【文章內(nèi)容簡介】 讓學生管理班級時。讓學生根據(jù)自己個性和能力參與競選“值日班長”、“衛(wèi)生責任人”、“文明禮儀監(jiān)督員”、“信息報道員”、“學習互助小組幫教員”等職務，并在經(jīng)過一段時的適應后進行調(diào)整，同時每周在班內(nèi)做好的小結和評價，這樣使得班級里“事事有人做，人人有事做”，在這一過程中學生互相溝通、合作管理、共同分享。班主任（或心理輔導教師）在指導這項工作時，就可以讓學生體會角色的變化；引導學生在管理班級的過程中進行自我反思；組織團體內(nèi)的學生進行交流并相互評價，鼓勵學生發(fā)表自己的看法。當然這里需要我們教師營造一個良好的環(huán)境，教師最大限度做到少說教、少講大道理、不批評、不指責，盡量減輕團體成員的心理壓力。（四）構建有利于心理健康教育的校風六、建議學校應盡早引進有關心理健康教育的專業(yè)人才，以充實課題組的力量。學校應加強對課題組成員的專業(yè)理論培訓，使其能勝任課題研究工作。不少師生對心理健康教育認識的錯位說明我們對此宣傳教育還不到位，應加大宣傳力度，讓每一位是生都明確心理健康教育的目的意義，認識心理健康教育的實質(zhì)，消除學生心理的顧慮，使學生坦然的接受心理疏導第三篇：中學生心理健康教育期末論文我認識的《中學生心理健康教育》第一次接觸心理學，就是在中學的心理健康教育課上，記得當時老師沒有先給給我們講理論知識，而是玩了幾個心理小游戲，看到我們都被老師像玩魔術一樣耍得團團轉，心里面覺得心理學是一個神奇的東西。那時候就對心理學產(chǎn)生了濃厚的興趣，以至于后來就選修了這門《中學生心理將康教育》。這門課也讓我覺得心理學更是一門無窮盡的學問。接下來就談談我認識的《中學生心理健康教育》以及通過這門課得到的知識。中學生心理健康教育是指根據(jù)中學生的身心發(fā)展特點，運用有關心理健康教育的方法和手段，幫助中學生解決成長過程中的心理問題。培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)，促進其身心和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動。中學生是心理問題的高發(fā)群體，所以，對中學生進行心理健康教育具有重要的意義。初中階段是人生的重要時期，也是九年義務教育的關鍵時期，這都需要我們更好地認識自己，去適應這一階段的要求。成為一個健康的中學生，人類健康有四個層次，分別為身體健康、心理健康、道德健康和社會適應健康四個層次。后一個健康層次，是以前一個健康層次為基礎而發(fā)展的，比前一個更高級的健康層次，四者結合可謂“全面健康”。要想達到全面健康，就必須進行必要的心理健康教育。世界衛(wèi)生組織（WHO）對健康的定義是：健康不僅是沒有軀體疾病，而且是生理的、心理的和社會的良好心態(tài)。從此可看出心理健康是健康的三要素之一，追求心理健康是現(xiàn)代文明的標志。認識自己恰恰是心理健康的重要內(nèi)容心理健康教育是一種讓人學會積極生活的藝術，健康不僅僅是擁有健康的體魄，更重要的是有一顆健康的心，以前總是說身體是1，其他都是0。，應引起高度重視。家庭和社會要提供良好的教育環(huán)境，學校更應對學生進行心理健康教育，使每個人都能受到良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)，具有健康的心理和良好的心理承受能力，適應激烈的社會競爭。中學階段是青春年華的代表，一提到中學時代，就會喚起我們心中很多美好的回憶和無盡的遐想，但是中學階段也是一個充滿了矛盾和煩惱的時期，由于身心的快速發(fā)展，使中學生要面對許多煩惱，青春期的心理特點既帶有童年的痕跡，又出現(xiàn)了某些成年人心理特征的萌芽。半成熟半幼稚、獨立性與依賴性、自覺性與沖動性等錯綜交織的，矛盾振蕩著他們的內(nèi)心世界。青春期的中學生情感反應強烈且情緒多變，但內(nèi)心抑制力也有發(fā)展。中學生情感體驗豐富，對新鮮事物充滿情趣，敬佩英雄、憎恨惡人，能為自然景物的美而動心，也為人世的不平而憤慨。對班級和集體活動具有責任感、義務感。對朋友極重感情，有強烈的友誼需求。但是，這些情緒很容易波動，像“疾風怒濤”情緒來得快，平息得也快。平時易煩燥不安或出現(xiàn)莫名其妙的對立情緒。有時還表現(xiàn)出互相矛盾的情感，既能對別人有同情心，主動幫助老弱病人或有殘疾的同學，又可能會譏笑、欺侮小同學或身體不健全的人。在意志活動方面，中學生的特點是常立志、志無常，果斷與輕率同時并存。俗話說“少年多志”，但在實現(xiàn)自己的志向時，又往往缺乏堅韌的毅力和自制力。在個性心理特征方面集中表現(xiàn)為初中生自我意識增強和迅速發(fā)展。在智力上能夠學習一門比較系統(tǒng)的科學知識，理解一些理論問題，但看事物還很不全面、很不深刻。對學習任務開始能夠比較自覺地完成，但自我監(jiān)督的能力還很不夠。有參與集體活動和社會生活的主動性，但還不能像一個獨立的社會成員那樣，自覺控制自己的情感和支配自己的行動。在行為方式上常有成人感，討厭別人將自己當成孩子看，不愿意接受家長在生活方面的特別照顧，不喜歡父母干預自己的活動，甚至產(chǎn)生擺脫父母監(jiān)護的抵觸心理。他們希望自己是個“大人”受到人們重視，但行動上不免流露出稚氣。所以中學生會出現(xiàn)許多心理健康問題。所以中學生心理健康教育是必要的。首先要讓他們認識自己。王爾德曾經(jīng)說過：“在這個世界上，我希望徹底了解的人只有一個，那就是我自己。”認識自己的途徑認識自己就是對自己的種種特點、優(yōu)勢劣勢和能力做出恰如其分的判斷。不能做出恰如其分的判斷無非有兩種情況，一種是自卑，一種是自負。這兩種情況都令人痛苦。自卑會使自己缺乏信心，做什么事都顧慮重重，畏畏縮縮，缺乏勇氣和毅力，聰明才智無法充分發(fā)揮。自負的人雖然一時顯得神氣十足，自信能干，但由于把目標定得不切實際的高，就有很大的失敗的可能。加上這種人特別愛面子，經(jīng)受不了失敗的打擊往往在一次或幾次失敗以后很快就來個180度的大轉彎，變成自卑了。蘇東坡有兩句詩：“不識廬山真面目，只緣身在此山中。”即人們對“自我”這個猶如自己手里的東西，往往難以正確認識，從某種意義上講，認識“自我”比認識客觀現(xiàn)實更為困難。因此，“人貴有自知之明”。社會心理學家將人們難以正確認識“自我”的心理現(xiàn)象，稱為“蘇東坡效應”。認識自己后我們就心理健康了嗎？應進一步的根據(jù)認識去試著調(diào)節(jié)自己，使自己更加優(yōu)秀。人的心理與人的思想道德境界、人際關系、興趣愛好、生活習慣、身體健康狀況等是互相關聯(lián)的整體，因此，心理保健也不能單純地從心理方面著手，應該有心理保健的整體觀念。中學生的心理保健，要從以下各方面去努力：、正確的人生觀。，建立良好的人際關系。，培養(yǎng)集體主義精神。、發(fā)展自己的興趣愛好。，提高自我調(diào)控能力。，如：：人在有極大的委屈、煩惱、怒氣的時候，肯定想發(fā)泄出來，可以在沒人的地方大聲呼喊，使勁揮拳、頓腳、錘打不會破碎的東西來發(fā)泄，使心理漸漸恢復平靜。：心里的煩惱、憂愁、痛苦不妨找與自己關系親近的人傾訴一番，說得越痛快越好。：如果正趕上一種強大的心理壓力、心理沖擊可能會導致情感、舉止“大發(fā)作”的時候，應立即強制自己轉移注意力，轉移到一件感興趣又與前面的事情不相干的事物上去。：自我暗示就是自己提醒自己?？梢园粗c之相反的心理方向在內(nèi)心提示自己：我不能那樣做，那樣做是錯誤的。理論上講，心理健康是這樣一種心理狀態(tài)：即對內(nèi)部環(huán)境具有安全感，對外部環(huán)境能以社會認可的形式進行適應。通俗的說，心理健康就是人遇到來自內(nèi)心的情感沖動和外部的挫折都能適當緩解，不至于心理失調(diào)而影響正常的學習、工作和生活?，F(xiàn)代社會關于“健康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學觀點，不僅軀體、生理健康，還應該精神、心理健康。當今社會競爭激烈，造成人們心理壓力重，在校中學生在這樣的社會大環(huán)境下生存，面臨升學壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄；再者，我國獨生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴重；更甚者,由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單親家庭，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。有關研究表明：心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期，中學生存在問題令人觸目驚心，學校里學生各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控越軌行為時有發(fā)生，原因固然是多方面的，但與學生素質(zhì)不高，尤其是心理健康水平不高，心理素質(zhì)較差有極大的關系。我們?nèi)绻恢匾晫W生生理健康的教育，而不重視心理健康的教育，對學生的健康成長極為不利。就目前狀況而言，對學生進行心理健康教育尤為重要。我們可以通過以下的方式加強中學生心理健康教育。一、創(chuàng)設有利于學生心理健康發(fā)展的環(huán)境創(chuàng)設育人情境，促進學生心理品質(zhì)的優(yōu)化。目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習慣受良好心理素質(zhì)的支配，同時，良好行為習慣又可內(nèi)化、積淀為一定的心理素質(zhì)。因此，學校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應該創(chuàng)設各種情境，在行動中促使學生自我體驗、自我認識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習慣，形成一定的心理素質(zhì)。如現(xiàn)在一些學生自制力差，性情暴躁，逆反心理強。教室里有紙屑箱，他偏把紙屑往窗外丟，看見瓶罐偏要用腳去睬和踢，隨意采摘踐踏花草等。曾聽過這么一件事，有一所學校學生老喜歡用腳踢門，為改變這個壞毛病，學校安裝了一扇玻璃門，結果玻璃門完好無損?？梢?，有了健康良好的心理素質(zhì)就能表現(xiàn)出最佳的行為效果。因此，創(chuàng)設各種情境，通過心理認知暗示，能培養(yǎng)學生健康的心理素質(zhì)，促進學生良好行為習慣的養(yǎng)成。二、開展心理咨詢活動。在校中學生的心理健康問題日趨嚴重，學校應建立心理咨詢室，配備專職的心理咨詢師。學生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。咨詢的學生反映出的心理問題主要有：學習壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。行為咨詢方法的先驅者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目標就是要幫助每一個當事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題。”學校心理咨詢師要給予咨詢學生溫暖，指導他們自我調(diào)控，還要詳細了解咨詢學生的各種情況，尊重、理解學生，保護學生的隱私，做到既是學生傾訴的忠實聽眾，又是學生的咨詢顧問，努力消除學生的心理障礙。