【文章內容簡介】 淺談留守兒童的心理問題［19］ 楊振球留守兒童心理健康題的顯與對策問凸第三篇：農村留守兒童身體健康與心理健康研究留守兒童心理與健康研究—— 扈學青所謂留守兒童是指父母雙方或一方流動到其他地區(qū),孩子留在戶籍所在地并因此不能和父母雙方共同生活在一起,而由其他監(jiān)護人長期監(jiān)護托養(yǎng)或獨立生活的兒童。留守的少年兒童正處于成長發(fā)育的關鍵時期,是社會主義新農村建設的后備軍,但由于他們缺少來自父母的關心與照顧，所以大部分學生都養(yǎng)成了喜歡吃零食，不愛吃飯的習慣。所以身體健康和心理健康都有很大的轉變。一、農村留守兒童健康與心理之間的變化(一)、農村留守兒童營養(yǎng)健康狀況堪憂大多數(shù)的留守兒童基本上都有以個壞習慣：喜歡吃零食，不愛吃飯。我們經過對我班的留守兒童進行了一次抽樣調查，經調查有一半的學生基本上都愛吃零食，飯菜很少吃，加之缺少父母的監(jiān)管，這個現(xiàn)象越來越嚴重，營養(yǎng)不良，身體健康越來越差。(二)、其次在心理上也變的孤僻、抑郁農村留守兒童與父母聚少離多,缺少父母的關愛和引導教育,他們渴望親情,渴望父母能在他們身邊,當孩子的情緒情感發(fā)生變化時,由于得不到及時的糾正和引導,容易產生自卑、孤僻、敏感、抑郁,甚至有一種被遺棄的感覺,嚴重影響了孩子心理的健康發(fā)展。這些心理方面的問題,直接影響到孩子的行為,使他們在學習方面，學習態(tài)度不端正“讀書無用論”現(xiàn)象普遍留守兒童受年齡和身心發(fā)展的限制,自我約束能力比較差,缺乏學習的自覺性、主動性。再次就是因為心理健康所引起的法制觀念淡漠。農村“留守兒童”大多跟祖輩一起生活,由于文化層次較低,對孩子比較縱容溺愛,只求孩子平安無事,在物質上不虧待孩子,而對孩子精神上的需要、道德習慣的養(yǎng)成少有關注。由于缺乏及時有效的約束管教,部分留守兒童行為出現(xiàn)偏差,道德失范現(xiàn)象嚴重,主要表現(xiàn)為在家里不聽祖輩教導,在學校行為習慣較差,不遵守規(guī)章制度,常有遲到、曠課、逃學、說謊、欺負同學等行為,有的甚至染上了小偷小摸、打架斗毆的惡習,更有甚者干脆成為了社會上失足青年的打手和幫兇,逐步走上違法犯罪的道路,法制觀念極為淡薄。二、農村留守兒童健康問題的成因（一）、家庭原因。走訪過程中了解到，留守兒童家庭兄弟姐妹數(shù)量普遍偏多，家庭收入較差、生活水平較低，影響了留守兒童營養(yǎng)和健康。心理上也會產生一些偏差與家庭較好的情況相比較。（二）、監(jiān)護人因素。監(jiān)護人在留守兒童的飲食、學習生活中扮演著重要角色，對留守兒童的學習成長具有重要的影響。調查中發(fā)現(xiàn)，大部分家庭屬于隔代監(jiān)護，祖輩的文化程度較低，有的甚至是文盲，根本不知道什么是科學飲食，也不管有沒有營養(yǎng)，飲食習慣很差。缺少父母的正確引導與關心，所以在性格方面也會變的孤僻，養(yǎng)成了一些不良習慣。（三）、飲食消費觀念。消費觀念對孩子的成長產生重要的影響，主要體現(xiàn)在孩子們的零花錢上。農民工長年在外，不免產生對孩子有補償心理，于是就給孩子更多的零花錢。調查發(fā)現(xiàn)，他們零花錢的去處大部分是買零食，而且垃圾食品占大多數(shù)，這也是為什么留守兒童不吃飯的原因。三、加強農村留守兒童健康教育的對策健康，是立身之本。沒有健康的體魄，很難成就大事。健康的身體，必須從年輕時期就打好基礎，應該隨時隨地去注重自己的身體……珍惜生命，愛護身體，從健康飲食做起！要切實解決農村留守兒童營養(yǎng)狀況所存在的問題，建議從以下幾方面著手：（一）首先，教育主管部門、婦聯(lián)、團委及公益機構，應免費對留守兒童及監(jiān)護人進行科學營養(yǎng)知識普及。利用節(jié)假日留守兒童家長返鄉(xiāng)的機會，向他們宣傳科學飲食知識。定期舉辦留守兒童監(jiān)護人培訓班，讓他們掌握家庭教育的原則和方法，教育和引導他們規(guī)范教養(yǎng)行為，同時給留守兒童提供更加健康、科學、合理的飲食搭配，極力營造有利于留守兒童健康成長的家庭環(huán)境。其次，農村學校應當多舉辦一些趣味運動會，豐富孩子們的課余生活，促進孩子之間的交流。學校應加強食堂的衛(wèi)生管理、營養(yǎng)健康知識的推廣，食物營養(yǎng)合理搭配。學校應積極開展家長會、親子活動，以增進孩子們與家長的溝通、加強學校與家長間的交流，一起努力培養(yǎng)孩子的成才。還應該對學校老師進行營養(yǎng)健康方面知識的培訓。（二）同時心理的健康來自于健康的體魄，和諧的環(huán)境，正確的疏導和科學的診治首先自信心的培養(yǎng)，自信心就是相信自己一定能夠達到某一目標或完成某一項任務的心理狀態(tài)?！傲羰貎和?由于不能得到父母及時的管教，而隔代監(jiān)護人爺爺奶奶等又常常溺愛或放縱他們的行為，致使他們學習的自覺性較差，成績落后，久而久之就失去了自信心。要學會正確評價自己?！敖馃o足赤，人無完人”，每個人都有自己的長處和短處，不要死盯著自己的短處，要善于發(fā)掘和發(fā)展自己的優(yōu)勢，“避己之短，揚己之長”，對自己做出公正全面的評價。教師要指導“留守兒童”去做一些力所能及、把握性大的事情，如幫爺爺奶奶做一些家務，幫助有困難的同學，學會克服自己學習上的一些不良習慣等，即使很小的事，也能獲得成功的體驗，起到增強自信心的作用。其次抗挫折能力培養(yǎng)挫折可以稱為是需要得不到滿足時的緊張情緒狀態(tài)。挫折感在“留守兒童”的心理上表現(xiàn)很明顯，他們常常會由于考試的失敗、學業(yè)的擔憂、社交的障礙、缺少父母的關愛等方面的原因體驗到挫折感。他們的情緒常常處于失望、焦慮、沮喪 孤僻等緊張狀態(tài)。遇到挫折時應進行冷靜的分析，從主客觀、目標、環(huán)境條件等方面找到受挫的原因，并采取有效的補救措施。要善于根據自己的優(yōu)勢確立奮斗目標，在前進過程中發(fā)現(xiàn)不切合實際時，要及時調整，化壓力為動力。其實，適度的刺激和壓力能有效的調整機體的積極因素，正所謂“自古雄才多磨難”。要有一個辯證的挫折觀，保持自信和樂觀的態(tài)度，學會悅納自己。合作交流能力的培養(yǎng)現(xiàn)代社會人際交往和合作能力愈來愈顯得必不可少。但這方面的能力并不是天生的，而是經過一定的實踐逐漸形成的。“留守兒童”由于長時間缺少父母的關愛呵護，自閉心理較為嚴重，常常不愿與人交往，心理壓力較大。在學校教育中，教師要鼓勵他們多參加班級和學校的各種活動，為他們展示和表現(xiàn)自己提供一定的平臺。應該鼓勵他們克服自閉心理，試探著主動與人交往，慢慢獲得成功的體驗。心理保健教師要有意識的教給“留守兒童”心理保健的方法，通過學生積極主動的自我心理調節(jié)，使其心理趨于穩(wěn)定和平衡。常用的方法有以下幾種：轉移法：要學會自覺的轉移自己的注意中心。對正在經受精神折磨的兒童，要讓他設法擺脫眼前的情境，如傾聽自己喜歡的音樂，或者戶外散步，呼吸新鮮的空氣，可以通過一些群體的娛樂活動，如下棋，練習書法，畫畫等有有益的活動來消除當時不正常的情緒。宣泄法：壓抑、自卑，自棄等心理是“留守兒童”常見的心理狀態(tài)，要讓學生學會用恰當?shù)姆椒ǖ靡耘沤猓嚎梢酝ㄟ^寫日記訴說，給遠方的父母寫信或者打電話訴說，也可以在空曠的地方大聲吼叫等方法，及時疏導心結，化解積郁，求得心理平衡。還可以找知心朋友和值得信任的師長，傾吐悲傷、委屈、苦惱、憤怒等情緒，以解除內心的沖突。自我暗示法：成語中的“望梅止渴”、“草木皆兵”、“杯弓蛇影” 等，都是暗示作用的生動寫照，暗示作用能夠強烈地影響人體的生理機能，對人的心理活動和行為能起顯著的導向作 用。當記恨念頭產生的時候，要用語言自我暗示，強制壓抑自己萌發(fā)錯誤的動機和欲望。要不斷的告訴自己，“我能行”、“我一定會處理的很好”、“我不比別人差”，不輕言放棄。經常性的努力，不懈的鍛煉，會使你走出自卑的陰影?？傊?，由于農村留守兒童父母雙方或一方進入城市，造成家庭結構不完整，處于隔代監(jiān)護或寄養(yǎng)環(huán)境下生活的留