20xx年醫(yī)學專題—缺碘會引起甲狀腺腫大(編輯修改稿)
2024-11-14 06:38 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 人們生活水平有了大幅提高，飲食(yǐnsh237。)也更均衡，這兩種疾病在我國基本絕跡。也就是說，中國人基本都不缺硒了，也很少存在硒過量的問題。,第二十四頁，共四十頁。,甲狀腺腫(jiǎ zhu224。nɡ xi224。n zhǒnɡ)大患者,缺碘會引起甲狀腺腫(jiǎ zhu224。nɡ xi224。n zhǒnɡ)大，幼兒缺碘會影響生長發(fā)育，造成思維遲鈍。過量也會引起甲狀腺腫(jiǎ zhu224。nɡ xi224。n zhǒnɡ)大。,碘缺乏?。↖DD ）在世界130個國家是一個嚴重的公共衛(wèi)生問題。通過全球食鹽加碘的努力，減少碘缺乏病取得了明顯的進展，但估計(gūj236。)仍有5000萬人不同程度地受到碘缺乏病的影響，表現(xiàn)出不同程度的大腦損害癥狀。,第二十五頁，共四十頁。,結(jié)論(ji233。l249。n)：,人體缺少必需的微量元素會得病(d233。 b236。nɡ)，因此有人認為盡可能多吃含有這些元素的營養(yǎng)補劑，并且認為這些微量元素越多越好，這種想法不對。,第二十六頁，共四十頁。,俗話說：“民以食為天。”食將色、形、 香、味、滋、養(yǎng)六者融為一體，使人們得 到了視覺(sh236。ju233。)、觸覺、味覺的綜合享受。,第二十七頁，共四十頁。,第二十八頁，共四十頁。,第二十九頁，共四十頁。,11/14/2024,中國居民平衡(p237。ngh233。ng)膳食寶塔,第五層 油脂類：每人每日≤25g（吃最少） 第四層 奶類和豆類食物：每人每日奶及其制品lOOg，豆類及其制品50g（吃少量(shǎoli224。ng)） 第三層 動物性食物：每人每日125～200g（魚蝦50g，畜、禽肉50～lOOg，蛋類25～50g）（吃適量） 第二層 蔬菜和水果：每人每日蔬菜400～500g、水果100～200g（吃多些） 第一層 谷物食物：每人每日300～500g（吃最多）,平衡膳食寶塔(bǎotǎ)共分五層，包含我們每天應(yīng)吃的主要食物種類。,第三十頁，共四十頁。,《中國居民膳食(sh224。nsh237。)指南》,①食物多樣、谷類為主； ②多吃蔬菜、水果和薯類； ③常吃奶類、豆類或其制品； ④經(jīng)常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉、少吃肥肉和葷油； ⑤食量與體力(tǐl236。)活動要平衡，保持適宜體重； ⑥吃清淡少鹽的膳
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