【文章內(nèi)容簡介】 程及特點(diǎn)：認(rèn)知與定向階段、聯(lián)系形成階段、自動化熟練階段。2元認(rèn)知：元認(rèn)知可以簡單定義為對認(rèn)知的認(rèn)知，及個(gè)體對自己的認(rèn)知過程和結(jié)果以及與之有關(guān)的事項(xiàng)（任務(wù)、目標(biāo)、方法等）的認(rèn)知，其實(shí)質(zhì)是個(gè)體對自己認(rèn)識活動的自我意識、自我體驗(yàn)和自我控制。2體育學(xué)習(xí)策略的指導(dǎo)：強(qiáng)化體育教師對體育學(xué)習(xí)策略指導(dǎo)的意識，提高指導(dǎo)能力；激發(fā)學(xué)生對體育學(xué)習(xí)策略進(jìn)行學(xué)習(xí)和運(yùn)用的興趣；指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握基本的體育學(xué)習(xí)方法；為學(xué)生提供靈活運(yùn)用體育學(xué)習(xí)方法的機(jī)會和條件；加強(qiáng)對學(xué)生進(jìn)行元認(rèn)知訓(xùn)練，提高學(xué)生元認(rèn)知的能力和水平；尊重學(xué)生的個(gè)性差別。2體育課程資源的特點(diǎn)：多樣性、潛在性、多質(zhì)性。2競技運(yùn)動項(xiàng)目改造的基本方法：其一，簡化技術(shù)結(jié)構(gòu)，減小運(yùn)動難度，使其既能增強(qiáng)體能、增進(jìn)健康，又能減輕學(xué)生運(yùn)動時(shí)的心理和生理負(fù)擔(dān)；其二，調(diào)整場地器材規(guī)格，修改競技比賽規(guī)則，使其能適應(yīng)廣大中學(xué)生的實(shí)際，有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使他們?nèi)硇牡耐度肫渲?；其三，降低?fù)荷要求，使運(yùn)動負(fù)荷易于控制在最佳范圍內(nèi)，滿足學(xué)生健身需求；其四，在組織教材內(nèi)容時(shí)，調(diào)整和轉(zhuǎn)換競技運(yùn)動特點(diǎn)，充分挖掘運(yùn)動項(xiàng)目的多種功能，更多的考慮教材的健身、建心以及促進(jìn)社會交往方面的功能。2P162競技運(yùn)動項(xiàng)目改造的因素：修改內(nèi)容、降低難度要求、簡化技術(shù)戰(zhàn)術(shù)、改造場地器材。課外體育活動是指課前、課間和課后在校內(nèi)進(jìn)行的，以全體學(xué)生為對象，以保健操、健身活動為主要內(nèi)容，以班級為基本組織單位，以滿足廣大學(xué)生多種身心需要為目的，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力和諧發(fā)展的體育鍛煉活動。3P175課外體育活動的性質(zhì)和特點(diǎn)：目的任務(wù)的多向性、活動內(nèi)容的多樣性、組織形式的靈活性。3學(xué)校課余體育訓(xùn)練是指利用課余時(shí)間，對部分在體育方面有一定天賦或有某項(xiàng)運(yùn)動特長的學(xué)生，以運(yùn)動隊(duì)、代表隊(duì)、俱樂部等形式對他們進(jìn)行較為系統(tǒng)的訓(xùn)練，旨在全面發(fā)展他們的體能和身心素質(zhì)，提高某項(xiàng)運(yùn)動的技術(shù)水平，培養(yǎng)競技體育后備人才。3P187運(yùn)動場是道德的鏡子。3學(xué)校課余體育訓(xùn)練的特點(diǎn)：學(xué)校課余體育訓(xùn)練與一般訓(xùn)練的共同點(diǎn)：提高運(yùn)動成績是主要目標(biāo)、承擔(dān)較大的運(yùn)動負(fù)荷、訓(xùn)練內(nèi)容手段的有機(jī)聯(lián)系。不同點(diǎn)：學(xué)校課余體育訓(xùn)練的業(yè)余性、學(xué)校課余體育訓(xùn)練的基礎(chǔ)性、學(xué)校課余體育訓(xùn)練的廣泛性。3周訓(xùn)練計(jì)劃：中小學(xué)課余體育訓(xùn)練每周一般安排34次。3P206根據(jù)訓(xùn)練的目的確定各站的內(nèi)容和站的數(shù)量：站的數(shù)量一般為710個(gè)為宜。3練習(xí)負(fù)荷的安排要從每站練習(xí)的數(shù)量、強(qiáng)度、間歇時(shí)間、循環(huán)次數(shù)等全面考慮。每站的負(fù)荷一般為學(xué)生所能承擔(dān)的最大負(fù)荷的1/31/2。循環(huán)一周的時(shí)間為520分鐘，各站之間間歇一般為1520秒。3P213課余體育競賽的特點(diǎn)：課余性、群眾性、教育性、多樣性。3體育節(jié)是指將體育競賽、體育表演、體育文化知識講座、體育知識競賽有機(jī)融合的活動，包括體育競賽和表演、體育知識競賽、體育知識講座等。體育競賽日程計(jì)劃是對全校一學(xué)年的體育競賽活動所做的全面規(guī)劃和安排。其內(nèi)容一般包括：本學(xué)年的競賽項(xiàng)目、競賽時(shí)間、競賽地點(diǎn)、參賽單位、參賽人數(shù)和主辦單位等。4競賽規(guī)程是指根據(jù)學(xué)校體育競賽日程計(jì)劃，開展某一項(xiàng)比賽的法規(guī)性文件，是指導(dǎo)課余體育競賽工作的只要依據(jù)。競賽規(guī)程的內(nèi)容一般包括：體育競賽的名稱，目的、任務(wù)和要求，時(shí)間地點(diǎn)，參賽單位和人數(shù)，競賽項(xiàng)目和表演項(xiàng)目，競賽辦法（分組、競賽規(guī)則、錄取名次和計(jì)分方法等），獎勵辦法（精神與物質(zhì)方面及名額），報(bào)名方法（各項(xiàng)目參賽人數(shù)、報(bào)名資格、手續(xù)、截止日期等），注意事項(xiàng)（運(yùn)動員服裝、號碼、隊(duì)旗、資格審查及處理規(guī)定等）等。4制定競賽規(guī)程時(shí)應(yīng)考慮的方面：競賽規(guī)程的制定應(yīng)明確可行、競賽規(guī)程應(yīng)利于更多的學(xué)生參加、競賽規(guī)程應(yīng)提前下達(dá)。4體育教師工作的特點(diǎn)：腦力勞動與體力活動緊密相結(jié)合；工作對象多，活動空間廣；工作任務(wù)繁重復(fù)雜；體育教師的工作是面向全社會的。4P28細(xì)節(jié)透視。4選擇教學(xué)內(nèi)容的基本要求：符合學(xué)生的身心發(fā)展水平；能激發(fā)學(xué)生的興趣，運(yùn)動形式活潑；具有健身性、知識性、科學(xué)性；對增強(qiáng)體能、增進(jìn)健康有較強(qiáng)的實(shí)用性；有適用性。4體育課堂教學(xué)評價(jià)有哪些內(nèi)容：學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣是否得到激發(fā)；學(xué)生的主體地位是否得到體現(xiàn)；體育教學(xué)目標(biāo)是否得到實(shí)現(xiàn)；體育教師的實(shí)踐能力；課堂創(chuàng)新能力。4理想的體育教師應(yīng)具備哪些素質(zhì)：高尚的思想品德；良好的心理素質(zhì)；全面的業(yè)務(wù)工作能力（較強(qiáng)的運(yùn)動、教學(xué)、組織指導(dǎo)、科研、教育能力等）；合理的知識結(jié)構(gòu)（哲學(xué)、教育學(xué)、心理學(xué)等基礎(chǔ)知識、教學(xué)競賽訓(xùn)練鍛煉管理等專業(yè)知識）；強(qiáng)健的體魄充沛的精力。4課外體育活動的特點(diǎn)：以健身和豐富課余文化生活（健心）為目的；內(nèi)容豐富，空間廣闊；形式多樣，方法靈活；發(fā)揮學(xué)生主體作用充分，有利于對學(xué)生能力的培養(yǎng)；群眾性廣泛，面向全體學(xué)生；具有補(bǔ)償性、聯(lián)系性和區(qū)別性。4課外體育活動的作用：增進(jìn)學(xué)生的身心健康；發(fā)展學(xué)生的興趣、愛好和特長；豐富校園文化生活，加強(qiáng)校園健身文明建設(shè)。50、早鍛煉的醫(yī)務(wù)監(jiān)督與衛(wèi)生要求：早鍛煉的負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度均不可過大，時(shí)間也不宜過長，一般以身體微微出汗、發(fā)熱即止。運(yùn)動時(shí)一定要循序漸進(jìn)。運(yùn)動的內(nèi)容一般以慢跑、做操、拉伸韌帶等輕柔的活動為宜。冬天要注意保暖。霧天要注意呼吸方式與人身安全。5課間操的醫(yī)務(wù)監(jiān)督與衛(wèi)生要求：課間操的負(fù)荷量和負(fù)荷強(qiáng)度不宜過大；為調(diào)劑精神，課間操一般以輕松愉快的活動為主；做操時(shí)姿勢要正確，動作要到位，并在此基礎(chǔ)上加大幅度，這樣才能取得良好的鍛煉效果，做操不用力，動作走過場，就達(dá)不到鍛煉效果；一般在體育課后，可不必進(jìn)行課間操活動，以防止活動時(shí)間過長，體力消耗過大，出現(xiàn)體力不支的情況，影響學(xué)習(xí)和健康。5大課間的活動，每次課件活動時(shí)間為2530分鐘左右。5教學(xué)方法的改革：加強(qiáng)對學(xué)生學(xué)法的指導(dǎo)；加強(qiáng)教法研究，提高教學(xué)質(zhì)量。5體育實(shí)踐課組織：體育課堂常規(guī)（課前常規(guī)、課中常規(guī)、課后常規(guī)）；教學(xué)場地器材的布置；隊(duì)伍、隊(duì)形安排與調(diào)動；體育教學(xué)的組織形式。5體育課密度亦稱一般密度或綜合密度，是指課中各項(xiàng)教學(xué)活動合理運(yùn)用的時(shí)間與上課的總時(shí)間的比例，以及各項(xiàng)活動之間的時(shí)間比例。5密度測量的內(nèi)容：教師指導(dǎo)、學(xué)生練習(xí)、組織措施、幫助與保護(hù)、觀察與休息。5課密度安排與調(diào)控，在具體操