【文章內(nèi)容簡介】 反的行為，即有積極表現(xiàn)時應(yīng)停止懲罰 ⑤避免使用體罰⑥避免在非常憤怒和情緒不好時使用懲罰 ⑦在某個行為開始而不是結(jié)束時使用懲罰 ⑧懲罰應(yīng)堅持對事不對人的原則1成就動機訓(xùn)練與歸因訓(xùn)練成就動機訓(xùn)練：第一步，實施主題統(tǒng)覺測驗，了解學(xué)生的成就動機；第二步，閱讀有關(guān)資料、觀看錄像片，識別高成就動機者的思想和行為特征；第三步，通過集體談?wù)搨€個別談話，幫助學(xué)生認(rèn)識自己的動機傾向，了解成就動機在學(xué)習(xí)、生活中的主要意義；第四步，組織學(xué)生參加投環(huán)、擲鏢等游戲，使學(xué)生確立與實際情況相符合的目標(biāo)，獲得成功的體驗；第五步，在學(xué)科教學(xué)活動中，教師要針對不同層次的學(xué)生，設(shè)計經(jīng)過他們努力能完成的學(xué)習(xí)任務(wù)。歸因訓(xùn)練：團體發(fā)展法、觀察學(xué)習(xí)法、強化矯正法1考試焦慮形成原因及調(diào)試方法形成原因：①不正確的認(rèn)知 ②來自各方面的心理壓力：父母、老師、同學(xué)、自身③過分要面子，過分苛求自己 ④缺乏良好的情緒和意志品質(zhì)，不能有效地自我調(diào)節(jié) ⑤應(yīng)試技巧差 ⑥具有焦慮人格特征或患有某些心理疾病調(diào)試方法：①端正應(yīng)試動機，減輕心理負(fù)擔(dān)②做好充分準(zhǔn)備，形成良好的應(yīng)試狀態(tài)③掌握和提高考試策略和技巧④冷靜處理“怯場”1中學(xué)生自我認(rèn)識發(fā)展的特點中學(xué)生自我意識發(fā)展的總體特點：①自我認(rèn)識的全面性和深刻性提高②有自我控制的愿望，但自制力水平不高③自我監(jiān)控意識有所增強，但是監(jiān)控效果不理想初中生自我意識發(fā)展的特點：突變階段，敏感又容易感受到壓力高中生自我意識發(fā)展的特點：自我評價能力漸漸成熟，但又時常出現(xiàn)自我評價偏高的現(xiàn)象1自尊心與自信心的培養(yǎng)自尊心：（1）教育學(xué)生學(xué)會自尊自重：①引導(dǎo)他們積極的評價自己②教育學(xué)生正確度帶挫折和失?、劢逃龑W(xué)生積極地悅納自我（2）注意維護培養(yǎng)學(xué)生的自尊：①尊重學(xué)生 ②信任學(xué)生1初中階段后期師生關(guān)系的特點以及良好師生關(guān)系的建立特點：①學(xué)生在師生交往中要求有更多的獨立和自尊，同時期望得到關(guān)心和撫慰②教師在學(xué)生心目中的地位進一步降低，學(xué)生不再把教師看成絕對的權(quán)威③學(xué)生和教師在情感上的親密聯(lián)系開始具有選擇性④學(xué)生對教師的要求和期望更高、更全面、更深刻、良好師生關(guān)系的建立：①尊重學(xué)生，注重師生互動②自我提升，注重師德禮儀③不斷學(xué)習(xí)，提高管理藝術(shù)1西伯曼師生關(guān)系的類型劃分友好型 冷淡型 關(guān)懷型 拒絕型1情緒與心理健康的關(guān)系積極的情緒與心理健康：①積極的情緒能夠促進認(rèn)知；②積極情緒能撤銷和沖淡消極情緒；③積極情緒能提高應(yīng)對壓力的能力不良的情緒與心理健康：①過于強烈的情緒反應(yīng)：自制力降低，引起正常行為的瓦解，工作和學(xué)習(xí)效率降低；②持久性的消極情緒：會形成抑郁、焦慮等精神疾病。1中小學(xué)生情緒發(fā)展的特點（1）情緒內(nèi)在體驗的發(fā)展：①情緒波動明顯；②情緒心境化；③自尊感體驗深刻（2）情緒外在表現(xiàn)的發(fā)展：①情緒文飾現(xiàn)象增多；②表情更加成熟1怎樣合理表達情緒（1）有效的情緒表達：①覺察自己的情緒；②選擇討論感受的時機；③進入自己的內(nèi)在語言并學(xué)會調(diào)整；④使用“我訊息”表達自己的情緒；⑤運用理性途徑消除不合理性的想法而改變情緒（2）無效情緒表達：①使用模糊的語言；②慣用非語言動作；③依賴虛假的情緒語言；④無法擁有感受 情緒管理策略（1）合理宣泄（2）適當(dāng)控制：理智、轉(zhuǎn)移、幽默、升華、辯證、暗示、放松2如何提高對他人情緒的感知能力（１）情感辨析技術(shù)（２）情境體驗法：①移情發(fā) ②情緒表演2生命教育與輔導(dǎo)的途徑和方法①開設(shè)生命教育課程②實施分享和體驗教學(xué)③啟發(fā)教師的生命關(guān)懷2常見心理挫折及挫折教育與輔導(dǎo)的途徑與方法常見挫折：成就挫折，人際挫折，情感挫折途徑與方法：（1）培養(yǎng)學(xué)生應(yīng)對挫折的能力：①引導(dǎo)合理宣泄；②進行歸因訓(xùn)練；③培養(yǎng)自我監(jiān)控能力；④培養(yǎng)挫折容忍力；（2）優(yōu)化整體性教育策略：①實施賞識教育；②實施多元教育2方案設(shè)計：P1522生涯輔導(dǎo)理論①霍蘭德的類型論 ②社會學(xué)系理論 ③畢生發(fā)展理論2個別心理咨詢特點、階段特點： 心理性、職業(yè)性、人際性、成長性階段：A、進入與定向階段B、問題——個人探索階段C目標(biāo)與方案探討階段D行動|轉(zhuǎn)變階段E評估|結(jié)束階段2如何建立良好的咨詢關(guān)系（1）建立關(guān)系的技術(shù)：通情、無條件積極關(guān)注、真誠（2）常用技術(shù)：積極傾聽、詢問、觀察、面質(zhì)、自我暴露、解釋、指導(dǎo)2個別心理咨詢的倫理（1）轉(zhuǎn)介：①咨詢內(nèi)容與咨詢師不匹配；②價值觀念與咨詢師不相容；③個性與咨詢是比相容；④與咨詢師有雙重關(guān)系（2）保密2團體心理咨詢的功能、類型（1）①團體心理咨詢的發(fā)展性功能②團體心理咨詢的教育性功能③團體心理咨詢的預(yù)防性功能④團體心理咨詢的治療性功能（2）學(xué)業(yè)發(fā)展團體、自我成長團體、人際交往團體、情緒管理團體、生涯發(fā)展團體人際交往活動方案設(shè)計（第四章）3入學(xué)適應(yīng)常見的問題：（1）學(xué)習(xí)適應(yīng)問題：1新課程、新內(nèi)容的增加2教師授課方式改變，學(xué)生不能適應(yīng)3學(xué)習(xí)自信心不足（2）人際關(guān)系適應(yīng)問題：1師生關(guān)系適應(yīng)問題2同伴關(guān)系適應(yīng)問題3親子關(guān)系適應(yīng)問題第四篇：中小學(xué)心理健康教育課程標(biāo)準(zhǔn)義務(wù)教育心理健康教育課程標(biāo)準(zhǔn)（2014版）北京師范大學(xué)大連普灣附屬學(xué)校目錄第一部分 前言中小學(xué)心理健康教育，是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)、促進其身心健康和諧發(fā)展的教育，是進一步加強和改進中小學(xué)德育工作、全面推進素質(zhì)教育的重要組成部分。中小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，特別是面對社會競爭的壓力，他們在學(xué)習(xí)、生活、自我意識、情緒調(diào)適、人際交往和升學(xué)就業(yè)等方面，會遇到各種各樣的心理困擾或問題。因此，在中小學(xué)開展心理健康教育，是學(xué)生身心健康成長的需要，是全面推進素質(zhì)教育的必然要求。一、課程性質(zhì)中小學(xué)心理健康教育是學(xué)生身心健康成長的需要，是全面推進素質(zhì)教育的必然要求。心理健康教育要培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)識自我、學(xué)會學(xué)習(xí)、正確處理人際交往、合理調(diào)節(jié)情緒、理性進行升學(xué)選擇和適應(yīng)社會生活的能力。通過心理健康教育要普及心理健康知識，樹立心理健康意識，了解心理調(diào)節(jié)方法，認(rèn)識心理異?，F(xiàn)象，掌握心理保健常識和技能，促進全體學(xué)生身心全面協(xié)調(diào)發(fā)展。二、課程基本理念（一）堅持科學(xué)性與實效性相結(jié)合。要根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律和特點及心理健康教育的規(guī)律，科學(xué)開展心理健康教育，注重心理健康教育的實踐性與實效性，切實提高學(xué)生心理素質(zhì)和心理健康水平。（二）堅持發(fā)展、預(yù)防和危機干預(yù)相結(jié)合。要立足教育和發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生積極心理品質(zhì)，挖掘他們的心理潛能，注重預(yù)防和解決發(fā)展過程中的心理行為問題，在應(yīng)急和突發(fā)事件中及時進行危機干預(yù)。（三）堅持面向全體學(xué)生和關(guān)注個