【文章內(nèi)容簡介】 原理以痛楚使對方服從——以痛楚影響對方反抗行為以震擊時眩暈突然猛烈刺激腦部效果平均可維持37秒。令對方失去平衡——利用杠桿原理使對方失去重心分散注意力——改變對方注意力，削弱其活動機能令對方活動機能失效——擊打活動神經(jīng)，使對方因過度刺激而引致肌肉暫時麻痹。效果平均可持續(xù)30秒至數(shù)分鐘。（5）、警員自我防衛(wèi)意識安全三要素：戒備、距離、位置（掩體）戒備—戒備式（一意識和能力：既自我防衛(wèi)意識和防衛(wèi)與控制的能力。級搭手戒備、二級扶帶戒備、三級提手戒備）戒備包括心理上的戒備和裝備上的戒備距離—通過步法控制與對方的距離（前、后、左右移動）位置掩體（6）、教學(xué)要求著裝（作訓(xùn)服、白球鞋）考勤課堂紀(jì)律愛護教學(xué)器材。警察防衛(wèi)控制教官：訾鳳琴2013年3月10日第三篇：體育理論課教案體育理論課教案一．教學(xué)內(nèi)容：安全常識和韻律活動二．教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生了解怎樣預(yù)防運動損傷事故。了解預(yù)防運動損傷及事故的要求，逐步學(xué)會一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護的技能。3）對科學(xué)鍛煉身體有認(rèn)識，增強自我保護意識。三．教學(xué)的重點難點：重點：使學(xué)生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點。難點：使體育課上的安全意識在腦海里得到深化，并能在今后的學(xué)習(xí)中自發(fā)的運用。四．教具準(zhǔn)備：多媒體、卡片、紅五角星。五．教法與學(xué)法：、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學(xué)習(xí)的內(nèi)容直接提供給學(xué)生，讓他們?nèi)グl(fā)揮，去探索，去想象。、誘導(dǎo)學(xué)生進入教學(xué)情景，通過電化教學(xué)，增強直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團結(jié)合作能力的教學(xué)。以學(xué)生為主體，通過學(xué)生嘗試與猜想和學(xué)生實際參與突出教學(xué)的重點和難點。六．教學(xué)過程：。①出示雜技圖片，思考問題。學(xué)生大膽猜想，各抒己見。②教師歸納出所有課題。.教師提問：上體育課前對于身體不舒服的同學(xué)應(yīng)采用什么方法？學(xué)生口答，教師加以說明。出示第二個知識點：身體不適運動。：體育課上還有哪些安全知識？學(xué)生討論，各自發(fā)表見解。：電腦聰聰帶了幾個動畫故事，里面講的也是一些安全知識，想知道是什么嗎？讓學(xué)生自己選擇看的順序，出示解答、評比、總結(jié)。出示三個知識點：做好準(zhǔn)備防扭傷，相互幫助學(xué)保護，檢查器械再運動。室內(nèi)活動：動物摸仿操。學(xué)生看錄像，然后跟著進行分解練習(xí)。跟音樂完整練習(xí)。學(xué)生創(chuàng)編動作進行練習(xí)。第四篇：籃球理論課教案籃球理論課教案課的內(nèi)容：一、籃球運動的起源及我國籃球運動發(fā)展概況二、籃球運動的特點及健身意義三、籃球運動的發(fā)展趨勢四、籃球運動常見的運動損傷及其預(yù)防處理課的任務(wù)：一、通過本講使學(xué)生一般了解籃球運動的起源，我國籃球運動的發(fā)展概況，籃球運動的特點及健身意義。二、使學(xué)生充分認(rèn)識籃球運動常見運動損傷的重要性、預(yù)防的必要性、掌握出現(xiàn)運動損傷后簡單的處理方法。一、籃球概況籃球運動的起源籃球運動在1891年美國的馬薩諸塞州（春田市）基督教青年會訓(xùn)練學(xué)校由體育教師詹姆士奈史密斯博士發(fā)明的，他看見學(xué)生、兒童經(jīng)常用球向桃筐內(nèi)做投準(zhǔn)練習(xí)的游戲而受到啟發(fā)。于是，他就設(shè)計將兩只桃筐分別釘在健身房內(nèi)看臺的欄桿上，用足球作比賽工具，向籃內(nèi)投搓，球進入籃筐得1分，按得分多少決定勝員。以后逐步將竹籃筐改為活底的鐵質(zhì)球籃并掛上線網(wǎng)。1892年奈史密斯博士制訂了13條規(guī)則，比賽人數(shù)從開始的10人、9人、7人，最后定為5人，時間為上、下半場各15分鐘。1893年，這種擲準(zhǔn)游戲因為是使用桃籃和球，史密斯博士把它取名為“籃球”比賽的器材也發(fā)展近似現(xiàn)代的籃球、籃板、籃圈和籃網(wǎng)。我國籃球運動發(fā)展概況籃球運動于1894年傳入我國天津，至今已有一個多世紀(jì)的歷史。2014年執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試指導(dǎo)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師、口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師、中醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師、醫(yī)科大考查課試題《籃球運動在我國開展較為普及》（三大球之最），特別是在學(xué)校、機關(guān)、工廠。（1）我國籃球運動水平在世界上先進發(fā)達國家相比有一定的差距，美國、俄羅斯、克羅地亞、立陶宛、南聯(lián)盟等國家籃球運動水平較高，而眾所周知的美國NBA職業(yè)聯(lián)賽代表看世界最高水平，一年一度的總決賽全球都要進行現(xiàn)場直播。（2）在亞洲我國籃球水平屬一流，男、女籃的主要對手來自韓國、日本。中國男、女籃多次在亞錦賽亞運會上獲男、女冠軍。（3）國內(nèi)有每年一度的職業(yè)俱樂部聯(lián)賽（CBA），通過聯(lián)賽我國已經(jīng)將王治郅、姚明、易建聯(lián)、巴特爾、孫悅等球員輸送到NBA。（4）中國大學(xué)生籃球協(xié)會舉辦的（CUBA）聯(lián)賽，在全國各高校反響強烈，分為南、北區(qū)進行，參賽運動員，必須是注冊在籍的大學(xué)生。另外還有大超聯(lián)賽等高?；@球比賽。二、籃球運動特點及健身意義籃球運動具有嚴(yán)格的規(guī)則限制（十章六十一條），每四年修改一次。是以球為工具，爭奪球權(quán)為手段，把球投進對方籃圈為而進行的一項運動?；@球運動是集體項目，要求同隊隊員齊心協(xié)力、密切配合，集體的力量去戰(zhàn)勝對方，具有較強的集體性和戰(zhàn)術(shù)紀(jì)律性?；@球比賽中技、戰(zhàn)術(shù)的運用具有復(fù)雜性，緊張激烈的對抗性，可以培養(yǎng)頑強的拼搏精神和意志品質(zhì)?；@球運動是由各種各樣的跑、跳、投基本技能組成，經(jīng)常參加能促進力量、速度、耐力、彈跳、靈敏等水平素質(zhì)的提高，改善人體各器官系統(tǒng)的機能。有較大的吸引力，參加者不受年齡、性別的限制，既能增強體質(zhì)，又能豐富人們的業(yè)余文化生活。三、籃球運動的發(fā)展趨勢技、戰(zhàn)術(shù)更高超、全面、準(zhǔn)確。速度越來越快。高空優(yōu)勢更加明顯。對抗越來越激烈。四、籃球運動常見的運動損傷及其預(yù)防與處理發(fā)生運動損傷的原因：運動損傷的發(fā)生并非偶然，有一定的規(guī)律，思想上要重視，潛在因素：運動項目不同，技術(shù)特點也不同，對機體活動都有特殊的要求。這種特殊要求就會成為一個潛在的致傷因素，如：籃球運動經(jīng)常是跑動、急停、轉(zhuǎn)身、起跑，落地緩沖等動作，膝關(guān)節(jié)處于半蹲，處于受傷位置（發(fā)生韌帶撕裂、骨髓勞損）、踝關(guān)節(jié)落地不穩(wěn)或被別人踩等而造成韌帶撕裂（排球同樣如此）。直接因素：認(rèn)識不足、準(zhǔn)備活動不充分、忽視自我保護。預(yù)防措施：①重視準(zhǔn)備活動。②加強易受傷部位的鍛煉。③加強自我保護。處理方法：①開放性軟組織損傷、擦傷、刺傷、裂傷其特點是均有創(chuàng)口和出血，初步處理時要注意保護傷口，以免發(fā)生傷口感染。用干凈紗布和毛巾包扎，迅速到醫(yī)院作進一步處理。②閉合性軟組織損傷。挫傷、扭傷、拉傷、包括肌肉、韌帶撕裂、表皮不出血（內(nèi)出血）。主要癥狀：受傷部位腫脹、疼痛、活動受限。處理方法：損傷后均有內(nèi)出血發(fā)生，應(yīng)盡快止血，減少血腫。A、立即冷敷、抬高傷部位，目的使局部毛細(xì)血管收縮減少血流量，達到止血目的。B、活血去瘀、消腫止痛：24－48小時后進行，熱敷（毛巾）活血，達到消腫止痛的目的。C、加強功能鍛煉，使受傷部位盡快恢復(fù)功能，活動幅度應(yīng)循序漸進，不造成再度損傷為原則。③關(guān)節(jié)脫臼、骨折易脫臼關(guān)節(jié)：肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)。處理方法：脫臼后對其關(guān)節(jié)部位不能亂動，迅速到醫(yī)院進行復(fù)位。第五篇：體育理論課教案理論課第一課《體育鍛煉重在參與》教案執(zhí)教年級：七年級 執(zhí)教人：重慶市綦江中學(xué) 王源一、教材內(nèi)容: 體育鍛煉重在參與二、教材分析：本課屬于七九年級教科書第二章,這章節(jié)共3學(xué)時,本課是第1學(xué)時,這一章節(jié)內(nèi)容與其它章節(jié)內(nèi)容有密切的聯(lián)系,因為運動參與是促進學(xué)生增強體能,增進健康,掌握體育知識和運動技能,緩解緊張的學(xué)習(xí)壓力形成樂觀、開朗的生活態(tài)度的重要途徑,同時它還能使學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣,為終身體育奠定基礎(chǔ), 故本課又是本章節(jié)學(xué)習(xí)內(nèi)容的前提和基礎(chǔ)，本課對于學(xué)生樹立正確的體育意識有重要的指導(dǎo)意義。三、學(xué)情分析:他們的生理特點是比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多，抽象性強的知識因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣，初中學(xué)生對于體育鍛煉的價值已經(jīng)有一定的了解,但是了解的不全面。本課在此基礎(chǔ)上通過問題和直觀性動畫進行啟發(fā)學(xué)生，通過小團隊相互間的合作討論、探究，使學(xué)生由易到難，從淺入深地掌握全課內(nèi)容。四、教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生理解參加體育鍛煉的意義；能力目標(biāo)：樹立自覺積極參加體育活動的意識；了解自己參與體育活動的狀況；情感目標(biāo): 根據(jù)實際自覺積極地參加課內(nèi)外體育活動。五、教學(xué)手段：引導(dǎo)、演示、啟發(fā)、講授法、討論法、自我評價法等六、教學(xué)重、難點：引導(dǎo)學(xué)生樹立積極參與體育的意識，學(xué)會科學(xué)地參加體育活動。七、教學(xué)過程：（一）導(dǎo)入新課 各位同學(xué)們：大家好今天我們在這里上一節(jié)體育課，首先我們一起重溫一下“全國億萬青少年學(xué)生陽光體育運動”：啟動儀式（4分鐘）插入視頻圖象。為什么要大力提倡參與體育運動，體育鍛煉對我們有哪些好處呢？，那么就讓我們帶著這些疑問走進今天的課堂體育鍛煉重在參與（二）講授新課首先讓我們一起看下面的兩個實驗，邊看請同學(xué)們開動腦筋思考，然后談一談自己的想法，你認(rèn)為會出現(xiàn)什么樣的結(jié)果？為什么會出現(xiàn)這樣的結(jié)果？ 想一想？（1）如果把小兔子、小鴿子從小關(guān)起來喂養(yǎng)而不讓他們運動，他們長大后會出現(xiàn)怎樣的情況了？（2）“運動剝奪”實驗：將20―30歲的健康男子分成兩組，要求第一組在實驗期內(nèi)（20天）一直躺著，不許起坐，站立；第2組也做同樣的規(guī)定，不同的是允許該組每天躺著時可以在專門的器械上鍛煉4次。學(xué)生分組討論（35分鐘）并將討論結(jié)果用筆寫在紙條上展示給全班學(xué)生觀看。在學(xué)生談感想的基礎(chǔ)上教師加以簡要的總結(jié)，實驗表明：如果沒有運動，人的健康就會受到很大的影響，生命就會受到威脅，運動的少，生命力就脆弱?！贸錾谟谶\動。生命在于運動“l(fā)ife depends on sports”。（1）這句體育格言出自（法國啟蒙思想家伏爾泰）。（2）、我國先秦時期《呂氏春秋》―“流水不腐，戶樞不蠹，動也”（3）、古希臘人：如果你想強壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聰明，跑步吧。（游戲）今天我們雖然不能到戶外沐浴陽光，我們同樣可以體驗到運動帶給我們的愉悅?。w育欣賞――音樂背景下的體育圖片欣賞）請大家邊欣賞畫面，小組討論“體育鍛煉究竟有什么好處？（討論時間5分鐘）在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上由教師總結(jié)得出參加體育鍛煉的好處：。古今中外有很多名人對此問題有精辟的見解（展示幻燈片）既然體育運動有這么多好處，我們就應(yīng)該主動參與到運動中來，從小養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)?！w育鍛煉重在參與，它可以讓我們終身受益。學(xué)生自測體育參與意識并統(tǒng)計得分情況：。，教師點評。學(xué)生要根據(jù)自身的實際情況，積極的有針對性的創(chuàng)設(shè)一些實用的體育鍛煉方法。（三）結(jié)束部分：教師總結(jié)本次的要點部分；師生在音樂的伴奏聲(《健康快樂歌》)中邊唱邊做動作布置作業(yè)，宣布下課。八、板書設(shè)計: ①“生命在于運動”；②參加體育鍛煉的益處；③體育鍛煉重在參與；④了解自我的體育參與情況；⑤創(chuàng)設(shè)體育鍛煉的方法。九、教具安排:數(shù)碼投影儀1臺；筆記本電腦1臺；多媒體課件1份，學(xué)生自測試題若干份，白紙條若干，記號筆4―8支。十、預(yù)計效果:本課采用多媒體直觀手段教學(xué),學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣比較大,因此學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,參與程度也高,課堂氛圍活躍,樹立起自主參與體育的意識，創(chuàng)造出一些實用的體育鍛煉方法,同時在學(xué)習(xí)過程中也掌握學(xué)習(xí)的方法，促進了學(xué)生間的交往溝通，增進了友誼,體驗到樂趣, 人體與運動教學(xué)目標(biāo)通過講解使學(xué)生正確認(rèn)識自己的身體結(jié)構(gòu)。通過典型事例加深學(xué)生記憶，激發(fā)學(xué)生興趣。教學(xué)重點：骨骼、關(guān)節(jié)的基本構(gòu)造和功能；教學(xué)難點：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運動過程。教具：人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件 教學(xué)過程一、導(dǎo)入：既然提到運動，那么我們就需要研究一下人體的運動系統(tǒng)。通過提問人體的運動系統(tǒng)由哪幾部分構(gòu)成引入本課。[通過出示多媒體課件、播放動畫片和提問與小組討論]二、授課：[總結(jié)學(xué)生的討論，教師結(jié)合多媒體講解]（1）、認(rèn)識骨骼和關(guān)節(jié) [投影出示全身骨骼圖片] 提問學(xué)生人體骨骼由多少塊構(gòu)成？（激發(fā)學(xué)生的求知欲）通過人體骨骼、肌肉模型簡單介紹人體的骨骼。介紹關(guān)節(jié)：球窩關(guān)節(jié)（肩關(guān)節(jié)）滑車關(guān)節(jié)（肘關(guān)節(jié)）平面關(guān)節(jié)（脊椎）自己動手并討論：我們身上哪些是球窩關(guān)節(jié)、哪些是滑車關(guān)節(jié)、哪些是微動關(guān)節(jié)。（2）、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片] 肌肉分成三大類：骨骼?。ǜ街诠趋郎希┢交。ㄊ车?，胃壁）心?。ㄐ呐K）具有律動性重點講解骨骼?。喝梭w是很很復(fù)雜的即使一個很簡單的動作也要很多肌肉協(xié)調(diào)配合完成。因此在運動生理學(xué)中我們又將肌肉分成這樣幾類：原動肌（使骨骼產(chǎn)生運動的一塊或一組肌肉）對抗?。ㄔ谕粍幼髦信c原動肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌