來進行50米飛人大獎賽。采用小組第一名參加決賽的形式，提高學生的參與熱情，引導學生敢于競爭、勇于爭先的品質(zhì)。本環(huán)節(jié)用時5分鐘3）、體能練習：上肢力量練習。雙手雙腳撐地，雙手交替移動；雙手單腳撐地，雙手交替移動兩個游戲，利用體操棒進行發(fā)展上肢力量的游戲，補充站立式起跑的運動負荷不足，提高學生的靈敏性、上肢力量等素質(zhì)。培養(yǎng)學生團隊合作意識與拼搏進取精神。每個游戲2次，用時4分鐘。：1）、放松。教師播放舒緩的音樂，引導學生坐在地上，深呼吸，讓學生在愉快模仿瑜伽動作中進行身體各關(guān)節(jié)、肌肉的放松。2）、回顧與小結(jié)。教師引導學生進行本課知識的梳理與回顧，引導學生最重要的不是勝利，而是追求勝利的過程，對學生進行德育教育。3）、下課，回收器材。七、教學評價：在教學過程中，通過站立式起跑的比賽，教師的評價要更注重評價的鼓勵和反饋功能，以鼓勵為主，激發(fā)學生的學習欲望，為完成教學目標，打下基礎(chǔ)。八、預計效果：學生能夠在教師的引導下，愉快的按照教師的引導完成站立式起跑下的快速跑的學習與練習。95%以上學生能了解站立式起跑的技術(shù)方法，并敢于拼搏競爭；本課練習密度在35%40%，學生平均心率在120125次/分左右； 九．安全防范：引導學生認真進行熱身活動，充分拉伸肌肉，活動關(guān)節(jié)，尤其是腿部的肌肉拉伸；強調(diào)課堂紀律，一切行動聽指揮，聽從教師的組織與調(diào)度，避免發(fā)生碰撞與損傷；合理設(shè)置場地與器材，如遇有風天氣，對體操棒進行處理，防止?jié)L動，摔傷學生避免運動損傷；十、課的特色技能與素質(zhì)同步發(fā)展。兩人交換扶棒的游戲，即激發(fā)了學生的參與興趣，解決站立式起跑異側(cè)臂在前的技術(shù)要點，有發(fā)展學生快速反應的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學生的與人合作能力；關(guān)注個體差異。由于學生的性別、身體素質(zhì)和接受能力存在差異，在進行上肢力量練習時，設(shè)置不同的練習目標；方法與器材簡單實用。體操棒器材常見，在本課中“一物多用”，快速反應抓幫游戲及體能游戲簡單易操作，用體操棒擺成長短不同的跑道，激發(fā)學生練習興趣；第四篇：初中一年級快速跑說課材料七年級體育與健康“快速跑”說課教案各位老師，上午好。今天，我說課的課題是：七年級體育與健康快速跑課的教學。一、說教材這節(jié)七年級快速跑課的教材是以學生“健康第一”為指導思想，結(jié)合七年級學生的活潑好動特點，組織安排教學有關(guān)內(nèi)容并緊緊圍繞新課標的要求展開教學。它是田徑跑教材二單元第一次課，是學生必須學習的短跑課。這節(jié)課主要任務是要完成兩個教學目標：一是技能培養(yǎng)目標
化學相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1