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正文內(nèi)容

中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)中國(guó)舞蹈考級(jí)第八級(jí)教材目錄范文模版(編輯修改稿)

2024-11-15 23:41 本頁(yè)面
 

【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 感。c、作為最后一個(gè)組合,讓學(xué)生們?cè)谖璧钢畜w會(huì)結(jié)束感,為一堂課或一學(xué)期的舞蹈課畫(huà)上一個(gè)圓滿(mǎn)的句號(hào)。初衷不止是在完成舞蹈,旨在建立一種情感的表達(dá),初步體會(huì)用舞蹈表達(dá)情感。歌詞 天的上面,還有天 你就在天的那一邊 我不知道路有多遠(yuǎn) 可是我一定要見(jiàn)你一面 夢(mèng)的外面,還有夢(mèng) 你就在夢(mèng)的那一邊 我不知見(jiàn)你就出現(xiàn) 可是我也要和你說(shuō)聲再見(jiàn) 天上人間,真心等待綠色滿(mǎn)園 天上人間,陽(yáng)光用在你我心間啦啦啦啦啦啦啦啦?? 天上人間,真心等待綠色滿(mǎn)園 天上人間,陽(yáng)光永在你我心間第二篇:中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)中國(guó)舞蹈考級(jí)第八級(jí)教材目錄中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)中國(guó)舞蹈考級(jí)第八級(jí)教材目錄賦得古原草送別(呼吸與柔韌練習(xí))筷子舞(蒙族舞)花球舞哈密姑娘(維族舞)香格里拉(藏族舞)扎彩燈(東北秧歌)四小天鵝(芭蕾舞)天上人間(再見(jiàn)曲)中國(guó)舞蹈家協(xié)會(huì)中國(guó)舞蹈考級(jí)第八級(jí)教材第一部分:賦得古原草送別(呼吸與柔韌練習(xí))1 訓(xùn)練目的:古典舞氣息的提與沉以及舞姿與柔韌訓(xùn)練2 主要?jiǎng)幼骷耙螅?a、提沉:提沉?xí)r腰肩盡量松弛,提時(shí)由腰腹部帶動(dòng)慢慢吸氣,氣息一直貫穿到頭頂,到身體完全伸直,再由腰腹部帶動(dòng)慢慢吐氣,到氣息完全吐盡含回。提沉過(guò)程中氣息要流暢通順。b、燕式坐后彎腰:左腿前盤(pán)坐,右腿后伸,腰盡量向后卷,雙手經(jīng)正上向斜后點(diǎn)地。c、跪下腰:雙膝與肩同寬,腰盡量向后卷,雙手由體前經(jīng)正上向旁打開(kāi)至腳踝處。d、旁提舞姿:頭側(cè)傾,旁肋經(jīng)過(guò)下弧線(xiàn),邊旁提邊擰身敞胸,形成旁提舞姿,腰部要松弛,形成一種身體的“懸垂感”。e、小草手勢(shì):雙手掌形,對(duì)腕于正上位,手臂伸直。3 節(jié)奏:準(zhǔn)備位置:體對(duì)5點(diǎn),雙吸坐,含胸抱膝準(zhǔn)備音樂(lè):(1)18 保持準(zhǔn)備位舞姿(2)12 右手直臂上伸,右手小草手勢(shì)34 右手保持姿態(tài)左手對(duì)腕伸至小草手勢(shì)58 保持小草手勢(shì),沉氣含胸,回至準(zhǔn)備位(3)12 提氣伸展,雙手至正上位,同時(shí)雙腿伸直至繃腳伸坐34 伸展至胸腰,同時(shí)雙分手至提旁點(diǎn)地58 沉氣同時(shí)收至準(zhǔn)備位(4)12 含胸并向右側(cè)滾動(dòng)至8點(diǎn)跪坐34 體對(duì)8點(diǎn),雙跪坐,提氣同時(shí)雙手右前提至正上位58 沉氣伸展胸腰,同時(shí)向斜后位雙分手第一段:(1)12 雙跪坐提氣,視線(xiàn)隨身體提至1點(diǎn),同時(shí)右手背手,左手蘭花手胸前提腕34 雙跪坐沉氣,視線(xiàn)隨身體垂落,同時(shí)左手蘭花手沉腕58 重復(fù)第一段(1)14動(dòng)作(2)1 左手伸至正上位小草手勢(shì),身體上揚(yáng),眼隨手動(dòng)2 左手保持姿態(tài),右手與左手對(duì)腕,呈雙手小草手勢(shì)34 沉氣同時(shí)雙手保持小草手勢(shì)落至胸前,眼隨手動(dòng)56 雙手保持小草舞姿伸至正上位,同時(shí)雙跪立,眼隨手動(dòng)7 保持姿態(tài),雙手保持對(duì)腕,右手向內(nèi)左手向外旋轉(zhuǎn)8 保持姿態(tài),雙手保持對(duì)腕,向相反方向轉(zhuǎn)腕(3)12 沉氣,雙手掌心向內(nèi)自然垂落,眼隨手動(dòng),同時(shí)落至雙跪坐34 提氣,雙手前斜下位提腕,視線(xiàn)提至8點(diǎn)方向58 左手收至背手,右手經(jīng)下弧線(xiàn)拉至旁斜下位,同時(shí)擰身至旁提舞姿,眼視1點(diǎn),頭右傾(4)1 身體向左傾,左手背手,右手推腕至7點(diǎn)斜下位,眼視1點(diǎn)2 身體向右傾,左手背手,右手壓腕拉至3點(diǎn)斜下位,眼視1點(diǎn)34 沉氣,含胸低頭,左手背手,右手經(jīng)下向7點(diǎn)劃動(dòng)510 右手經(jīng)7點(diǎn)方向經(jīng)上向3點(diǎn)劃立圓,身體隨手劃圓1112 右手撐地,同時(shí)身體向左經(jīng)坐地滾動(dòng)至2點(diǎn)方向雙跪坐第二段(5)(8)重復(fù)第一段(1)(4)反面動(dòng)作,滾動(dòng)回至體對(duì)7點(diǎn)方位雙跪坐,身體含胸低頭第三段(9)12 雙手經(jīng)前提至正上位,身體同時(shí)伸展,同時(shí)右腿向后伸展至燕式坐36 雙分手至后斜下位指尖點(diǎn)地,同時(shí)身體伸展至燕式坐卷腰78 右腿收回至雙跪坐,同時(shí)身體沉氣含胸(10)12 雙手經(jīng)前提至正上位,身體同時(shí)伸展,左腿旁開(kāi)至與肩同寬,雙腿跪立36雙分手至腳踝處,同時(shí)身體伸展至跪下腰78 左腿收回至雙跪坐,同時(shí)身體沉氣含胸(11)12 提氣,右手柔臂向正上位伸展至右手小草手勢(shì),左手垂至體側(cè),眼隨手動(dòng),同時(shí)雙跪立34 沉氣,右手垂落至體側(cè),同時(shí)雙跪坐56 提氣,左手柔臂向正上位伸展至左手小草手勢(shì),右手垂指體側(cè),眼隨手動(dòng),同時(shí)雙跪立78 沉氣,左手垂落至體側(cè),同時(shí)雙跪坐(12)1 右手伸至正上位小草手勢(shì),眼視正上位,雙跪坐2 保持右手姿態(tài),左手伸至正上位對(duì)腕呈雙手小草手勢(shì),雙跪坐34沉氣同時(shí)雙手保持小草手勢(shì)落至胸前,眼隨手動(dòng)56雙手保持小草舞姿伸至正上位,同時(shí)雙跪立,眼隨手動(dòng)7 保持姿態(tài),雙手保持對(duì)腕,右手向內(nèi)左手向外旋轉(zhuǎn)8 保持姿態(tài),雙手保持對(duì)腕,向相反方向轉(zhuǎn)腕912保持小草手勢(shì),雙腿慢慢跪坐,下胸腰,頭慢轉(zhuǎn)至1點(diǎn)4 提示a、所有舞姿和連接要求用呼吸帶動(dòng),將提沉自然融入動(dòng)作當(dāng)中,從而增強(qiáng)身體的表現(xiàn)力。b、柔韌性練習(xí)要求盡量做到自己的最大限度,自然地融入柔韌性舞姿。c、表演時(shí)注意動(dòng)作與詩(shī)詞的有機(jī)配合,表現(xiàn)出小草堅(jiān)忍不拔的品質(zhì)和意境。5 歌詞離離原上草,一歲一枯榮。野火燒不盡,春風(fēng)吹又深。遠(yuǎn)芳侵古道,晴翠接荒城。又送王孫去,萋萋滿(mǎn)別情。啦啦啦...第二部分:筷子舞(蒙族舞)1 訓(xùn)練目的藏族舞的基本動(dòng)律、步伐及藏族舞風(fēng)格的訓(xùn)練2 主要?jiǎng)幼骷耙I(lǐng)a、扛筷子:雙手握筷子,筷子上半部扛在肩上。b、敲筷子(十字,頭上、肩上、胯旁、體前、地上)十字:雙手握筷子,筷子上半部十字交叉相搭。頭上:雙手正上位,手臂伸直,筷子十字交叉敲打。肩上:在扛筷子的基礎(chǔ)上,單手或雙手同時(shí)用筷子上半部敲擊肩膀。胯旁:雙手手臂呈圓弧形,用筷子敲擊左胯或右胯。體前:雙臂彎曲呈橢圓于前平位,手握筷子十字相搭敲擊。地上:雙臂彎曲呈橢圓于體前體面上,手握筷子十字相搭交替敲擊地面。3 節(jié)奏準(zhǔn)備位置:體對(duì)3點(diǎn)方位,自然位直立,雙手持筷子,7點(diǎn)方位場(chǎng)外準(zhǔn)備準(zhǔn)備音樂(lè):(1)(4)保持準(zhǔn)備位姿態(tài)第一段(1)14 體對(duì)3點(diǎn),眼視3點(diǎn),雙手持筷子肩上敲2次,同時(shí)雙腳半腳尖行進(jìn)右起4次58 擰身至1點(diǎn),右傾頭,眼視1點(diǎn),胯旁敲筷子2次,同時(shí)繼續(xù)半腳尖行進(jìn)4次(2)(4)重復(fù)第一段(1)18動(dòng)作3遍第二段(5)14 身體右傾,頭右傾,右腳向右橫移重心,左腳腳尖旁點(diǎn)地,雙手右起肩上交替敲筷子4次 58 體對(duì)8點(diǎn),雙手8點(diǎn)斜上位十字敲筷子2次,眼隨手動(dòng),左腳撤步至踏步(6)14 身體左傾,頭左傾,左腳向左橫移重心,右腳腳尖旁點(diǎn)地,雙手右起肩上交替敲筷子4次58 體對(duì)2點(diǎn),雙手2點(diǎn)斜上位十字敲筷子2次,眼隨手動(dòng),右腳撤步至踏步(7)14 體對(duì)2點(diǎn),視1點(diǎn),雙手體前斜下位十字上下敲筷子4次,同時(shí)右腳上步至前弓步58 體對(duì)2點(diǎn),身體前傾,視1點(diǎn),雙手收至肩上敲筷子2次,同時(shí)左腳收至雙腳正步位并步半蹲(8)14 體對(duì)2點(diǎn),身體后仰,視1點(diǎn),雙手體前前斜下位十字上下敲筷子4次,同時(shí)左腳撤步半蹲,右腳半腳屈膝點(diǎn)地58 保持上身體態(tài),雙手收至肩上敲筷子2次,同時(shí)右腳收至雙腳正步位并步半蹲間奏段(9)18 體對(duì)1點(diǎn),擰身至7點(diǎn),視7點(diǎn),雙手左胯旁敲筷子4次,同時(shí)雙腳半腳尖右起向1點(diǎn)方向行進(jìn)8步第三段(10)(13)重復(fù)第一段(5)(8)動(dòng)作間奏段(14)18 重復(fù)間奏段(9)18動(dòng)作(15)14 上身保持直立,視1點(diǎn),雙手肩上扛筷子,同時(shí)右腿跪地至單腿跪立58 保持上身姿態(tài),左腿跪地至雙跪坐第四段(16)16 由左斜前方向起,右手起雙手交替持筷子敲地面6次78 身體右傾,雙手耳側(cè)敲筷子1次(17)18 重復(fù)(16)18反面動(dòng)作(18)14 雙手正上位交叉敲筷子2次,眼隨手動(dòng),同時(shí)雙腿跪立56 雙分手,眼視1點(diǎn),同時(shí)雙跪坐78 雙手肩上扛筷子(19)18 眼視1點(diǎn),雙手肩上敲筷子4次間奏段(20)14 體對(duì)1點(diǎn),擰身至7點(diǎn),視7點(diǎn),雙手左胯旁敲筷子2次,保持雙跪坐58 體對(duì)1點(diǎn),擰身至3點(diǎn),視3點(diǎn),雙手右胯旁敲筷子2次,保持雙跪坐(21)14 體對(duì)1點(diǎn),擰身至7點(diǎn),視7點(diǎn),雙手左胯旁敲筷子2次,同時(shí)左腳上步至單腿跪立58 體對(duì)1點(diǎn),擰身至3點(diǎn),視3點(diǎn),雙手右胯旁敲筷子2次,同時(shí)右腳并步至起身直立第五段(22)(25)經(jīng)右轉(zhuǎn)身至5點(diǎn),向5點(diǎn)方向行進(jìn),重復(fù)第一段(1)(4)動(dòng)作(26)(29)轉(zhuǎn)身至3點(diǎn),向3點(diǎn)方向行進(jìn),重復(fù)第一段(1)(4)動(dòng)作提示a、提胯、立腰、拔背、敞胸、中心略偏后呈微靠勢(shì),是蒙古族女子舞蹈的基本體態(tài)。b、做肩部動(dòng)作要自然、松弛、靈活;硬肩要有力,要有頓挫感;切不可肩、腳一順邊。c、聳肩重拍在上,切忌端肩憋氣。d、敲筷子時(shí),大臂要略微架起,節(jié)奏清晰。e、目光遠(yuǎn)視,氣息下沉,穩(wěn)重、端莊、含蓄、柔中見(jiàn)剛,是蒙古族女子舞蹈的審美特征。第三部分:花球舞訓(xùn)練目的啦啦隊(duì)舞的表演性舞段,跳躍與體能訓(xùn)練主要?jiǎng)幼骷耙I(lǐng)a、交叉手跳踢步: 1雙手正上位交叉,同時(shí)身體隨步伐左傾斜,雙腳交替繃腳后踢跳躍跑動(dòng)。2雙手斜上位打開(kāi),同時(shí)身體隨步伐右傾斜,雙腳交替繃腳后踢跳躍跑動(dòng)。b、開(kāi)合步: 1雙腳由并步跳至與肩同寬的位置,雙手抬至旁平位。2雙腳跳回至并步,同時(shí)雙手由旁平位落至體側(cè)c、繞拳:雙手小臂向外繞圓,由旁斜上位經(jīng)身體下俯,下弧線(xiàn)至反面。勾拳:一手曲臂握拳于胸前,另一手平位經(jīng)旁小臂勾回至前平位。節(jié)奏準(zhǔn)備位置:手持花球,直立場(chǎng)外準(zhǔn)備準(zhǔn)備音樂(lè):(1)14 保持準(zhǔn)備位姿態(tài)58 左起跳踢步跑至各自位置第一段:(1)12 交叉手跳踢步,左腳跳顫2次34 重復(fù)(1)12反面動(dòng)作,雙手旁斜上位打開(kāi)58 重復(fù)(1)14動(dòng)作(2)18 左起交叉手跳踢步8次(3)1 轉(zhuǎn)體對(duì)3點(diǎn),視1點(diǎn),雙手繞臂至左手旁平位,右手扶頭,同時(shí)左腳向1點(diǎn)方向旁開(kāi)步,雙腿半蹲2 轉(zhuǎn)體回至1點(diǎn)方向,視1點(diǎn),雙手落至體側(cè),同時(shí)左腳收至正步位直立3 體對(duì)1點(diǎn),視3點(diǎn),雙手繞臂至右手旁平位,左手扶頭,同時(shí)左腳向3點(diǎn)方向旁開(kāi)步,雙腿半蹲 4 體對(duì)1點(diǎn),視1點(diǎn),雙手左繞臂落至體側(cè),同時(shí)右腳收至正步位直立58 重復(fù)(3)14動(dòng)作(4)1 轉(zhuǎn)體對(duì)3點(diǎn),視1點(diǎn),雙手繞臂至左手旁平位,右手扶頭,同時(shí)左腳向1點(diǎn)方向旁開(kāi)步,雙腿半蹲2 體對(duì)1點(diǎn),視7點(diǎn),右手保持扶頭,左手收至扶胯,同時(shí)右腳收至并步, 腳掌點(diǎn)地34 保持姿態(tài),左頂胯2次58 重復(fù)(4)14反面動(dòng)作(5)13 眼視1點(diǎn),雙手由左斜上位起繞花球至右斜上,同時(shí),雙腳跳開(kāi)至左腳重心并隨繞花球移重心至右腳4 眼視1點(diǎn),雙手右斜上位拍手58 重復(fù)(5)14反面動(dòng)作(6)18 體對(duì)1點(diǎn),雙手自然擺臂,右起跳踢步8次第二段:(7)14 體對(duì)1點(diǎn),開(kāi)合步2次56 體對(duì)1點(diǎn),雙手胸前屈臂,原地雙腳蹦跳2次7 體對(duì)1點(diǎn),身體微前俯,雙手曲臂回勾1次,同時(shí)左腳原地蹦跳,右腳屈膝抬至90度8 雙手落至體側(cè),同時(shí)左腳原地蹦跳,右腳落(8)16 重復(fù)(7)16動(dòng)作7 體對(duì)1點(diǎn),身體微前俯,雙手曲臂回勾1次,同時(shí)右腳原地蹦跳,左腳屈膝抬至90度8 雙手落至體側(cè),同時(shí)右腳原地蹦跳,左腳落(9)16 重復(fù)(7)16動(dòng)作7 身體前俯,左手保持姿態(tài),右手勾拳至前平位屈臂,同時(shí)左腿半蹲,右腳腳尖旁點(diǎn)地8 雙手收至胸前屈臂,左腿保持半蹲,右腳收至并步(10)16 重復(fù)(9)16動(dòng)作78 重復(fù)(9)78反面動(dòng)作(11)12 右手前平位出拳,左手握拳腰間,左傾頭,同時(shí)右腳后踢,左腳跳顫2次34左手前平位出拳,右手握拳腰間,右傾頭,同時(shí)左腳后踢,右腳跳顫2次58 重復(fù)(11)14動(dòng)作(12)18 重復(fù)(11)18動(dòng)作(13)(16)重復(fù)第二段(7)(10)動(dòng)作第三段(17)(21)重復(fù)第一段(1)(5)動(dòng)作(22)18 經(jīng)右轉(zhuǎn)至5點(diǎn),并向5點(diǎn)方向行進(jìn),雙手自然擺臂,右起跳踢步8次9 經(jīng)左轉(zhuǎn)至1點(diǎn),雙手前平位交叉出拳,同時(shí)左腳向1點(diǎn)方向上步呈弓步提示a、動(dòng)作干凈有力,隊(duì)形保持整齊。b、跳躍要富有彈性,富有動(dòng)感,體現(xiàn)少年兒童活潑、陽(yáng)光、運(yùn)動(dòng)、健康的精神風(fēng)貌。c、手臂位置準(zhǔn)確,動(dòng)作干脆有力。第四部分:哈密姑娘(維族舞)1 訓(xùn)練目的:通過(guò)步法訓(xùn)練腳下靈活性,通過(guò)舞姿訓(xùn)練挺拔的體態(tài),進(jìn)一步掌握維族舞蹈風(fēng)格。2 主要?jiǎng)幼骷耙螅?a、單托帽:(以右為例)右臂托帽手,左手斜上花形手,目視左手方向身體上揚(yáng)。b、擊掌:(以右為例)雙手耳旁位擊掌,身體擰轉(zhuǎn),目視1點(diǎn)c、單移頸舞姿:(以右為例)左手斜上位花形手提腕,右手于移頸手位,左后踏步,目視1點(diǎn)。d、三步一抬:(以右為例)第一步右腳向8點(diǎn)上步,右手體前左手體旁托手,體對(duì)8點(diǎn);第二步左腳旁墊;第三步右腳向2點(diǎn)上步,雙手繞腕至右手托手左手旁平位(順風(fēng)旗位),身體同時(shí)轉(zhuǎn)向2點(diǎn)。不強(qiáng)調(diào)抬腿動(dòng)作。節(jié)奏:準(zhǔn)備位置:體對(duì)3點(diǎn),視3點(diǎn),正部位,7點(diǎn)方向出場(chǎng)準(zhǔn)備音樂(lè):(1)(6)保持準(zhǔn)備位狀態(tài)第一段:(1)18 右起半腳碎步8次,左單托帽(2)14 右腳正步位踏步,右擊掌58 右后踏步位,左單托帽(3)(4)重復(fù)(1)(2)動(dòng)作(5)18 重復(fù)(1)動(dòng)作(6)18 身體轉(zhuǎn)向1點(diǎn),雙手胸前交叉,右起半腳碎步8次(7)12 右腳前點(diǎn),身體前俯,雙手斜下位攤手34 右腳旁點(diǎn),右單托帽58 重復(fù)(7)14動(dòng)作(8)14 右單托帽,點(diǎn)顫2次(9)(11)重復(fù)(6)(8)動(dòng)作(12)14 右腳正步位踏步,左擊掌58 右單移頸舞姿(13)17 保持舞姿,右起移頸8次,同時(shí)慢蹲8 轉(zhuǎn)身體對(duì)3點(diǎn)(14)(15)重復(fù)(12)(13)17反面動(dòng)作第二段:(16)18 腳下碎步右轉(zhuǎn)兩圈,右順風(fēng)旗,目視右手,轉(zhuǎn)停至8點(diǎn)方向(17)14 右起三步一抬 58 左起三步一抬(18)12 右腳8點(diǎn)方向前點(diǎn),雙手胸前掏手,身體微含34 右單托帽,右腳旁點(diǎn)58 保持舞姿,點(diǎn)顫兩次(19)(21)重復(fù)(16)(18)反面動(dòng)作第三段:(22)12 右起原地踏步兩次,體對(duì)7點(diǎn),目視1點(diǎn),左順風(fēng)旗位攤手34右起原地踏步兩次,體對(duì)7點(diǎn),目視1點(diǎn),雙手繞腕左手不變,右手胸前位56 重復(fù)(22)12動(dòng)作78右起原地踏步2次,雙手繞腕左手不變,右手胸前位,同時(shí)左轉(zhuǎn)一圈(23)18重復(fù)(22)18動(dòng)作(24)17雙手胸前交叉至平攤位,腳下碎步向1點(diǎn)跑8回身向7點(diǎn),右手點(diǎn)左肩,左手后背手(25)12 右吸跳落至左膝跪地,雙手打開(kāi)至平攤位34 左手右點(diǎn)肩,右后背手,低頭含胸56 胸前掏手,身體不變7 右單托帽,同時(shí)右腳打開(kāi)旁點(diǎn),坐膝保持跪地提示a、攤繞腕動(dòng)
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