【文章內(nèi)容簡介】 “我不是不可能，只是暫時沒有找到方法”只有相信自己，才能激發(fā)進取的勇氣。自信能孕育信心，你能通過充滿信心的活動使別人對你和你的意見產(chǎn)生信心。其實學(xué)習(xí)、生活中的許多問題、困難，實際上正是來源于你的信心不足，一旦獲得了信心，許多問題就將迎刃而解。自信能使你保持最佳心態(tài)，增強你進取的勇氣。如何培養(yǎng)自信心，以下為大家提幾點建議：不要總是懷疑自己的能力，相信自己可以成功。不要害怕失敗，一次失敗不代表總是失敗，成功總是在不斷的實踐中獲得的。每天清晨醒來是，在心理對自己說幾遍“我相信自己，我能夠做好我想要做的事情”。發(fā)自內(nèi)心的表達自己的意見、情感和情緒；培養(yǎng)自己有主見，自己做決定及處理某件事情；了解自己的優(yōu)點和缺點。發(fā)揮自己的優(yōu)點，找到自己缺點加以改正。要多行動，不要只是想象，只要去做，自信心是相信自己成功的心理素質(zhì)，是對自身能力的科學(xué)估價。自信心是一種積極的心理品質(zhì)，是人們開拓進取、向上奮進的動力，是一個人取得成功的重要心理素質(zhì)。自信心在個人成長和事業(yè)成就中具有顯著的作用。在我們?nèi)粘Ｉ钪校龊芏嗍露夹枰孕?，自信，它就是登山的階梯，過河的木舟；自信，就是理想的風帆，成功的基石，是勇于開拓進取者必備的心理品質(zhì)，是有所作為的人取得成功的法寶。相信自己的力量、相信自己的能力、相信自己的作用，因為自信是成功的階梯。當流星劃過，我們都許下自己美麗的愿望：我能行！最后送給大家一句話：“自信，是使人走向成功的第一秘訣。”愿同學(xué)們每天都有好心情！相信自己：我能行！第三篇：中小學(xué)生心理健康講座稿中小學(xué)生心理健康講座稿一、中小學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀大家都知道，中小學(xué)心理健康問題普遍薦在，這類學(xué)生人數(shù)占多少呢？有人說是20%25%，有人說是30%40%，最保守的值是15%以上。人數(shù)是越來越多，主要原因是：近年來，缺乏有力的關(guān)注和有效的對策，同時我們德育效能很差，跟不上學(xué)生的身心發(fā)展的速度?？偟靡痪湓挕爱斍爸行W(xué)生心理健康狀況非常令人擔心”。舉個例子：① 我們常常聽到某學(xué)校有孩子“離家出走”，專家調(diào)查：平均兩個班最少有一個孩子，有這樣的打算，也就是說一個學(xué)校至少有幾十個學(xué)生有這種心理問題。② 上學(xué)期我們聽到某中學(xué)有個學(xué)生自殺，就他一個嗎？溫師院的毛華配老師一次心理學(xué)講座時就說，像蒼一中這樣的學(xué)校至少有6個這樣的學(xué)生，正在作痛苦的心里掙扎，由于各種原因沒有走到這一步。③ 前幾年聽過，某中學(xué)優(yōu)秀學(xué)生鐵錘殺母事件，這是突發(fā)的一件事嗎？像他這樣的心理不成熟，有暴力傾向的學(xué)生很多。只是條件不具備，時機不成熟，還沒暴發(fā)出來!當然，不僅是上面的心理問題，還有的學(xué)生太焦慮、特孤癖、太任性、太自卑、非常嫉妒等等，這些心理問題每個班里都能找到例子，只是成度有輕有重。這就是我們當今中小學(xué)心理健康的現(xiàn)狀！那么道底什么是心理健康呢？二、心理健康概念在第三屆國際心理衛(wèi)生大會上，心理健康是這樣被定義：（看一看大家能不能理解）“在身體、智能以及情感上與他人的心理不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)”。非常難理解，這句話換一個說法，就好理解多了：這句話的意思就是：“如果你這個人與其他人相比較，發(fā)現(xiàn)符合你們這個年齡段大多數(shù)人的心理發(fā)展特點，那么你的心理是健康的，反之就是不健康。”舉個例子：兩、三周歲的小孩子，喜歡哭鬧，這非常正常，但到了十一、二歲還哭鬧，那這個學(xué)生一定有心理問題。因為哭鬧不是十一、二歲年齡段大多數(shù)人的心理發(fā)展特點。再舉個例子：到了十一、二的孩子至少會交些好朋友，如果一個朋友都沒有。那這個學(xué)生心理一定有問題！那么：怎樣去判斷小學(xué)生的心理是否健康呢？由上面我們知道：小學(xué)生心理是否健康的應(yīng)該是這樣評判：“如果這個學(xué)生與其它學(xué)生比較，發(fā)現(xiàn)符合小學(xué)這個年齡段大多數(shù)孩子的心理發(fā)展特點，那么該學(xué)生的心理是健康的，反之就是不健康?！?因為，心理健康的衡量，在不同的年齡階段，有不同的要求)有人會問：小學(xué)這個年齡段大多數(shù)孩子的心理發(fā)展具體特點是怎樣的呢？我從小學(xué)生的學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、自我認識、社會適應(yīng)四方面進行剖析：就能知道小學(xué)生心理健康的一班標準。三、中小學(xué)生心理健康的一般標準第一方面是學(xué)習(xí)：(學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，心理健康的學(xué)生首先是能夠?qū)W習(xí)的，在學(xué)習(xí)中獲得智慧和能力，并將習(xí)得的智慧和能力用于進一步的學(xué)習(xí)。因此，與學(xué)習(xí)有關(guān)的心理健康的標準)是智力正常一般地，心理健康的學(xué)生智商至少應(yīng)該在80以上不然，就是弱智，他就不能順利完成學(xué)業(yè)。這樣的學(xué)生不能算是心理健康的學(xué)生。是能自我滿足這里所說的滿足感，實際上就是一種學(xué)習(xí)上成就感。每個學(xué)生都有一定程度的成就動機。有些學(xué)生，對自己的要求過高，一心想成為全班第一、二，結(jié)果總是對自己不滿意；而有些學(xué)生卻不想有所作為。認為反正自己不行，對自己喪失了信心，甘于落后。這種過于強烈和過于滯淡的學(xué)生不能算是心理健康的學(xué)生。因為大部分心理健康的學(xué)生都是能“保持在適中的水平上體驗學(xué)習(xí)的成就感”能在學(xué)習(xí)中獲得自我滿足感，從而不斷增強自信心。例如：有一學(xué)生考了65分 非常高興 因為他本來就只能考60分，65分對他來說已經(jīng)能在學(xué)習(xí)上獲得自我滿足感。這就是一個心理健康的的學(xué)生。如果一個本來成績是90分，考了65分，也嘻嘻笑笑的，不當一回事，甘于落后的話，這就不是一個心理健康的學(xué)生。是能排除學(xué)習(xí)中不必要的憂慮例如：有些學(xué)生考試不理想會產(chǎn)生悲傷情緒，考試前會出現(xiàn)焦慮。問題在于，心理不健康的學(xué)生一直不能擺脫這些不良情緒的陰影，結(jié)果焦慮過度，由其是低年段的學(xué)生，甚至害怕去學(xué)校，對學(xué)習(xí)產(chǎn)生逃避。心理正常的學(xué)生在學(xué)習(xí)中也有煩惱，會采取積極的方法，會擺脫這一消極情緒。第二方面是人際關(guān)系心理健康的學(xué)生既有好朋友，又樂于與人交往。能與父母形成親子關(guān)系，與老師形成良好的師生關(guān)系，與同學(xué)形成較好的同伴關(guān)系。我們常發(fā)現(xiàn)班級中有的學(xué)生樂于與人往，但總是交不到一個朋友，沒人理他。這不能算是心理健康的學(xué)生。有些同學(xué)卻喜歡獨來獨往，把自己封閉起來，這些都是人際關(guān)系不健康的表現(xiàn)，也不能算是心理健康的學(xué)生。第三方面是自我認識心理健康的學(xué)生，不但能了解自己，而且能接受自己，接納自己的不足和缺點，并努力謀求自己的最佳發(fā)展。甚至有些學(xué)生對自己無法彌補的缺陷，也能安然處之，有時還會自我安慰。有些學(xué)生，一次考試考砸了或做了錯事之后，總是極力地找各種借口或?qū)ν瑢W(xué)和家長隱藏。還有些學(xué)生就是不承認自己某些方面的缺點。這些都不算心理健康的學(xué)生。第四方面是社會適應(yīng)力。人是生活在現(xiàn)實環(huán)境中的，社會適應(yīng)能力對個人的生活和學(xué)習(xí)有重要意義。所以心理健康的學(xué)生都能了解現(xiàn)實，正視現(xiàn)實。社會生活也能符合大部分學(xué)生的準則。生活和社會適應(yīng)不良的學(xué)生容易產(chǎn)生出各種心理行為問題。例如：有些高年段學(xué)生沉迷電腦游戲，沉迷虛擬世界里，對學(xué)習(xí)不感興趣。這些都不能算是心理健康的學(xué)生。以上四點，是我們評判學(xué)生心理健康的一般標準，如果我們知道學(xué)生有心理問題，如何處理呢？這里有必要說一說心理健康水平的四個等級。四、心理健康水平四個等級按一定的條件，人可以分成三六九等。同時按心理健康水平，人可以分成四個等級。一是完全健康型 心理非常正常完全符合這個年齡段大多數(shù)人的心理發(fā)展特點這種人占多數(shù)，不用服務(wù)。二是一般問題型前面提到不能排除學(xué)習(xí)上憂慮、交不到朋友，自我封閉，焦慮、孤癖、任性、自卑、嫉妒等等都屬于這一類。大部分學(xué)生心理問題都屬這一類，這一類學(xué)生有少許心理沖突與障礙。要送交心理輔導(dǎo)員，進行心理健康輔導(dǎo)！三是人格異常型如想自殺、想殺人、有強迫癥等。這一類人有嚴重的心理沖突與障礙，一定要送交心理醫(yī)生或心理咨詢師，這屬于臨床心理學(xué)的范圍。以心理輔導(dǎo)員能力不足以處置這類心理問題。四是精神病如精神分列癥等這一類病人心理醫(yī)生很難用心理療法醫(yī)治。一定要送到精神病醫(yī)院交精神病醫(yī)生處置。第四篇：中小學(xué)生心理健康常識講座中小學(xué)生心理健康常識講座 主講人龔喜順社會的進步和發(fā)展推動了素質(zhì)教育的進程。特別是隨著獨生子女群體數(shù)量的增大，家庭問題的復(fù)雜化，現(xiàn)代觀念更新的加快，素質(zhì)教育，特別是心理健康教育已成為學(xué)校教育的一個新課題，是幫助學(xué)生正確處理學(xué)習(xí)，生活，擇業(yè)和人際關(guān)系，培養(yǎng)健全人格的手段和有效途徑。我認為，青年學(xué)生首先應(yīng)學(xué)習(xí)一些心理知識，促使他們對自己的認識，提高自我教育能力；并且對將來的學(xué)習(xí)生活都有好處。其次，青年學(xué)生應(yīng)了解心理健康的標準，樹立正確的人生態(tài)度，培養(yǎng)滿意的心境，形成良好的個性和統(tǒng)一的人格，始終保持熱情飽滿，樂觀向上的情緒。最后，我認為，心理輔導(dǎo)也是促進學(xué)生正確的認知結(jié)構(gòu)和情感與態(tài)度模式形成的重要途徑。中學(xué)生心理素質(zhì)教育的根本任務(wù)是按青少年心理發(fā)展規(guī)律盡可能充分發(fā)展并提高學(xué)生的心理潛能，進而促進學(xué)生的全面素質(zhì)的提高和個性的和諧發(fā)展。現(xiàn)代教育需要高科技人才，更需要德才兼?zhèn)涞膬?yōu)秀人才，素質(zhì)教育也不再是呼聲日緊，而是提上的日程化的位置，對教育的關(guān)注，