快速跑說課教案(編輯修改稿)
2024-11-16 00:12 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 ，跑的自然。五、教學(xué)流程：本課選取體操棒為輔助教具，設(shè)置不同的游戲與誘導(dǎo)性練習(xí)，循序漸進(jìn)解決課的重難點(diǎn)，達(dá)成既定教學(xué)目標(biāo)，并結(jié)合學(xué)情和教材特點(diǎn)，本次課的教學(xué)流程設(shè)計(jì)如下：準(zhǔn)備部分：1）、談話導(dǎo)入：通過學(xué)生熟悉的世界百米飛人博爾特因搶跑被判犯規(guī)，失去奪冠機(jī)會事例，引發(fā)學(xué)生的惋惜之情，同時切身感受到起跑的重要性，從而引出站立式起跑下50米快速跑的教學(xué)內(nèi)容。1分鐘2）、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：行進(jìn)間裂隊(duì)、并隊(duì)走。通過手持體操棒，將體操棒比作解放軍手中的鋼槍，伴隨《解放軍進(jìn)行曲》的昂揚(yáng)音樂，激發(fā)學(xué)生的參與興趣，培養(yǎng)良好的身體姿態(tài)。時間2分鐘3）、接下來在音樂的伴奏下進(jìn)行棒操熱身，拉伸各肌肉及活動各關(guān)節(jié)，以下肢練習(xí)為主，預(yù)防運(yùn)動損傷。時間3分鐘4）、體操棒游戲，進(jìn)行誘導(dǎo)練習(xí)。設(shè)置離棒擊掌，提高學(xué)生的注意力，鍛煉快速反應(yīng)能力；設(shè)置兩人互抓棒游戲，兩人配合間隔2米相向站立，右手扶棒，左腳在前，聽口令在棒的左側(cè)抓對方體操棒。滲透站立式起跑的前腳異側(cè)臂在前的技術(shù)動作。游戲5——8次，時間3分鐘基本部分：1）、專項(xiàng)輔助練習(xí)：原地?cái)[臂練習(xí)提高手臂擺動的規(guī)范性與頻率；原地碎步跑練習(xí)，提高學(xué)生的腳步頻率；原地高抬腿練習(xí)采用前后兩人合作方法，搭檔雙手伸出掌心向下在腰部位置，練習(xí)者大腿觸搭檔的手掌，提高學(xué)生的高抬腿的規(guī)格，提高學(xué)生的步幅；身體前傾練習(xí)，感受站立式起跑重心前移，兩腳蹬地而出的動作。教師歸納總結(jié)快速跑的影響因素為：步幅與步頻。本環(huán)節(jié)各項(xiàng)目練習(xí)45次，總耗時5分鐘；2）、站立式起跑技術(shù)學(xué)習(xí) ①教師講解動作要領(lǐng)，并做出完整動作示范。首先進(jìn)行口令的學(xué)習(xí)與練習(xí)“各就位——預(yù)備——跑”，引導(dǎo)學(xué)生明確各口令所要完成的動作，要求口令清晰、干脆、響亮，教師運(yùn)用手勢引導(dǎo)聯(lián)系，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。本環(huán)節(jié)用時2分鐘，口令練習(xí)3次。②教師引導(dǎo)學(xué)生集體練習(xí)站立式起跑的動作，要求跑出一步，體會迅速跑出的感受；練習(xí)35次，用時3分鐘；③起跑后加速35步跑的練習(xí)；分列進(jìn)行，練習(xí)3次，找優(yōu)生示范，滿足四年級學(xué)生用于展示自我的愿望，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行客觀評價，本環(huán)節(jié)用時2分鐘；④利用體操棒身體右側(cè)前后擺放，組成短跑道，讓學(xué)生進(jìn)行站立式起跑以及起跑之后的加速跑練習(xí)。講解途中跑的技術(shù)動作。分列練習(xí)，給學(xué)生講解標(biāo)準(zhǔn)的田徑跑道的寬度，普及田徑知識。通過比賽的形式，提高學(xué)生的鍛煉熱情，同時滿足學(xué)生對競爭、對比賽的渴望，使學(xué)生真正感受體育課堂的樂趣與激情。練習(xí)2次，用時4分鐘；⑤趣味游戲《說哪兒指哪兒》，學(xué)生坐在地上雙手敲打大腿與小腿，進(jìn)行放松，當(dāng)耳朵聽到教師下達(dá)的口令時迅速指向部位，教師參與，并可以用錯誤動作誤導(dǎo)模仿教師動作的學(xué)生，從而引出“站立式起跑中也是要求用耳朵判斷口令進(jìn)行起跑”的知識。學(xué)生不僅在該環(huán)節(jié)就進(jìn)行階段性放松，而且在愉快的游戲中學(xué)習(xí)了起跑的注意事項(xiàng)。本環(huán)節(jié)用時2分鐘。⑥接下來進(jìn)行50米飛人大獎賽。采用小組第一名參加決賽的形式，提高學(xué)生的參與熱情，引導(dǎo)學(xué)生敢于競爭、勇于爭先的品質(zhì)。本環(huán)節(jié)用時5分鐘3）、體能練習(xí)：上肢力量練習(xí)。雙手雙腳撐地，雙手交替移動；雙手單腳撐地，雙手交替移動兩個游戲，利用體操棒進(jìn)行發(fā)展上肢力量的游戲，補(bǔ)充站立式起跑的運(yùn)動負(fù)荷不足，提高學(xué)生的靈敏性、上肢力量等素質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識與拼搏進(jìn)取精神。每個游戲2次，用時4分鐘。：1）、放松。教師播放舒緩的音樂，引導(dǎo)學(xué)生坐在地上，深呼吸，讓學(xué)生在愉快模仿瑜伽動作中進(jìn)行身體各關(guān)節(jié)、肌肉的放松。2）、回顧與小結(jié)。教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行本課知識的梳理與回顧，引導(dǎo)學(xué)生最重要的不是勝利，而是追求勝利的過程，對學(xué)生進(jìn)行德育教育。3）、下課，回收器材。七、教學(xué)評價：在教學(xué)過程中，通過站立式起跑的比賽，教師的評價要更注重評價的鼓勵和反饋功能，以鼓勵為主，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，為完成教學(xué)目標(biāo)，打下基礎(chǔ)。八、預(yù)計(jì)效果：學(xué)生能夠在教師的引導(dǎo)下，愉快的按照教師的引導(dǎo)完成站立式起跑下的快速跑的學(xué)習(xí)與練習(xí)。95%以上學(xué)生能了解站立式起跑的技術(shù)方法，并敢于拼搏競爭；本課練習(xí)密度在35%40%，學(xué)生平均心率在120125次/分左右； 九．安全防范：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真進(jìn)行熱身活動，充分拉伸肌肉，活動關(guān)節(jié)，尤其是腿部的肌肉拉伸；強(qiáng)調(diào)課堂紀(jì)律，一切行動聽指揮，聽從教師的組織與調(diào)度，避免發(fā)生碰撞與損傷；合理設(shè)置場地與器材，如遇有風(fēng)天氣，對體操棒進(jìn)行處理，防止?jié)L動，摔傷學(xué)生避免運(yùn)動損傷；十、課的特色技能與素質(zhì)同步發(fā)展。兩人交換扶棒的游戲，即激發(fā)了學(xué)生的參與興趣，解決站立式起跑異側(cè)臂在前的技術(shù)要點(diǎn)，有發(fā)展學(xué)生快速反應(yīng)的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的與人合作能力；關(guān)注個體差異。由于學(xué)生的性別、身體素質(zhì)和接受能力存在差異，在進(jìn)行上肢力量練習(xí)時，設(shè)置不同的練習(xí)目標(biāo)；方法與器材簡單實(shí)用。體操棒器材常見，在本課中“一物多用”，快速反應(yīng)抓幫游戲及體能游戲簡單易操作，用體操棒擺成長短不同的跑道，激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣；第四篇：初中一年級快速跑說課材料七年級體育與健康“快速跑”說課教案各位老師，上午好。今天，我說課的課題是：七年級體育與健康快速跑課的教學(xué)。一、說教材這節(jié)七年級快速跑課的教材是以學(xué)生“健康第一”為指導(dǎo)思想，結(jié)合七年級學(xué)生的活潑好動特點(diǎn)，組織安排教學(xué)有關(guān)內(nèi)容并緊緊圍繞新課標(biāo)的要求展開教學(xué)。它是田徑跑教材二單元第一次課，是學(xué)生必須學(xué)習(xí)的短跑課。這節(jié)課主要任務(wù)是要完成兩個教學(xué)目標(biāo)：一是技能培養(yǎng)目標(biāo)
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