【文章內(nèi)容簡介】 團(tuán)體心理訓(xùn)練特別強(qiáng)調(diào)對團(tuán)體活動(dòng)規(guī)則的遵守，如果一個(gè)人破壞了團(tuán)體規(guī)則和要求，影響的絕不僅僅是個(gè)人，而會(huì)影響自己的小組甚至是整個(gè)團(tuán)體的活動(dòng)無法進(jìn)行。因此，為保證我們團(tuán)體活動(dòng)的順利進(jìn)行和達(dá)到較好的活動(dòng)效果，活動(dòng)前需要進(jìn)行一個(gè)承諾的儀式。如果有同學(xué)有一些特殊的事情，需要中途離開，那么現(xiàn)在要提出來，可以先離開，沒有關(guān)系。否則一旦我們做出了承諾自己的承諾，就一定要遵守，我相信我們都是信守承諾的人。那好現(xiàn)在由我來宣讀承諾書。我讀一句，大家跟著我讀一句。全部讀完后，由我開始說：承諾人“某某”，按順時(shí)針，每一個(gè)人都報(bào)出自己的名字并做出“蓋章”（左手握拳擊自己的右掌心）的動(dòng)作。承諾書：我承諾，在活動(dòng)中會(huì)堅(jiān)持到最后，不會(huì)中途離開。我承諾，在活動(dòng)中真誠、坦率，積極表達(dá)自己的想法和感受。我承諾，在活動(dòng)中不會(huì)有針對他人的人身攻擊行為。我承諾，在活動(dòng)中關(guān)閉手機(jī)，不做與活動(dòng)無關(guān)的事情。我承諾，在他人發(fā)言的時(shí)候，我將尊重他人，保持安靜，積極傾聽和關(guān)注；發(fā)言結(jié)束后，鼓掌以示鼓勵(lì)和支持。我承諾嚴(yán)格遵守各項(xiàng)活動(dòng)的規(guī)則和要求，接受領(lǐng)導(dǎo)者的指導(dǎo)。承諾人：~~~“蓋章”四、熱身游戲：“雞蛋變鳳凰”30分鐘顧名思義，這是一個(gè)關(guān)于雞蛋如何變成鳳凰的游戲。規(guī)則：在開始的時(shí)候，大家都是雞蛋（演示雞蛋的姿勢），然后和一位同學(xué)以“剪刀石頭布”的方式來決一勝負(fù)，贏的人，可以升級為小雞（演示小雞的姿勢），輸?shù)娜死^續(xù)做雞蛋。小雞和小雞猜，贏的人可以升級為大雞演示大雞的姿勢），輸?shù)娜司鸵兓仉u蛋。大雞和大雞猜，贏的人可以升級為鳳凰，輸?shù)娜私禐樾‰u。整個(gè)過程中，只能和自己同等級的猜，而且要保持自己的身份的姿勢，并且全程不能出聲。如果有人違反這些規(guī)則，那么大家就要重新做一次。感想：請出雞蛋，小雞，大雞，鳳凰的代表作出感想。領(lǐng)導(dǎo)者：引導(dǎo)同學(xué)們向人生道路、發(fā)展方面思考，（人生道路的曲折）。規(guī)則的重要，團(tuán)隊(duì)的重要。五、按照班級人數(shù)進(jìn)行分組（5~8人為適宜）。分組的方法：可采用報(bào)數(shù)法等，原則上每組要男女比例適當(dāng)，同宿舍的人要盡量分開。六、介紹接龍。目的：了解和認(rèn)識小組內(nèi)的每一個(gè)同學(xué)，引發(fā)個(gè)人參與團(tuán)隊(duì)的興趣。時(shí)間：約8~10分鐘。操作：小組成員圍成一個(gè)圈。從其中一個(gè)人開始，每人用一句話介紹自己。一句話必須包括三個(gè)內(nèi)容：姓名、所屬、自己與眾不同的特征。規(guī)則是：當(dāng)?shù)谝粋€(gè)人說完后，第2個(gè)人必須從第1個(gè)人開始講起，第3個(gè)人一直到最后一個(gè)人都必須從第一個(gè)人講起，這樣使全組注意力集中，相互有協(xié)助他人表達(dá)完整正確的傾向，而且在多次中重復(fù)，不知不覺地記住了他人的信息。例：A：我是OO專業(yè)，性格OO的OO。B：我是OO專業(yè)，性格OO的OO旁邊的MM專業(yè)，喜歡MM的MM。C：我是OO專業(yè)，性格OO的OO旁邊的MM專業(yè)，喜歡MM的MM旁邊的GG專業(yè)，喜歡GG的GG七、制作組名、組徽、契約、口號。選代表介紹，并展示小組口號。八、同舟共濟(jì)。準(zhǔn)備報(bào)紙（小張報(bào)紙可讓6~7人完全站在上面），小組想各種方法讓所有的成員都站在上面?？茨膫€(gè)小組堅(jiān)持的時(shí)間最長。九、水晶球。閉眼10秒。領(lǐng)導(dǎo)者：大家想象在你的眼前有一個(gè)具有魔力的水晶球，通過水晶球你看到了你的未來。你看到時(shí)間飛逝，你飛快地度過了大學(xué)四（三）年的生活和學(xué)習(xí)，透過水晶球，你看到了你生活在2011年9月21日下午3：00的那一時(shí)刻。你水晶球里的景象在頭腦中越來越清晰，越來越生動(dòng)。此時(shí)，你正在做著什么？在什么地方？周圍的場景是什么？當(dāng)你看清楚了后，慢慢睜開眼睛。小組討論。代表發(fā)言，談?wù)勛约旱拇髮W(xué)生活目標(biāo)。十、休息。5分鐘十一、勇于承擔(dān)責(zé)任。所有的人排成隊(duì)列,領(lǐng)導(dǎo)者隨機(jī)喊口令：6；分別代表：前進(jìn)一步；后退一步；向左轉(zhuǎn)；向右轉(zhuǎn)；原地不動(dòng)；向后轉(zhuǎn)。做錯(cuò)的同學(xué)自動(dòng)出列。大約有一半的人出錯(cuò)的時(shí)候停止。然后要求所有出錯(cuò)的同學(xué)舉高右手，深鞠躬90度以上對沒有出錯(cuò)的同學(xué)說：對不起，我錯(cuò)了！聲音低或不整齊，可多做幾次。游戲的意義：強(qiáng)化承擔(dān)責(zé)任的意識。每個(gè)人都會(huì)做錯(cuò)事情，做錯(cuò)事情最合理最積極最有意義的方法是承認(rèn)并承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任。而不是逃避、狡辯、否認(rèn)。十二、認(rèn)識他人：每一個(gè)人都主動(dòng)走出去認(rèn)識其他小組的成員，看誰能夠在最短的時(shí)間內(nèi)記住所有人的名字（和資料）。十三、棒打薄情郎：道具：用掛歷紙或舊報(bào)紙卷成一根紙棒。全體成員站成一圈，選一個(gè)執(zhí)棒者站在圈的中間，由他面對的人開始大聲叫出一個(gè)成員（不能叫自己組的人）的名字，執(zhí)棒者馬上跑到那個(gè)被叫人的面前。被叫的人馬上再叫出另一個(gè)成員的姓名。如果叫不出，就會(huì)受到當(dāng)頭一棒，然后由他執(zhí)棒。依次類推，知道大家熟悉互相的姓名為止。如果一個(gè)人3次被打就必須出來表演，作為懲罰。十四、解開千千結(jié)：形式：以小組為單位，成員手拉手成為一個(gè)圈，看清楚自己的左手和右手是誰，確定后松手，然后自由的在圈內(nèi)走動(dòng)，然后指導(dǎo)者喊停成員不能動(dòng)，伸手拉左右手，從而形成很大的結(jié)或扣，不能松手，只能鉆，跨，繞。要求成員設(shè)法解決問題，恢復(fù)到之前的狀態(tài)。目的：靠集體的力量解決困難，體會(huì)團(tuán)體支持對個(gè)人的意義和重要性。不能順利的完成任務(wù)要重新再做一次。感想指引：個(gè)人和集體有什么關(guān)系，從過程中看到什么。各小組選2~3人談本次團(tuán)體活動(dòng)的感受和收獲。結(jié)束：全體組員圍成一圈。手搭在肩上，閉眼隨歌聲一起擺動(dòng)。所有人的手搭在一起，喊班級口號（參考：團(tuán)結(jié)、進(jìn)取、超越自我，~~~~~~班萬歲，耶?。┕恼平Y(jié)束活動(dòng)。團(tuán)體游戲活動(dòng)參考游戲推薦書籍：團(tuán)體心理輔導(dǎo)（樊富珉，2005年以后版）不同目的的團(tuán)體練習(xí)一、促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員相識的練習(xí)目的：進(jìn)一步擴(kuò)大交往范圍，引發(fā)個(gè)人參與團(tuán)隊(duì)的興趣。時(shí)間：約8~10分鐘。操作：兩個(gè)4人小組合并，8人圍圈而坐。從其中一個(gè)人開始，每人用一句話介紹自己。一句話必須包括三個(gè)內(nèi)容：姓名、所屬、自己與眾不同的特征。規(guī)則是：當(dāng)?shù)谝粋€(gè)人說完后，第2個(gè)人必須從第1個(gè)人開始講起，第3個(gè)人一直到第八個(gè)人都必須從第一個(gè)人講起，這樣使全組注意力集中，相互有協(xié)助他人表達(dá)完整正確的傾向，而且在多次中重復(fù)，不知不覺地記住了他人的信息。例：A：我是OO專業(yè)，性格OO的OO。B：我是OO專業(yè)，性格OO的OO旁邊的MM專業(yè)，喜歡MM的MM。C：我是OO專業(yè)，性格OO的OO旁邊的MM專業(yè)，喜歡MM的MM旁邊的GG專業(yè)，喜歡GG的GG2．循環(huán)溝通3．對對碰：先兩個(gè)人一組，相互自我介紹；然后在規(guī)定的時(shí)間結(jié)束后，兩組合并，變成