50米跑體育教案(編輯修改稿)
2025-05-13 12:25 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 ：頭部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)振臂運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)俯背運(yùn)動(dòng)前弓步運(yùn)動(dòng)測(cè)壓腿運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)輕跳三次重跳一次 ，檢查人數(shù)、服裝。，檢查人數(shù)、服裝。隊(duì)形：ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ Ⅹ○基 本 部 分課程內(nèi)容：50米快速跑。、原地高抬腿的輔助練習(xí)，并組織50米的放松跑。（重點(diǎn)提示：跑速要逐漸加快）。，由慢到快地練習(xí)原地?cái)[臂、原地高抬腿的輔助練習(xí)。，體會(huì)放松跑的動(dòng)作感覺(jué)。，體驗(yàn)從自然站立
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