排球課感想總結(編輯修改稿)
2025-11-10 18:00 本頁面
【文章內容簡介】 力將球傳出。擊球點應保持在額前上方約一球遠，擊球部位一般在球的后下方?？矍蛑饕謨蓚€動作揮臂和擊球。揮臂時,帶動肩,肘,五指微張,以掌心為主,全掌包滿球,在手臂伸直的最高點的前上方擊球后中部,同時主動用力屈腕屈指前推壓,使扣出的球呈上旋。后來姚老師又介紹了排球比賽的站位，以及一些基本的發(fā)球、擊球規(guī)則，打過兩次比賽，因為隊中有部分同學基礎比較好，所以我們練習了“中一二進攻”，它是指前排3號位隊員充當二傳手，4號位隊員作攻手，當二傳隊員輪轉到2或4號位時，可換位到3號位作二傳手。這種形式是排球進攻最基本、最簡單的形式。其特點是一傳的目標明確，二傳隊員易于接應，加之戰(zhàn)術配合簡單，便于組織進攻。缺點是戰(zhàn)術配合方法較少，進攻點不多，突然性不大，戰(zhàn)術意圖易被對方識破。姚老師上課最大的特點是強調團隊合作，強調在球場上的積極主動接球的態(tài)度，強調一種相互配合，并且在講解動作要領、耐心示范之外還融入了女排精神的滲透，應該說這也是體育課除技術之外很大的收獲。二、省大學生運動會排球比賽觀摩感想。2011年5月8日浙江省第十三屆大學生運動會排球比賽在紫金港校區(qū)風雨操場舉行。5月10日上午一二節(jié)課我們觀摩了女子甲組溫州醫(yī)學院和農林大學的比賽，應該說兩組實力相當，比分緊咬，最終農林大學以2:1勝溫州醫(yī)學院。第一局農林大學士氣比較高，前后排配合比較好，二傳反應很快，前排隊員能夠找到對手的弱點著重扣球，扣球的力度也比較大，盡管溫州醫(yī)學院的同學也竭盡全力救球，但并未成功。后來可能溫州醫(yī)學院在暫時落后的情況下有點心急，墊球有失誤，第一局以溫州醫(yī)學院對農林大學18比25結束。經(jīng)過調整后，溫州醫(yī)學院的同學明顯平靜了很多，沒有那么求勝心切，接對方發(fā)過來的球更穩(wěn)更到位，采用了“邊一二”戰(zhàn)術，而且在每次得分后隊員間也相互鼓勵相互吶喊，其中有一位隊員還多次發(fā)球得分，最終以25:21扳回一局。因為時間關系，我們沒能看到第三局，不過后來聽同學說農林大學以4分的優(yōu)勢勝溫州醫(yī)學院。排球是一個集體項目，在各個隊員實力相當?shù)臅r候，決定成敗的重要因素是配合。當自己團隊暫時落后的時候要調整好心態(tài)，每次得分可以擊個掌，吶個喊什么的，要給隊友以信心。即便面臨強勁對手也不能再士氣上輸給對方，比賽不僅要賽出水平還要賽出風格，賽出一種精神風貌。另外要冷靜判斷局勢，在幾個回合后迅速找到對方相對實力較弱的站位，集中精力主攻。其次要盡量避免失誤，特別是一傳一定要穩(wěn)，盡量控制好球的方向。發(fā)球隊員控制好力度，既要避免出界又要避免發(fā)不過網(wǎng)。后排隊員要集中注意，全力接好后排的球，女生由于彈跳、力度等都有限制，所以可以不直接后排扣球，而采用組合打。雖然我們自己平時打比賽比較少，賽場經(jīng)驗不足，但通過這學期的排球課至少讓我們能看懂排球比賽的規(guī)則，能看明白一些打法和技巧，這也是一種收獲。三、試述排球上手傳球的技術要點，在學習過程中可以使用哪些步驟及方法？傳球是排球運動的基本技術之一
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