體育小課題研究：耐久跑趣味練習(xí)(編輯修改稿)
2024-11-14 18:02 本頁(yè)面
【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 敗之地服務(wù)。在教學(xué)過程 中，充分運(yùn)用棍棒操體育游戲這一體育教育的好途徑，通過游戲規(guī)則要求，教師言語(yǔ)激勵(lì)，評(píng)價(jià)反饋等，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、公平競(jìng)爭(zhēng)、實(shí)事求是，頑強(qiáng)拼搏的優(yōu)良品質(zhì)和優(yōu)秀體育道德作風(fēng)。在鍛煉身體的同時(shí)，潛移默化地對(duì)學(xué)生進(jìn)行德育滲透，體現(xiàn)體育的教育性原則。二、教學(xué)內(nèi)容：本課教學(xué)內(nèi)容是九年制義務(wù)教育全日制初級(jí)中學(xué)《體育與保健》七年級(jí)教材。采用“多種游戲”和小組自主探究的教學(xué)方式進(jìn)行耐久跑練習(xí)。三、教學(xué)背景：教材內(nèi)容從課的性質(zhì)上看，“耐久跑”屬于跑類教材，從課的類型看，本課是一堂新授課。耐久跑是《體育與健康》新課標(biāo)內(nèi)容之一，是提高心肺耐力水平，增強(qiáng)意志品質(zhì)最直接的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑就證明了這一點(diǎn)，但耐力跑是一項(xiàng)枯燥無(wú)味的項(xiàng)目。學(xué)生對(duì)耐久跑卻存在畏懼。耐久跑共分四個(gè)課時(shí)，本課時(shí)為第一課時(shí)。引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)到現(xiàn)實(shí)生活中經(jīng)常耐久跑練習(xí)，可提高身體堅(jiān)韌、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)毅品質(zhì)，敏捷反應(yīng)，在現(xiàn)實(shí)生活中有著廣泛的實(shí)踐指導(dǎo)作用。通過快樂的運(yùn)動(dòng)以激發(fā)學(xué)生對(duì)耐久跑的興趣。同時(shí)在教學(xué)中加強(qiáng)思想品德、文化素養(yǎng)的滲透。四、學(xué)情分析：初一的學(xué)生興趣廣泛，容易提起興趣，但興趣消失的快也容易被轉(zhuǎn)移，所以應(yīng)該盡量采取多種教學(xué)方式和教學(xué)手段來(lái)提高他們的興趣和興奮性，使他們能夠更好的完成這個(gè)課的任務(wù)目標(biāo)。五、教學(xué)目標(biāo) ：認(rèn)知目標(biāo)：了解耐久跑的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)，學(xué)生能用自己的語(yǔ)言陳述耐久跑的動(dòng)作要領(lǐng)，能夠闡述耐久跑在生活中實(shí)踐中的現(xiàn)實(shí)意義。技能目標(biāo)：80%的學(xué)生能夠初步掌握耐久跑的技術(shù)要領(lǐng)并能使少數(shù)學(xué)生能夠較好的掌握。學(xué)習(xí)耐久跑提高跑過程中控制身體，調(diào)整速度和判斷能力；并提高學(xué)生的速度、耐力、靈敏等素質(zhì)。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生在集體的環(huán)境中互幫互助，團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極創(chuàng)新的精神。培養(yǎng)學(xué)生仔細(xì)觀察、積極思維、頑強(qiáng)刻苦的良好品質(zhì)。六、教學(xué)描述耐久跑是中學(xué)體育教材中的一項(xiàng)重要內(nèi)容，它對(duì)于發(fā)展學(xué)生心肺功能，提高學(xué)生跑的能力，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、勇于拼搏的精神具有很好的作用。盡管如此，上耐久跑課，學(xué)生還是產(chǎn)生厭煩情緒，特別是學(xué)生中獨(dú)生子女比例越來(lái)越大，一提長(zhǎng)跑個(gè)個(gè)皺眉頭。根據(jù)這一情況，我在教學(xué)中除了增加教學(xué)的靈活性，改進(jìn)教學(xué)的組織形式，采用各種辦法提高學(xué)生的興趣外，還發(fā)現(xiàn)在耐久跑教學(xué)中教會(huì)學(xué)生有關(guān)長(zhǎng)跑的知識(shí)，使學(xué)生懂得為什么練和怎樣練，就會(huì)極大地提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。比如，在教學(xué)生耐久跑和呼吸方法時(shí)，把正確的呼吸方法對(duì)加強(qiáng)跑的能力，改變氣體交換和血液循環(huán)條件的作用講給學(xué)生，然后改變過去教呼吸方法時(shí)只讓學(xué)生看口形的變化或看呼出氣體的方法，而是采用了“呼吸紙條”的方法。即：每個(gè)學(xué)生準(zhǔn)備好一張長(zhǎng)10厘米，寬2厘米的輕薄紙條，將其用食指按在上唇，隨著原地跑動(dòng)的呼吸，紙條便有節(jié)奏地飄動(dòng)。實(shí)踐證明，這一教學(xué)方法的改革，既直觀，又形象，調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性，收到了較好的教學(xué)效果，學(xué)生很快地掌握了耐久跑中的呼吸方法。后來(lái)，經(jīng)過進(jìn)一步鞏固和加強(qiáng)，學(xué)生根據(jù)跑速的變化和自己的特點(diǎn)，有的運(yùn)用了兩步一吸、兩步一呼的方法，有的掌握了三步一吸、三步一呼的方法，一些體力好的還學(xué)會(huì)了四步一吸、四步一呼的方法。真是“巧用一張小紙條，解決一個(gè)大問題”。此外，為了使課上的生動(dòng)活潑，我在課的準(zhǔn)備部分安排了棍棒操，并用它做各種各樣的的棍棒游戲，比如：托棒平衡可以很快地集中學(xué)生的注意力，使學(xué)生對(duì)棍棒產(chǎn)生興趣，然后用單棒翻肩，兩個(gè)學(xué)生的雙棒翻肩，互相角力等等，既達(dá)到了活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)的目的，又可使學(xué)生互相團(tuán)結(jié)，互相協(xié)作。另外，為了鍛煉學(xué)生的彈跳能力，我自編了各種跳棒練習(xí)。這樣，在課的一開始幾種趣味性游戲和動(dòng)作既調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性，又達(dá)到了做好充分準(zhǔn)備活動(dòng)的目的。當(dāng)主教材內(nèi)容一結(jié)束，我馬上把學(xué)生分為四個(gè)小組，將一些圖案畫在紙上，采取抽簽的方法，比哪個(gè)小組先擺好，一下子又把學(xué)生吸引了過來(lái)。當(dāng)學(xué)生經(jīng)過兩次抽簽比賽之后，又讓學(xué)生開動(dòng)腦筋，擺出你自己的最喜歡的圖案，一下子
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