【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 原理以痛楚使對(duì)方服從——以痛楚影響對(duì)方反抗行為以震擊時(shí)眩暈突然猛烈刺激腦部效果平均可維持37秒。令對(duì)方失去平衡——利用杠桿原理使對(duì)方失去重心分散注意力——改變對(duì)方注意力，削弱其活動(dòng)機(jī)能令對(duì)方活動(dòng)機(jī)能失效——擊打活動(dòng)神經(jīng)，使對(duì)方因過(guò)度刺激而引致肌肉暫時(shí)麻痹。效果平均可持續(xù)30秒至數(shù)分鐘。（5）、警員自我防衛(wèi)意識(shí)安全三要素：戒備、距離、位置（掩體）戒備—戒備式（一意識(shí)和能力：既自我防衛(wèi)意識(shí)和防衛(wèi)與控制的能力。級(jí)搭手戒備、二級(jí)扶帶戒備、三級(jí)提手戒備）戒備包括心理上的戒備和裝備上的戒備距離—通過(guò)步法控制與對(duì)方的距離（前、后、左右移動(dòng)）位置掩體（6）、教學(xué)要求著裝（作訓(xùn)服、白球鞋）考勤課堂紀(jì)律愛(ài)護(hù)教學(xué)器材。警察防衛(wèi)控制教官：訾鳳琴2013年3月10日第三篇：體育理論課教案體育理論課教案一．教學(xué)內(nèi)容：安全常識(shí)和韻律活動(dòng)二．教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生了解怎樣預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷事故。了解預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷及事故的要求，逐步學(xué)會(huì)一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。3）對(duì)科學(xué)鍛煉身體有認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。三．教學(xué)的重點(diǎn)難點(diǎn)：重點(diǎn)：使學(xué)生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點(diǎn)。難點(diǎn)：使體育課上的安全意識(shí)在腦海里得到深化，并能在今后的學(xué)習(xí)中自發(fā)的運(yùn)用。四．教具準(zhǔn)備：多媒體、卡片、紅五角星。五．教法與學(xué)法：、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學(xué)習(xí)的內(nèi)容直接提供給學(xué)生，讓他們?nèi)グl(fā)揮，去探索，去想象。、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景，通過(guò)電化教學(xué)，增強(qiáng)直觀(guān)性和趣味性，并滲透集體主義和團(tuán)結(jié)合作能力的教學(xué)。以學(xué)生為主體，通過(guò)學(xué)生嘗試與猜想和學(xué)生實(shí)際參與突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。六．教學(xué)過(guò)程：。①出示雜技圖片，思考問(wèn)題。學(xué)生大膽猜想，各抒己見(jiàn)。②教師歸納出所有課題。.教師提問(wèn)：上體育課前對(duì)于身體不舒服的同學(xué)應(yīng)采用什么方法？學(xué)生口答，教師加以說(shuō)明。出示第二個(gè)知識(shí)點(diǎn)：身體不適運(yùn)動(dòng)。：體育課上還有哪些安全知識(shí)？學(xué)生討論，各自發(fā)表見(jiàn)解。：電腦聰聰帶了幾個(gè)動(dòng)畫(huà)故事，里面講的也是一些安全知識(shí)，想知道是什么嗎？讓學(xué)生自己選擇看的順序，出示解答、評(píng)比、總結(jié)。出示三個(gè)知識(shí)點(diǎn)：做好準(zhǔn)備防扭傷，相互幫助學(xué)保護(hù)，檢查器械再運(yùn)動(dòng)。室內(nèi)活動(dòng)：動(dòng)物摸仿操。學(xué)生看錄像，然后跟著進(jìn)行分解練習(xí)。跟音樂(lè)完整練習(xí)。學(xué)生創(chuàng)編動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。第四篇：籃球理論課教案籃球理論課教案課的內(nèi)容：一、籃球運(yùn)動(dòng)的起源及我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展概況二、籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及健身意義三、籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)四、籃球運(yùn)動(dòng)常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷及其預(yù)防處理課的任務(wù)：一、通過(guò)本講使學(xué)生一般了解籃球運(yùn)動(dòng)的起源，我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展概況，籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及健身意義。二、使學(xué)生充分認(rèn)識(shí)籃球運(yùn)動(dòng)常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的重要性、預(yù)防的必要性、掌握出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷后簡(jiǎn)單的處理方法。一、籃球概況籃球運(yùn)動(dòng)的起源籃球運(yùn)動(dòng)在1891年美國(guó)的馬薩諸塞州（春田市）基督教青年會(huì)訓(xùn)練學(xué)校由體育教師詹姆士奈史密斯博士發(fā)明的，他看見(jiàn)學(xué)生、兒童經(jīng)常用球向桃筐內(nèi)做投準(zhǔn)練習(xí)的游戲而受到啟發(fā)。于是，他就設(shè)計(jì)將兩只桃筐分別釘在健身房?jī)?nèi)看臺(tái)的欄桿上，用足球作比賽工具，向籃內(nèi)投搓，球進(jìn)入籃筐得1分，按得分多少?zèng)Q定勝員。以后逐步將竹籃筐改為活底的鐵質(zhì)球籃并掛上線(xiàn)網(wǎng)。1892年奈史密斯博士制訂了13條規(guī)則，比賽人數(shù)從開(kāi)始的10人、9人、7人，最后定為5人，時(shí)間為上、下半場(chǎng)各15分鐘。1893年，這種擲準(zhǔn)游戲因?yàn)槭鞘褂锰一@和球，史密斯博士把它取名為“籃球”比賽的器材也發(fā)展近似現(xiàn)代的籃球、籃板、籃圈和籃網(wǎng)。我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展概況籃球運(yùn)動(dòng)于1894年傳入我國(guó)天津，至今已有一個(gè)多世紀(jì)的歷史。2014年執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試指導(dǎo)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師、口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師、中醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師、醫(yī)科大考查課試題《籃球運(yùn)動(dòng)在我國(guó)開(kāi)展較為普及》（三大球之最），特別是在學(xué)校、機(jī)關(guān)、工廠(chǎng)。（1）我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)水平在世界上先進(jìn)發(fā)達(dá)國(guó)家相比有一定的差距，美國(guó)、俄羅斯、克羅地亞、立陶宛、南聯(lián)盟等國(guó)家籃球運(yùn)動(dòng)水平較高，而眾所周知的美國(guó)NBA職業(yè)聯(lián)賽代表看世界最高水平，一年一度的總決賽全球都要進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)直播。（2）在亞洲我國(guó)籃球水平屬一流，男、女籃的主要對(duì)手來(lái)自韓國(guó)、日本。中國(guó)男、女籃多次在亞錦賽亞運(yùn)會(huì)上獲男、女冠軍。（3）國(guó)內(nèi)有每年一度的職業(yè)俱樂(lè)部聯(lián)賽（CBA），通過(guò)聯(lián)賽我國(guó)已經(jīng)將王治郅、姚明、易建聯(lián)、巴特爾、孫悅等球員輸送到NBA。（4）中國(guó)大學(xué)生籃球協(xié)會(huì)舉辦的（CUBA）聯(lián)賽，在全國(guó)各高校反響強(qiáng)烈，分為南、北區(qū)進(jìn)行，參賽運(yùn)動(dòng)員，必須是注冊(cè)在籍的大學(xué)生。另外還有大超聯(lián)賽等高?；@球比賽。二、籃球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)及健身意義籃球運(yùn)動(dòng)具有嚴(yán)格的規(guī)則限制（十章六十一條），每四年修改一次。是以球?yàn)楣ぞ?，?zhēng)奪球權(quán)為手段，把球投進(jìn)對(duì)方籃圈為而進(jìn)行的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。籃球運(yùn)動(dòng)是集體項(xiàng)目，要求同隊(duì)隊(duì)員齊心協(xié)力、密切配合，集體的力量去戰(zhàn)勝對(duì)方，具有較強(qiáng)的集體性和戰(zhàn)術(shù)紀(jì)律性?；@球比賽中技、戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用具有復(fù)雜性，緊張激烈的對(duì)抗性，可以培養(yǎng)頑強(qiáng)的拼搏精神和意志品質(zhì)。籃球運(yùn)動(dòng)是由各種各樣的跑、跳、投基本技能組成，經(jīng)常參加能促進(jìn)力量、速度、耐力、彈跳、靈敏等水平素質(zhì)的提高，改善人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能。有較大的吸引力，參加者不受年齡、性別的限制，既能增強(qiáng)體質(zhì)，又能豐富人們的業(yè)余文化生活。三、籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)技、戰(zhàn)術(shù)更高超、全面、準(zhǔn)確。速度越來(lái)越快。高空優(yōu)勢(shì)更加明顯。對(duì)抗越來(lái)越激烈。四、籃球運(yùn)動(dòng)常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷及其預(yù)防與處理發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的原因：運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生并非偶然，有一定的規(guī)律，思想上要重視，潛在因素：運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不同，技術(shù)特點(diǎn)也不同，對(duì)機(jī)體活動(dòng)都有特殊的要求。這種特殊要求就會(huì)成為一個(gè)潛在的致傷因素，如：籃球運(yùn)動(dòng)經(jīng)常是跑動(dòng)、急停、轉(zhuǎn)身、起跑，落地緩沖等動(dòng)作，膝關(guān)節(jié)處于半蹲，處于受傷位置（發(fā)生韌帶撕裂、骨髓勞損）、踝關(guān)節(jié)落地不穩(wěn)或被別人踩等而造成韌帶撕裂（排球同樣如此）。直接因素：認(rèn)識(shí)不足、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、忽視自我保護(hù)。預(yù)防措施：①重視準(zhǔn)備活動(dòng)。②加強(qiáng)易受傷部位的鍛煉。③加強(qiáng)自我保護(hù)。處理方法：①開(kāi)放性軟組織損傷、擦傷、刺傷、裂傷其特點(diǎn)是均有創(chuàng)口和出血，初步處理時(shí)要注意保護(hù)傷口，以免發(fā)生傷口感染。用干凈紗布和毛巾包扎，迅速到醫(yī)院作進(jìn)一步處理。②閉合性軟組織損傷。挫傷、扭傷、拉傷、包括肌肉、韌帶撕裂、表皮不出血（內(nèi)出血）。主要癥狀：受傷部位腫脹、疼痛、活動(dòng)受限。處理方法：損傷后均有內(nèi)出血發(fā)生，應(yīng)盡快止血，減少血腫。A、立即冷敷、抬高傷部位，目的使局部毛細(xì)血管收縮減少血流量，達(dá)到止血目的。B、活血去瘀、消腫止痛：24－48小時(shí)后進(jìn)行，熱敷（毛巾）活血，達(dá)到消腫止痛的目的。C、加強(qiáng)功能鍛煉，使受傷部位盡快恢復(fù)功能，活動(dòng)幅度應(yīng)循序漸進(jìn)，不造成再度損傷為原則。③關(guān)節(jié)脫臼、骨折易脫臼關(guān)節(jié)：肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)。處理方法：脫臼后對(duì)其關(guān)節(jié)部位不能亂動(dòng)，迅速到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)位。第五篇：體育理論課教案理論課第一課《體育鍛煉重在參與》教案執(zhí)教年級(jí)：七年級(jí) 執(zhí)教人：重慶市綦江中學(xué) 王源一、教材內(nèi)容: 體育鍛煉重在參與二、教材分析：本課屬于七九年級(jí)教科書(shū)第二章,這章節(jié)共3學(xué)時(shí),本課是第1學(xué)時(shí),這一章節(jié)內(nèi)容與其它章節(jié)內(nèi)容有密切的聯(lián)系,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)參與是促進(jìn)學(xué)生增強(qiáng)體能,增進(jìn)健康,掌握體育知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能,緩解緊張的學(xué)習(xí)壓力形成樂(lè)觀(guān)、開(kāi)朗的生活態(tài)度的重要途徑,同時(shí)它還能使學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣,為終身體育奠定基礎(chǔ), 故本課又是本章節(jié)學(xué)習(xí)內(nèi)容的前提和基礎(chǔ)，本課對(duì)于學(xué)生樹(shù)立正確的體育意識(shí)有重要的指導(dǎo)意義。三、學(xué)情分析:他們的生理特點(diǎn)是比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對(duì)于說(shuō)教過(guò)多，抽象性強(qiáng)的知識(shí)因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣，初中學(xué)生對(duì)于體育鍛煉的價(jià)值已經(jīng)有一定的了解,但是了解的不全面。本課在此基礎(chǔ)上通過(guò)問(wèn)題和直觀(guān)性動(dòng)畫(huà)進(jìn)行啟發(fā)學(xué)生，通過(guò)小團(tuán)隊(duì)相互間的合作討論、探究，使學(xué)生由易到難，從淺入深地掌握全課內(nèi)容。四、教學(xué)目標(biāo)：認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生理解參加體育鍛煉的意義；能力目標(biāo)：樹(shù)立自覺(jué)積極參加體育活動(dòng)的意識(shí)；了解自己參與體育活動(dòng)的狀況；情感目標(biāo): 根據(jù)實(shí)際自覺(jué)積極地參加課內(nèi)外體育活動(dòng)。五、教學(xué)手段：引導(dǎo)、演示、啟發(fā)、講授法、討論法、自我評(píng)價(jià)法等六、教學(xué)重、難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立積極參與體育的意識(shí)，學(xué)會(huì)科學(xué)地參加體育活動(dòng)。七、教學(xué)過(guò)程：（一）導(dǎo)入新課 各位同學(xué)們：大家好今天我們?cè)谶@里上一節(jié)體育課，首先我們一起重溫一下“全國(guó)億萬(wàn)青少年學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”：?jiǎn)?dòng)儀式（4分鐘）插入視頻圖象。為什么要大力提倡參與體育運(yùn)動(dòng)，體育鍛煉對(duì)我們有哪些好處呢？，那么就讓我們帶著這些疑問(wèn)走進(jìn)今天的課堂體育鍛煉重在參與（二）講授新課首先讓我們一起看下面的兩個(gè)實(shí)驗(yàn)，邊看請(qǐng)同學(xué)們開(kāi)動(dòng)腦筋思考，然后談一談自己的想法，你認(rèn)為會(huì)出現(xiàn)什么樣的結(jié)果？為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的結(jié)果？ 想一想？（1）如果把小兔子、小鴿子從小關(guān)起來(lái)喂養(yǎng)而不讓他們運(yùn)動(dòng)，他們長(zhǎng)大后會(huì)出現(xiàn)怎樣的情況了？（2）“運(yùn)動(dòng)剝奪”實(shí)驗(yàn)：將20―30歲的健康男子分成兩組，要求第一組在實(shí)驗(yàn)期內(nèi)（20天）一直躺著，不許起坐，站立；第2組也做同樣的規(guī)定，不同的是允許該組每天躺著時(shí)可以在專(zhuān)門(mén)的器械上鍛煉4次。學(xué)生分組討論（35分鐘）并將討論結(jié)果用筆寫(xiě)在紙條上展示給全班學(xué)生觀(guān)看。在學(xué)生談感想的基礎(chǔ)上教師加以簡(jiǎn)要的總結(jié)，實(shí)驗(yàn)表明：如果沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，人的健康就會(huì)受到很大的影響，生命就會(huì)受到威脅，運(yùn)動(dòng)的少，生命力就脆弱?！贸錾谟谶\(yùn)動(dòng)。生命在于運(yùn)動(dòng)“l(fā)ife depends on sports”。（1）這句體育格言出自（法國(guó)啟蒙思想家伏爾泰）。（2）、我國(guó)先秦時(shí)期《呂氏春秋》―“流水不腐，戶(hù)樞不蠹，動(dòng)也”（3）、古希臘人：如果你想強(qiáng)壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聰明，跑步吧。（游戲）今天我們雖然不能到戶(hù)外沐浴陽(yáng)光，我們同樣可以體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)帶給我們的愉悅?。w育欣賞――音樂(lè)背景下的體育圖片欣賞）請(qǐng)大家邊欣賞畫(huà)面，小組討論“體育鍛煉究竟有什么好處？（討論時(shí)間5分鐘）在學(xué)生回答的基礎(chǔ)上由教師總結(jié)得出參加體育鍛煉的好處：。古今中外有很多名人對(duì)此問(wèn)題有精辟的見(jiàn)解（展示幻燈片）既然體育運(yùn)動(dòng)有這么多好處，我們就應(yīng)該主動(dòng)參與到運(yùn)動(dòng)中來(lái)，從小養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)?！w育鍛煉重在參與，它可以讓我們終身受益。學(xué)生自測(cè)體育參與意識(shí)并統(tǒng)計(jì)得分情況：。，教師點(diǎn)評(píng)。學(xué)生要根據(jù)自身的實(shí)際情況，積極的有針對(duì)性的創(chuàng)設(shè)一些實(shí)用的體育鍛煉方法。（三）結(jié)束部分：教師總結(jié)本次的要點(diǎn)部分；師生在音樂(lè)的伴奏聲(《健康快樂(lè)歌》)中邊唱邊做動(dòng)作布置作業(yè)，宣布下課。八、板書(shū)設(shè)計(jì): ①“生命在于運(yùn)動(dòng)”；②參加體育鍛煉的益處；③體育鍛煉重在參與；④了解自我的體育參與情況；⑤創(chuàng)設(shè)體育鍛煉的方法。九、教具安排:數(shù)碼投影儀1臺(tái)；筆記本電腦1臺(tái)；多媒體課件1份，學(xué)生自測(cè)試題若干份，白紙條若干，記號(hào)筆4―8支。十、預(yù)計(jì)效果:本課采用多媒體直觀(guān)手段教學(xué),學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣比較大,因此學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,參與程度也高,課堂氛圍活躍,樹(shù)立起自主參與體育的意識(shí)，創(chuàng)造出一些實(shí)用的體育鍛煉方法,同時(shí)在學(xué)習(xí)過(guò)程中也掌握學(xué)習(xí)的方法，促進(jìn)了學(xué)生間的交往溝通，增進(jìn)了友誼,體驗(yàn)到樂(lè)趣, 人體與運(yùn)動(dòng)教學(xué)目標(biāo)通過(guò)講解使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己的身體結(jié)構(gòu)。通過(guò)典型事例加深學(xué)生記憶，激發(fā)學(xué)生興趣。教學(xué)重點(diǎn)：骨骼、關(guān)節(jié)的基本構(gòu)造和功能；教學(xué)難點(diǎn)：骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運(yùn)動(dòng)過(guò)程。教具：人體骨骼、肌肉模型及掛圖，多媒體課件 教學(xué)過(guò)程一、導(dǎo)入：既然提到運(yùn)動(dòng)，那么我們就需要研究一下人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)。通過(guò)提問(wèn)人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)由哪幾部分構(gòu)成引入本課。[通過(guò)出示多媒體課件、播放動(dòng)畫(huà)片和提問(wèn)與小組討論]二、授課：[總結(jié)學(xué)生的討論，教師結(jié)合多媒體講解]（1）、認(rèn)識(shí)骨骼和關(guān)節(jié) [投影出示全身骨骼圖片] 提問(wèn)學(xué)生人體骨骼由多少塊構(gòu)成？（激發(fā)學(xué)生的求知欲）通過(guò)人體骨骼、肌肉模型簡(jiǎn)單介紹人體的骨骼。介紹關(guān)節(jié)：球窩關(guān)節(jié)（肩關(guān)節(jié)）滑車(chē)關(guān)節(jié)（肘關(guān)節(jié)）平面關(guān)節(jié)（脊椎）自己動(dòng)手并討論：我們身上哪些是球窩關(guān)節(jié)、哪些是滑車(chē)關(guān)節(jié)、哪些是微動(dòng)關(guān)節(jié)。（2）、肌肉：[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類(lèi)型圖片] 肌肉分成三大類(lèi)：骨骼?。ǜ街诠趋郎希┢交。ㄊ车?，胃壁）心肌（心臟）具有律動(dòng)性重點(diǎn)講解骨骼肌：人體是很很復(fù)雜的即使一個(gè)很簡(jiǎn)單的動(dòng)作也要很多肌肉協(xié)調(diào)配合完成。因此在運(yùn)動(dòng)生理學(xué)中我們又將肌肉分成這樣幾類(lèi)：原動(dòng)肌（使骨骼產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)的一塊或一組肌肉）對(duì)抗?。ㄔ谕粍?dòng)作中與原動(dòng)肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌