20xx年醫(yī)學(xué)專題—塑造健康人格(編輯修改稿)
2024-11-09 03:21 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 自 我 認(rèn) 知,自我認(rèn)知(selfcognition)是對自己的洞察和理解，一個人不能正確地認(rèn)識(r232。n shi)自我，只看到自己的不足，覺得處處不如人，就會自卑，喪失信心，做事畏縮不前，甚至失??；相反，過高地評價自己，盲目樂觀，也會導(dǎo)致出現(xiàn)失誤。因此準(zhǔn)確地認(rèn)識(r232。n shi)自我，實事求是地評價自己，是自我調(diào)節(jié)和人格完善的重要途徑之一。,第十七頁，共三十七頁。,自 我 體 驗,自我體驗（selfexperience）是自我意識在情感上的表現(xiàn)，是伴隨自我認(rèn)識而產(chǎn)生的內(nèi)心體驗。一個人對自己做正向評價時，產(chǎn)生自尊感；做負(fù)向評價時，會產(chǎn)生自卑感。自我體驗的調(diào)節(jié)作用體現(xiàn)在它可以使自我認(rèn)識轉(zhuǎn)化為信念，進(jìn)而指導(dǎo)其言行(y225。nx237。ng)；同時，自我體驗還能夠伴隨自我評價激勵積極向上的行為或抑制不當(dāng)行為。在一個人認(rèn)識到自己不當(dāng)行為的后果時，會產(chǎn)生內(nèi)疚、羞愧的情緒，從而制止自己不當(dāng)行為再次發(fā)生。,第十八頁，共三十七頁。,自 我 控 制,自我控制（selfregulation）是自我意識在行為上的表現(xiàn)，是實現(xiàn)自我意識調(diào)節(jié)作用的最終環(huán)節(jié)。個體認(rèn)識(r232。n shi)到社會要求后，會力求使自己的行為符合其社會準(zhǔn)則，從而激發(fā)起自我控制的動機(jī)，并付諸行動。當(dāng)一個學(xué)生意識到學(xué)習(xí)對于自己的發(fā)展具有重要意義時，會激發(fā)起他努力學(xué)習(xí)的動力，從而在行為上表現(xiàn)為刻苦學(xué)習(xí)、不怕困難、持之以恒、積極進(jìn)取。,第十九頁，共三十七頁。,塑造(s249。z224。o)健全的人格,健全的人格是大學(xué)生心理健康的基礎(chǔ)，是適應(yīng)社會發(fā)展的必備條件，是大學(xué)生自身發(fā)展的源泉。當(dāng)今社會，一個有著健全人格的人才能創(chuàng)造自己積極的人生，有時，失敗并不是因為知識或技能(j236。n233。ng)不夠，而是因為其人格不健全。,第二十頁，共三十七頁。,人格健全的標(biāo)準(zhǔn)(biāozhǔn),1.充分了解自己，對自己的能力作適當(dāng)?shù)墓纼r。正確理解現(xiàn)實自我與理想自我的差別，自我形象(x237。ngxi224。ng)現(xiàn)實、客觀。 2.生活目標(biāo)切合實際，有良好的現(xiàn)實知覺，與現(xiàn)實保觸。看待事物不是根據(jù)自己的希望去看待，而是根據(jù)客觀現(xiàn)實。面對現(xiàn)實，對生活、自己充滿信。 3.在經(jīng)驗中提高能力。自我與經(jīng)驗相協(xié)調(diào)，且能不斷地變化，以便同化新經(jīng)驗。 4.適當(dāng)情緒表達(dá)及控制。能用理智控制自己的情感。 5.在不違背傳統(tǒng)和團(tuán)體利益的前提下，個性有自由感和創(chuàng)造性，即個性得到自由的發(fā)展并斌有創(chuàng)造性。,第二十一頁，共三十七頁。,大學(xué)生健全(ji224。n qu225。n)的人格,自我悅納，接納他人。能開放自我，正確地認(rèn)識自己，對生活持樂觀向上的態(tài)度。 人際關(guān)系和諧。心胸開闊，善解人意，寬容(kuānr243。ng)他人，尊重自己也尊重他人，對不同人際交往對象表現(xiàn)出合適的態(tài)度，不狂妄自大，也不妄自菲薄。 自信、獨立、自尊。有正確的人生觀與價值觀，能理性分析生活事件，非理性觀念較少。 能夠發(fā)揮自己的潛能，具有自我發(fā)展、自我塑造與自我完善的能力。,第二十二頁，共三十七頁。,蘇格拉底的一句名言(m237。ngy225。n)
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