心理暗示對人的作用(編輯修改稿)
2024-10-29 05:03 本頁面
【文章內(nèi)容簡介】 以減少或避免那種情緒的加深，達(dá)到調(diào)節(jié)自己的良好效果。快樂的心理暗示每個人都會有不順的時候，試著在最不開心和失敗時對自己說：“這是最糟糕的了，不會再有比這更倒霉的事發(fā)生了。”既然“最糟糕的事”都已經(jīng)發(fā)生了，還有什么可怕的呢？既然已經(jīng)到了最低谷，那么以后就該否極泰來了！當(dāng)你在最不順利的時候給自己這樣的心理暗示，會增強(qiáng)心中的安全感，也會給自己以信心。每個人都有自己的“情緒周期”，有時人們難免會陷入莫名的情緒低迷階段。這時就應(yīng)該先做些簡單的工作，不要給自己增添過重的負(fù)擔(dān)。我們可以在自己情緒高漲的時候處理那些令人感到棘手的問題，因為好心情能激發(fā)飽滿的工作熱情，促使人們增強(qiáng)信心，產(chǎn)生知難而上的挑戰(zhàn)欲。人在良好的狀態(tài)下迎接挑戰(zhàn)，可以淡化為難情緒。別給自己貼上失敗的“商標(biāo)”。不要總是對自己說“我的能力實在不行”、“我缺乏變通的技巧”、“大家都不喜歡我”等等。要知道，真正能夠擊倒你的人有時恰恰正是你自己。因此，不要總是給自己貼上“這不行、那不行”的失敗“商標(biāo)”，應(yīng)該多給自己一些激勵與信心，相信自己并不比別人做得差，成功一定會屬于自信的！第三篇：心理暗示誓詞心理暗示誓詞我是一個這樣的人：我是一個有良知的人，我將無愧于父母的養(yǎng)育之恩，和老師的良苦用心；我是一個有骨氣的人，我不會甘于平庸，碌碌無為，我將通過百倍努力，改變?nèi)松?，?chuàng)造輝煌；我是一個意志堅強(qiáng)的人，我決不會言苦言累，頭懸梁，錐刺股，將是我學(xué)習(xí)上永遠(yuǎn)的榜樣；我是一個惜時如金的人，我決不會浪費(fèi)分秒寶貴時間，三更燈火五更雞，將上我刻苦學(xué)習(xí)的寫照；我是一個潛力無窮的人，我的潛力在于我始終不渝、堅持不懈的努力；我是一個品格高尚的人，我不做損人不利己的事情，也不做損人利己的事情，我不僅擁有健康的體魄，而且擁有健康的心理。第四篇：積極心理暗示對孩子充滿信心和期待 自我心理暗示訓(xùn)練 2011621 9:36:00我要評論(0)來源：父母懷有遠(yuǎn)大的教育理想，對孩子充滿信心和期待，這是孩子進(jìn)步的一種強(qiáng)大的精神力量，如清泉般滋潤孩子的心田，成為孩子的理想、信心、動力，幫助孩子塑造美好的自我意象。你的這種信念不是建立在憑空的幻想上，要真正認(rèn)識到它是科學(xué)的、實在的、能實現(xiàn)的，這樣你在孩子面前流露出來的信心不是虛假的。你對孩子的信心必須真實。1每個孩子都是一座潛能的富礦，是人類的智慧庫，他的性格和智慧潛能非常大，早期開發(fā)加后續(xù)教育一定能充分發(fā)掘出來；2充分開發(fā)加順其自然，孩子總可以快樂地發(fā)展個性特長，總能在某些方面出類拔萃；3比較以往的育兒史，孩子自然長大尚且能出許多優(yōu)秀的人物，更何況我們今日有優(yōu)生優(yōu)育的意識，有科學(xué)早教，孩子成才的機(jī)會更大；4深沉的愛、理智的愛能產(chǎn)生雙向最快樂的感情，孩子有了這種情感的力量，能迸發(fā)出快樂上進(jìn)的信心，迸發(fā)出意志的力量。所以，你從內(nèi)心深處要愛孩子，期望孩子，信任孩子，引導(dǎo)并嚴(yán)格要求孩子，讓孩子在內(nèi)心深處早早構(gòu)建這樣的潛意識；我是好孩子，我漂亮、聰明、聽話、會做游戲、會講故事、會認(rèn)字讀書、會勞動、會唱歌跳舞、會繪畫、手工、會做試驗、會發(fā)明創(chuàng)造；我還懂禮貌，愛爸爸媽媽、爺爺奶奶、我關(guān)心他人、懂得與人分享；我有錯就改，不怕困難；大家都很喜歡我。孩子逐步有了這樣的潛意識，他總是快樂的、聽話的、充滿自信的、懂事明理的，他會控制自己的情緒，會認(rèn)真學(xué)習(xí)和玩?！@樣的孩子，你還怕他一生不幸福、不成才嗎？積極暗示法培養(yǎng)孩子的心態(tài)和意象。你怎樣培養(yǎng)孩子最珍貴的積極心態(tài)和優(yōu)秀的自我意象呢？采用積極法就是最好的途徑。暗示的含意：用語言、表情、行為，不知不覺影響他人的意志、行為、思想情感，這就是積極暗示。積極暗示的力量非常大，孩子最容易接受暗示，產(chǎn)生認(rèn)同感。暗示分積極和消極兩種，凡是增加孩子信心，快樂、上進(jìn)力量的暗示叫積極暗示；凡是銷蝕孩子信心、快樂、上進(jìn)力量，甚至使孩子自暴自棄、得過且過的暗示，叫消極暗示。如何做到積極暗示，避免消極暗示呢？給你推薦6種做法。1一定要看到孩子的長處和閃光點(diǎn)。常常夸獎、記錄孩子的優(yōu)點(diǎn)和進(jìn)步。2鼓勵或暗中幫助孩子克服困難。讓孩子做一些容易的事情，然后把功勞歸于孩子，給予肯定和贊美，與孩子共享成功的歡樂。3對孩子的缺點(diǎn)和錯誤既要嚴(yán)肅批評，又要適當(dāng)鼓勵其改正。4不要處處管教孩子，盡量給孩子自由的空間。給孩子自由活動、自主做 事、自由交友的寬松條件，發(fā)揮積極主動精神，增強(qiáng)自信。5對孩子好的行為表現(xiàn)，側(cè)面肯定和贊美的效果最好。6杜絕嘮叨、數(shù)落孩子，堅決反對消極暗示。嘮叨、數(shù)落的話會讓孩子產(chǎn) 生認(rèn) 同，起負(fù)面影響，會越來越不聽從你的誘導(dǎo)。也是你無能、無威信、無自信的表現(xiàn)自我心理暗示訓(xùn)練心理暗示一、心理暗示的作用：心理暗示是由法國醫(yī)師庫埃于1920年首創(chuàng)的。庫埃有一句名言：“我每天在各方面都變得越來越好”。他讓病人不斷重復(fù)這句話，作為一種自我心理暗示療法，使許多病人得到康復(fù)。病人正是通過自我暗示，引起人的器質(zhì)性的變化，達(dá)到了治病的目的。其實，暗示心理療法并不神秘，實際上就是病人要有一個好的心情
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