【文章內(nèi)容簡介】 分女孩都已穿戴胸罩，而你不想被人看成異類時，你也可以選擇胸罩。少女大約在15歲左右乳房發(fā)育基本定型，此時應(yīng)及時穿戴胸罩。三、女生如何自我保護我們所處的社會是一個大課堂，又是一個大染缸。在復(fù)雜的社會環(huán)境中，我們的女同學(xué)應(yīng)當(dāng)如何學(xué)會自我保護呢？（列舉社會上發(fā)生的一些女生受到傷害的事例）提高警惕性，防范以惡意出現(xiàn)的壞人，也要警惕以“善意”出現(xiàn)的好心人。不要一個人或少數(shù)幾個女同學(xué)到公園、河邊、樹木等偏僻的地方去看書或復(fù)習(xí)功課。不要一個人或少數(shù)幾個女同學(xué)招手搭便車。不要去各種酒吧或歌舞廳。與父母鬧別扭時切不可賭氣離家出走。衣著不要太暴露。不要貪圖小便宜，對別人的過分殷勤要小心。在生疏的地方問路時，不要獨自跟著愿意帶路的人走。青春期是每個人成長和發(fā)展的重要階段，青春期是美麗的。讓我們好好把握美麗的青春期，自尊、自愛、自信、自立、自強，描繪絢麗的青春，創(chuàng)造輝煌的人生！第三篇：青春期生理衛(wèi)生知識講座 小結(jié)（范文）黃坊中小開展“成長之路”青春期生理衛(wèi)生知 識 講 座為了更好地幫助同學(xué)們解決成長過程中遇到的煩惱和困惑，促進學(xué)生心理健康成長，針對高年級女生的生長發(fā)育特點，學(xué)校于2012年11月22日下午開展了“成長之路”女生青春期生理衛(wèi)生知識講座。講座由少隊總輔導(dǎo)員主持。內(nèi)容分為“什么是青春期”、“青春期生理發(fā)育”、“青春期的自我生理保健”、“青春期心理和性心理發(fā)育”以及“女生如何自我保護”五個部分。在輔導(dǎo)員的詳細(xì)解讀中，同學(xué)們對青春期的生理和心理發(fā)展特點有了一定的了解，同時也紛紛訴說出了自己成長過程中遇到的各種煩惱和困惑。通過輔導(dǎo)員老師的細(xì)心解答，同學(xué)們臉上都綻放出了自信的笑容，并表現(xiàn)出了勇敢面未來，樹立自尊、自愛、自立、自強的決心和努力描繪未來絢麗的青春美好愿望。（以下為活動照片）第四篇：中學(xué)女生青春期生理衛(wèi)生知識講座發(fā)言材料資料中學(xué)女生青春期生理衛(wèi)生知識講座發(fā)言材料什么是青春期每個人從呱呱墜地開始，都要經(jīng)過嬰兒期、幼兒期、童年期、青春期、成年期和老年期。這是人從出生、成長、發(fā)育到衰老所必經(jīng)的歷程。由童年向成年過渡的時期就稱為 “青春期”，或者說，青春期就是由性機能不成熟轉(zhuǎn)變?yōu)樾詸C能成熟的過渡時期。由于人體發(fā)育受多種因素的影響，因此，開始發(fā)育和發(fā)育結(jié)束的時間便參差不齊，進入青春期的年齡隨著環(huán)境、氣候、生活條件的不同而不同。世界衛(wèi)生組織（WHO）對青春期的年齡范圍規(guī)定為10——20歲，我國一般將青春期的年齡范圍定為11——18歲，分為三期：即青春早期，大約女孩從10歲開始，男孩從12歲開始，表現(xiàn)為生長突增；青春中期，表現(xiàn)為男女孩的第二性征發(fā)育，女孩月經(jīng)初潮，這是女孩發(fā)育的顯著標(biāo)志；青春晚期，生長發(fā)育稍緩慢，此時性發(fā)育成熟，第二性征發(fā)育如成人，體格發(fā)育逐步完全，最后發(fā)育達到成人水平。每期約持續(xù)2——4年。女孩開始青春期發(fā)育的年齡比男孩約早2年，我國在校學(xué)習(xí)的中學(xué)生正處在青春發(fā)育期。青春期的身體變化進入青春期，我們的身體像開了閘的河水，飛速向前，迅猛發(fā)育起來。身高突增。長得快的，上半年穿的衣服，下半年就顯得小了。女孩身高增長在月經(jīng)初潮前后（11——13歲）速度最快，一般到19——23歲后停止長高。男孩身高增長稍晚（13——15歲），一般長到23——26歲停止。個子的高矮與遺傳有一定關(guān)系，但不是絕對的，它與后天的營養(yǎng)、體育鍛煉及生活習(xí)慣都有很大關(guān)系。在青春期，充足的睡眠能使人長高，體育鍛煉、保證足夠的營養(yǎng)也是影響身高的極為重要的因素。體重顯著增加。體態(tài)發(fā)生變化——男女有別。在青春期，男孩比女孩顯得瘦一些，其原因是：在發(fā)育的時候，男孩體內(nèi)其他的細(xì)胞都猛長，惟獨體內(nèi)的脂肪細(xì)胞長得較慢，而女孩體內(nèi)的脂肪細(xì)胞和其他的細(xì)胞一起猛長。結(jié)果，女孩體內(nèi)的脂肪要比同年齡的男孩多兩倍，因而男孩顯得瘦長，而女孩顯得豐滿。由此可見，女孩體內(nèi)脂肪含量高是正?，F(xiàn)象，過分擔(dān)心自己患上了“肥胖癥”是沒有必要的。有些女孩錯誤地認(rèn)為越瘦越好，害怕自己發(fā)胖而節(jié)食，這樣反而會影響女孩的正常發(fā)育。肺活量顯著增大。心臟急劇發(fā)育。大腦處于智力發(fā)展的黃金時期。青春期女孩的發(fā)育關(guān)于第一性征：人類男女不同的生殖系統(tǒng)在胎兒時期就出現(xiàn)了，這種生來就具有的兩性特征叫做第一性征，又叫主性征。第二性征：青春期的女孩越來越靚麗，亭亭玉立，婀娜多姿。她們在身材、體態(tài)、相貌、聲音等方面都與男孩有著明顯的不同，這種除了生殖器官以外的男、女性各自所特有的特征，就叫做第二性征，又叫副性征。女孩第二性征有四大顯著特征：一是乳房隆起，二是臀部突出，三是皮膚變得細(xì)膩、光滑、柔軟，體態(tài)豐滿，四是音調(diào)開始變高，嗓音逐漸變得圓潤。（一）乳房的發(fā)育 通常將乳房的發(fā)育分為五個不同的階段。第一階段：童年時，乳房是扁平的，胸部平坦，只有乳頭突起。第二階段：乳房萌芽。乳腺和脂肪組織形成一個鈕扣大小的隆起，乳頭開始變大，乳暈擴展形成乳暈?zāi)[。乳頭和乳暈顏色加深。第三階段：乳房和乳暈開始發(fā)育。此時乳頭及乳暈?zāi)[下乳腺管向外突出，乳房會比以前更圓。乳暈的范圍更寬廣，顏色更深。在這個時期，乳頭周圍出現(xiàn)脹疼的硬塊，如果不小心碰一下，乳頭部位就會疼痛。此時為乳暈期，乳房呈錐形。第四階段：乳頭和乳暈從乳房上微微突出，胸部隆起已依稀可見，乳房逐漸呈半球狀。第五階段：乳頭、乳暈與乳房其他部位發(fā)育成完全成熟的乳房的形狀。乳房豐滿，乳頭上出現(xiàn)小孔，便于以后排乳汁。乳房的發(fā)育因人而異，發(fā)育速度、發(fā)育大小、發(fā)育早晚人人不同。青春期的乳房發(fā)育標(biāo)志著少女開始成熟，是正常的生理現(xiàn)象。隆起的乳房也體現(xiàn)了女性體形所特有的曲線美，更重要的是為日后哺乳準(zhǔn)備了條件。因此，我們要學(xué)習(xí)正確的乳房保健知識，克服羞怯心理，把胸部挺起來，展示自己充滿自信的笑臉。適時穿戴合適的胸罩對保護和支托乳房十分重要。至于什么時候開始戴胸罩，要根據(jù)自己的情況而定。一般而言，穿戴胸罩的最好時機應(yīng)是當(dāng)自己感覺需要時。如在運動過程中乳房使你不太舒服時，你就可以穿戴胸罩。當(dāng)你感到自己的胸部成為別人關(guān)注焦點時，你最好開始戴胸罩?；虍?dāng)班上的大部分女孩都已穿戴胸罩，而你不想被人看成異類時，你也可以選擇胸罩。少女大約在15歲左右乳房發(fā)育基本定型，此時應(yīng)及時穿戴胸罩。如何選購合適的胸罩：由于每個人的體形、乳房大小各不相同，因此，必須學(xué)會選購尺寸合適的胸罩，使人感到舒適，而無壓迫緊束感。胸罩的大小選擇應(yīng)參照三個尺寸：一是乳房基底部位的胸圍（乳下線），二是乳房頂端的胸圍（乳上線），三是兩個乳頭之間的最短距離（乳頭間距）。如果胸罩能同時符合你身體的三個尺寸，就非常合身了。由于乳房和胸部還在繼續(xù)發(fā)育，應(yīng)及時更換胸罩，千萬不要片面追求體形美，而勉強戴不合適的胸罩。胸罩質(zhì)地最好選用棉布的，那些加墊的海綿胸罩不適合發(fā)育中的少女。胸罩要勤洗勤換，保持清潔。晚上睡覺時，應(yīng)把胸罩取下。不要因自己乳房發(fā)育過大而感到害羞，穿緊小束胸的胸罩，這樣不僅妨礙胸廓發(fā)育，而且還壓迫乳房組織，影響乳腺的正常發(fā)育。有些女孩乳房發(fā)育較遲、較小，即使到青春期乳腺發(fā)育仍達不到豐滿的程度，若過早地佩戴胸罩，尤其是有硬襯、海綿等填充物的胸罩，就會影響乳房的繼續(xù)發(fā)育，有時硬襯還會擦傷乳頭。當(dāng)然，當(dāng)幾乎所有的女同學(xué)都穿戴胸罩時，出于認(rèn)同感，提前穿戴當(dāng)作一種練習(xí)也未嘗不可。乳房的衛(wèi)生：青春期少女由于內(nèi)分泌的原因，在月經(jīng)周期的前后，可能有乳房脹痛、乳頭痛癢的現(xiàn)象，這時千萬不要隨意擠弄乳房，摳剔乳頭，以免造成破口，發(fā)生感染。要經(jīng)常清洗乳房，特別是乳暈、乳頭部位，以保持清潔衛(wèi)生。少女束腰的危害：在青春期，一些少女為了讓自己的腰變得纖細(xì)，習(xí)慣把腰帶勒得緊緊的，認(rèn)為腰帶束得越緊，腰身就會變得越纖細(xì)，就越能顯得苗條。其實束腰過緊不僅不能顯示美，反而會影響少女的正常發(fā)育，甚至?xí)砟承┮庀氩坏降募膊。瑖?yán)重影響健康。少女應(yīng)了解束腰的危害：阻礙血液循環(huán)。緊束的腰帶會壓迫腹主動脈及下腔靜脈，把人體的血液循環(huán)攔腰阻隔為上下兩部分，使心臟在收縮時的負(fù)荷增加，靜脈血回流受阻。腦、心、肺、肝、腎等重要臟器長期供血不足，會影響少女的生長發(fā)育，導(dǎo)至記憶力低下，學(xué)習(xí)成績差，成年后易患高血壓、冠心病、心力衰竭及提早患老年癡呆等疾病。導(dǎo)致呼吸不暢，使全身各臟器和組織長期供氧不足，影響生長發(fā)育和大腦功能，導(dǎo)致經(jīng)常頭昏、頭痛，并易患呼吸道感染及肺炎等疾病。引起消化不良。緊束腰部會使胃的擴張受到限制，影響進食量。同時肝脾受壓，妨礙血液流通，影響整個腹腔內(nèi)臟器官的功能。束腰過緊還會影響胃腸的蠕動，使消化功能減弱。久而久之，容易發(fā)生營養(yǎng)不良，引起腹脹、消化不良、食欲下降及慢生胃炎、便秘等疾病。引起腰部疼痛。束腰壓迫腰部血管，使腰部肌肉組織得不到充足供血，同時束腰影響腰部深處脊椎的彎曲和活動，使腰部