【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 忌酒，煙酒對(duì)卵巢有毒害作用，影響其生長(zhǎng)發(fā)育。注意陰部衛(wèi)生，保持情緒穩(wěn)定。五．保護(hù)好您的陰道其一，注意陰部衛(wèi)生。少女進(jìn)入青春期后，隨著月經(jīng)的來潮和白帶的分泌，易患青春期陰道炎。正確使用消毒后的衛(wèi)生紙巾，內(nèi)褲要在日光下照曬，睡前用溫水清洗外陰，洗盆專用 大便后，手紙應(yīng)由前向后擦，小便后用衛(wèi)生紙擦干凈。其二，防止罹患“時(shí)裝性陰道炎”。青春少女為追求體形美，故各種體形褲倍受青睞。此類褲子褲襠瘦短，布質(zhì)厚，彈性不佳，透氣不良，這就使得前有尿道口、后有肛門的陰道倍受窘迫，陰道的分泌物不得排泄，會(huì)陰部處于溫?zé)?、潮濕的狀態(tài)，各種致病菌在此環(huán)境下最容易生長(zhǎng)、繁殖，容易罹患時(shí)裝性陰道炎。因此要少穿或不穿體形褲，合理著裝，盡量選用合體、布料彈性好、透氣良好的時(shí)裝，以防后患無窮。其三，潔身自愛，守身如玉。毋庸諱言，近年來，個(gè)別少女出于種種原因，過早地發(fā)生了性行為，患上了性病性陰道炎。對(duì)此，少女應(yīng)自強(qiáng)、自尊、自愛，正確認(rèn)識(shí)人生價(jià)值觀，潔身自愛、守身如玉，杜絕性亂。六．保護(hù)好您的子宮少女子宮雖已發(fā)育，但其壁尚不厚，子宮黏膜也薄，人流手術(shù)，勢(shì)必使子宮壁更薄。因此，不但在人流中會(huì)發(fā)生子宮穿孔，亦會(huì)于婚后發(fā)生流產(chǎn)、分娩時(shí)子宮乏力而致難產(chǎn)、產(chǎn)后大出血或?qū)е绿ケP植入。人流手術(shù)中一旦感染還容易引起宮頸粘連、附件炎，進(jìn)而造成不孕。另外，人流術(shù)中，由于負(fù)壓的作用，子宮黏膜會(huì)逆流入腹腔而引起子宮黏膜異位癥…… 因此，少女保護(hù)好子宮的最佳之舉，就是杜絕婚前性行為。七．乳房的保護(hù)第一、青春期乳房開始發(fā)育，內(nèi)衣穿著不要過緊，不要穿過于窄小的衣服，或佩戴過小的乳罩，否則將長(zhǎng)期壓迫乳頭而使乳頭回縮，不利于今后哺乳期的授乳。有的婚前少女乳房發(fā)育隆起時(shí)，害怕別人議論，而把胸部捆束起來而影響發(fā)育，造成不良后果。第二、有乳頭回縮或扁平者，應(yīng)經(jīng)常用手指牽拉或吸奶器吸出，使乳頭突出，挺立。特別是在妊娠時(shí)更應(yīng)重視這一點(diǎn)，以利授乳。第三、青年女性發(fā)育良好的乳房，應(yīng)及時(shí)選用適合的乳罩，防止在生活、工作及勞動(dòng)中乳房因震蕩而不適，造成損傷或下垂。年齡過小者不宜佩戴乳罩。八．早戀現(xiàn)象透視活動(dòng)一：討論早戀的危害性。，影響家庭關(guān)系和諧。，因?yàn)橛信潘裕瑢Ｗ⑿浴?少年心理發(fā)展很不成熟，加上外界壓力，早戀多半是不成功的，而失敗給雙方帶來嚴(yán)重的創(chuàng)傷。活動(dòng)二：討論怎樣正確處理早戀。，要拒絕但要有策略，不要侮辱挖苦，傷害對(duì)方自尊心，不要張揚(yáng)，能自己處理就自己處理，不能自己處理的交由老師和家長(zhǎng)處理，要原諒對(duì)方魯莽之舉，大可不必因此而拒絕同任何異性來往。，要理智地告訴自己，讓童心再次駐留心間，把對(duì)異性的美好的感覺珍藏在心底，讓友誼長(zhǎng)存，同時(shí)加強(qiáng)男女不同的正常交往，擴(kuò)大興趣。第四篇：青春期女生健康教育教案我要長(zhǎng)大了——女孩青春期生理健康教育教案重新中學(xué) 陳香蕓教學(xué)目標(biāo)：了解青春期生理變化，為進(jìn)入青春期做好準(zhǔn)備。輔導(dǎo)她們做好青春期的保健工作教學(xué)對(duì)象： 七年級(jí)女生 教具準(zhǔn)備：多媒體課件 教學(xué)流程： 新課導(dǎo)入在座的女生朋友們，從你們的表情我看到了好奇、羞澀。聰明的你們一定猜到了今天講座的內(nèi)容。關(guān)于青春期的知識(shí)很多，而今天的主題是“我長(zhǎng)大了”，希望大家放開所有的顧慮，像聊家常一樣，我們談?wù)勁绾卧谇啻浩趷圩o(hù)自己。講授新知（女生青春期生理變化）一、什么是青春期？青春期是你的身體發(fā)生變化、開始具有生殖能力的生命階段。這是女孩成為女人或男孩成為男人的時(shí)期。并不是指你已經(jīng)是成年人了！但是你正在通往成熟的路上。二、女孩子在青春期的第二性征9至15歲：身體迅速長(zhǎng)高10至13歲：乳房增大，臀部變大 10至14歲：陰毛和腋毛生長(zhǎng) 11至17歲：月經(jīng)開始小結(jié)：同學(xué)們，第二性征的出現(xiàn)，是我們?nèi)祟愒谏L(zhǎng)發(fā)育的過程中，不同階段出現(xiàn)的正常特征，不同的個(gè)體在發(fā)育中是有差異的，這都是正常的現(xiàn)象，當(dāng)這些特征出現(xiàn)的時(shí)候，我們要正確的對(duì)待自己身體的變化，注意生活衛(wèi)生，避免病菌的侵害。同時(shí)調(diào)試自己的心理，作一位健康快樂的人。月經(jīng)的形成：月經(jīng)——女孩進(jìn)入青春期以后，每月一次子宮出血的現(xiàn)象。： 平均年齡：1213歲早熟年齡：910歲晚熟年齡：1618歲 ：一般37天，平均45天。：兩次月經(jīng)的第一天之間的相隔的天數(shù)，一般為2135天，平均28天。經(jīng)期常見病——痛經(jīng)癥狀：小腹疼痛，背痛，大腿內(nèi)側(cè)疼痛痛經(jīng)是女性在月經(jīng)期間經(jīng)受的疼痛或不適。不是所有的女性都有痛經(jīng)，有些只是偶爾出現(xiàn)。如果你有，則不必過于擔(dān)心。痛經(jīng)是由月經(jīng)期間你的子宮收縮所引的。月經(jīng)期衛(wèi)生保健(1)注意選擇質(zhì)量信得過、安全衛(wèi)生的衛(wèi)生巾。(2)勤洗熱水澡,不用冷水洗澡,保持身體清潔、干凈。(3)保持外陰部清潔，平時(shí)要經(jīng)常清洗，勤換內(nèi)衣內(nèi)褲，養(yǎng)成每日用溫開水清洗外陰的習(xí)慣。在月經(jīng)期更要注意衛(wèi)生，清洗外陰不要將陰部浸入水中，以免細(xì)菌進(jìn)入陰道，引起炎癥，所用洗盆和毛巾要與洗腳盆和擦腳布分開，并且要專人專用，以免相互傳染疾病。(4)、避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度勞累。(5)、保持正常的生活規(guī)律。痛經(jīng)一般不需治療，當(dāng)然，如果痛經(jīng)出現(xiàn)冷汗、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀應(yīng)去醫(yī)院就診。（二）、青春期的胸部萌芽特征：進(jìn)入青春期的女性乳房開始發(fā)育，在9—12歲時(shí)，乳房先有一個(gè)乳核，并慢慢發(fā)育增大，乳頭突出, 同時(shí)月經(jīng)來潮。這是向成熟女性邁進(jìn)的起步階段。青春期女性要注意乳房的保護(hù)： 。（三）、關(guān)于青春痘有青春就有青春痘，青春痘并不影響健康，只是在發(fā)育過程出現(xiàn)的一種現(xiàn)象。出現(xiàn)青春痘不可抓、捏、擠患處，以免細(xì)菌侵入而引起發(fā)炎。青春痘的防治要做到:（1）多吃清淡食物，注意多吃一些富含纖維素的食物，保持大便通暢。不吃蒜、蔥、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。盡量不吃或少吃垃圾食品。特別是油炸的食物。（2）保證充足的睡眠，（睡眠是美容的最好方法），保持樂觀情緒。（3）經(jīng)常保持皮膚清潔。用溫水清洗，不用油脂性化妝品擦臉，以免阻塞毛孔，加重癥狀。女生不要用媽媽的護(hù)膚品。三、性意識(shí)的覺醒四、正確開展異性之間的交往如何與男生相處 專家建議：（1）尊重是交往的前提。（2）少一點(diǎn)隨便，多一份莊重。（3）