50米快速跑教案設(shè)計(編輯修改稿)
2024-11-10 00:53 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 。學(xué)生活動：。組織：四路縱隊。放松練習(xí)教師活動：組織學(xué)生自己想一種以上的放松自己的方法。并組織練習(xí)學(xué)生活動：按照自己想的放松方法進行練習(xí)。課后小結(jié)：.第四篇：快速跑總結(jié)材料摘要:快速跑是小學(xué)體育教材中必修和必考核內(nèi)容之一?？焖倥軐W(xué)生的快速反應(yīng)能力、快速奔跑能力及身體協(xié)調(diào)性都有一定的要求。發(fā)展學(xué)生快速跑能力是提高學(xué)生身體素質(zhì)的重要途徑。在小學(xué)階段快速跑教學(xué)過程中，以下幾種教學(xué)方法相對有效關(guān)鍵字:快速跑教學(xué):發(fā)現(xiàn)錯誤:糾正錯誤:興趣激發(fā)一、打好身體基礎(chǔ)快速跑是一項具有較高強度及身體負荷的運動，且對學(xué)生的快速反應(yīng)能力、快速奔跑能力及身體協(xié)調(diào)性都有一定的要求。小學(xué)生普遍存在著身體素質(zhì)差異較大，基礎(chǔ)薄弱的特點，要想很好的掌握快速跑技能，并不是一件簡單的事情。任何階段的學(xué)生學(xué)好快速跑都需要打好一定的身體基礎(chǔ)，小學(xué)生更是如此。因此，小學(xué)生學(xué)好快速跑應(yīng)當(dāng)從打好身體基礎(chǔ)開始如在進行快速跑教學(xué)之前，進行一些專門性練習(xí)(各關(guān)節(jié)的熱身操)和輔助性練習(xí)(如:各種方式的走、跑、跳躍等)，就可以很好地發(fā)展學(xué)生身體的靈敏、協(xié)調(diào)能力，提高上、下肢力量，掌握前腳掌用力的方法及身體協(xié)調(diào)用力的方法二、巧用跑的專門性練習(xí)跑的專門性練習(xí)是針對跑的輔助手段，具有極強的目的性和關(guān)聯(lián)性。其主要目的一是把較難的技術(shù)進行簡化，二是為掌握和完善技術(shù)的主要部分而進行關(guān)聯(lián)性的專門練習(xí)。在不同班級之間進行對比發(fā)現(xiàn)，常規(guī)體育課教學(xué)中，課上常做這類練習(xí)(如:提踵、高抬腿跑、后踢腿跑、跨步跳等)班級的學(xué)生與不做此類練習(xí)班級的學(xué)生相比，其上、下肢力量，跑步時的身體姿態(tài)，跑步動作及上、下肢協(xié)調(diào)用力能力都有明顯的增強三、動作講解便于記憶教學(xué)過程中注意語言的準確、簡潔。剛工作時總是覺得小孩子會聽不懂我在講「么，f所以會占用課堂上很多的時間來進行講解，慢慢發(fā)現(xiàn)其實并不一定是這樣。只要你的語言夠真準確，講解夠清晰，大部分孩子是可以聽得懂的，我們要做的只是不斷的進行提示和強調(diào)，然后再加上規(guī)范的講解和范示，對于模仿能力強的孩子來說，動作的學(xué)習(xí)完全不是問題。例如，在站立式起跑教學(xué)時，將動作要領(lǐng)總結(jié)為:“屈腿開立，身體前傾，用力蹬地，快速擺臂”，邊講解邊示范，學(xué)生既記住了動作要領(lǐng)又掌握了動作，這樣教學(xué)就變得簡單多了。四、發(fā)現(xiàn)錯誤并及時糾正1起跑時同手同腳在練習(xí)過程中，總是有學(xué)生在起跑時分不清到底應(yīng)該是哪只手、哪只腳在前，就算是發(fā)現(xiàn)錯誤時提醒他們換手或是換腳，個別學(xué)生還是會將同側(cè)的手腳換到前面來，結(jié)果換來換去還是同手同腳。有的學(xué)生就算你告訴他是左或是右，他還是搞不明自，因為他本身就搞不清哪邊是左哪邊是右，有時候你越是提醒，學(xué)生就越是糊涂，為了讓學(xué)生簡潔明了，一目了然，我采用的方法是讓學(xué)生在異側(cè)手腳上分別貼上相同的貼畫。這樣，就算分不清左右邊，只要在做動作的之前看看自己“被標記”的手腳，自然就不會再出現(xiàn)同手同腳的情況了。采用這個方法進行反復(fù)練習(xí)，讓學(xué)生的身體形成站立式起跑動作的條件反射，就可以杜絕同手同腳動作的再次出現(xiàn)2路線跑不直或串道剛開始學(xué)習(xí)快速跑時，幾乎所有學(xué)生跑的路線都是不直的，串道的時候也出現(xiàn)過從最里面的跑道串到最外面的跑道上，很容易發(fā)生沖撞，甚至造成傷害事故出現(xiàn)這種狀況要第一時間暫停練習(xí)，同時向?qū)W生分析串道容易造成碰撞而且影響跑速的圳、處。再次強調(diào)快速跑的比賽規(guī)則，明確田徑場上跑道、分道線的作用等注意事項針對路線跑不直的錯誤，我采用的是“慢速踩線跑”的進行直線跑強化練習(xí)，嘗試不斷加快跑速，最終養(yǎng)成直線跑的好習(xí)慣。或者在前方放置標志物，讓學(xué)生看著標志物練習(xí)快速跑3看見終點減速或者跨過終點很多學(xué)生由于體力不支、終點沖刺意識薄弱、專注力弱等原因，導(dǎo)致沖刺階段在看到終點線后旱現(xiàn)出注意力分散、退縮、放松的狀態(tài)，還有最后一步跨過終點線等錯誤動作，這些都是影響快速跑成績的因素為了不影響跑速，也為了杜絕跨過終點的動作，可在終點前58米的地方放置標志物，組織學(xué)生以標志物為目標終點進行快速跑練習(xí)。這個方法，強調(diào)快速沖
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