【文章內(nèi)容簡(jiǎn)介】 式有些偏差，一旦因?yàn)橘€氣而離開(kāi)，那么，他們內(nèi)心該是多么焦慮和痛苦，更嚴(yán)重的是，離家出走以后，將會(huì)在陌生的環(huán)境里面臨不可預(yù)知的危險(xiǎn)。如自己做錯(cuò)了什么事，不要讓人作為把柄來(lái)要挾你，威脅你聽(tīng)從他的擺布。應(yīng)勇敢的承認(rèn)錯(cuò)誤，做一個(gè)心地坦蕩，光明磊落的女孩?？傊?，女同學(xué)要多長(zhǎng)個(gè)“心眼”。碰到一些不如意的事，要保持冷靜尋求家人和民警的幫助，這一點(diǎn)是非常重要的。作為女孩子來(lái)講，走好每一步，潔身自好，才能擁有一個(gè)完整意義的人生。老師和父母對(duì)你的提醒也好，忠告也好，指責(zé)也罷，大家要充分理解這是對(duì)我們的愛(ài)護(hù)，我們一定要明白自己當(dāng)前的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，現(xiàn)在應(yīng)該努力珍惜自己的感情，增長(zhǎng)才智，不要在人生的春天揮霍自己的夏天。最后送給每一位我們快樂(lè)的女孩一句話(huà)：珍愛(ài)自己，愛(ài)惜今天美麗的自己才會(huì)有更美好的明天！和你們一樣，老師這一輩也曾有過(guò)青春的歲月，也曾青澀過(guò)，驚喜過(guò)，迷惘過(guò)。從昔日的青春年少到如今的人到中年，這綿長(zhǎng)的光陰，都是一寸寸細(xì)細(xì)地體驗(yàn)著過(guò)來(lái)的。雖然曾經(jīng)有過(guò)的喜悅、怨艾和悲傷早已煙消云散，但對(duì)那人生拐彎處的點(diǎn)點(diǎn)滴滴至今還是記憶猶新。所以，在此，作為你們的成年朋友，我愿意拿自己大半輩子的人生感悟與大家分享，希望對(duì)同學(xué)們有所幫助。我們要努力學(xué)習(xí)，做一名智慧女生；要加強(qiáng)鍛煉，做一名健康女生；要注重修養(yǎng)，做一名禮儀女生；要開(kāi)放心情，做一名快樂(lè)女生。二、人際交往問(wèn)題高校校園的投毒案（復(fù)旦黃洋案件，清華朱令的鉈中毒案，某高校女研究生自殺案******女生群架。比如本校發(fā)生的事件）折射出心理問(wèn)題不容忽視，而向黃洋的案件，本是小事，卻傷害了一條生命，兩個(gè)家庭陷入悲痛之中，有什么問(wèn)題不能解答呢？而且，在這些問(wèn)題上，女生都比男生表現(xiàn)得更為突出。下面我重點(diǎn)談?wù)勚袑W(xué)生的人際關(guān)系問(wèn)題。人際關(guān)系處理不好，是一件很煩惱的事。大多數(shù)同學(xué)內(nèi)心有強(qiáng)烈的交友需要，但有些同學(xué)常常不知如何處理同學(xué)之間的矛盾、摩擦、誤解和猜疑。在與同學(xué)的交往中，要克服“以偏概全”、“以貌取人”、“固執(zhí)己見(jiàn)”、“自命清高”等認(rèn)識(shí)偏向，努力尋求雙方的共同點(diǎn)，做到全面、客觀地認(rèn)識(shí)自己和他人。性格內(nèi)向的同學(xué)，要經(jīng)常參與交往活動(dòng)，多與人交談、討論。對(duì)同學(xué)間出現(xiàn)的矛盾和誤解，要以寬容的態(tài)度對(duì)待，善于理解并接納別人的意見(jiàn)，能夠正確對(duì)待所受到的委屈?！巴艘徊胶ｉ熖炜铡?，善待別人，也正是善待自己，和大家相處得好，自己也才能生活得舒心、快樂(lè)。真的沒(méi)必要為一點(diǎn)雞毛蒜皮的小事和同學(xué)斤斤計(jì)較，甚至一連幾天不說(shuō)話(huà)。雙方都為此耿耿于懷，心情不好，影響了學(xué)習(xí)，不值得。如果在座哪位同學(xué)現(xiàn)在正和朋友鬧別扭，我建議，心胸開(kāi)闊點(diǎn)，大度點(diǎn)，回去后，給你的同學(xué)寫(xiě)封信，主動(dòng)表示和好的意愿?；蛘撸裁匆膊挥脤?xiě)，向你的朋友伸出手，握一握，不愉快就全沒(méi)了，兩個(gè)人中都有了一片藍(lán)天。要想做一個(gè)健康快樂(lè)的女孩，還要鍛煉自己的意志力，培養(yǎng)抗挫折能力，并且學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒（大家是用什么辦法調(diào)節(jié)不良情緒的？）互動(dòng)后總結(jié)：有不良情緒時(shí)，不要悶在心里，可以向老師、家長(zhǎng)、好友訴說(shuō)，讓情緒發(fā)泄出來(lái)?；蛘咭龑?dǎo)情緒轉(zhuǎn)移，例如找些自己愛(ài)做的事做，哪怕到操場(chǎng)上做一下深呼吸，跑上幾圈，或者爬爬山，在山上大吼幾聲，這樣就不會(huì)專(zhuān)注于消極的情緒了。第三篇：中學(xué)生青春期心理健康知識(shí)講座（推薦）中學(xué)生青春期心理健康知識(shí)講座人體健康的正確定義：生理健康+心理健康青春期，是指兒童過(guò)渡到成年的階段。發(fā)育期的生長(zhǎng)突增，就標(biāo)志著青春期的開(kāi)始。同學(xué)們現(xiàn)在正處于這樣一個(gè)一生中最為關(guān)鍵的時(shí)期。青春期所發(fā)生的一系列形態(tài)、生理、生化以及心理和行為的改變程度，對(duì)每一個(gè)體來(lái)說(shuō)，都是他一生中其他年齡階段所不能比擬的。尤其是生殖系統(tǒng)（它是全身最后發(fā)育的一個(gè)系統(tǒng)），在青春期迅速發(fā)育而達(dá)到性成熟。這些迅速的發(fā)育變化容易在心理上引起騷擾和波動(dòng)，雖不一定導(dǎo)致嚴(yán)重的異常，但若不及時(shí)地給予相應(yīng)的處理，也會(huì)引麻煩，甚至影響一生的健康、學(xué)習(xí)、工作和行為，嚴(yán)重者還可能危及家庭和社會(huì)。因此，講究青春期的心理衛(wèi)生是十分重要的。為了討論的方便，先就青春期的生理變化作一概述。一、青春期的內(nèi)分泌作用青春期人體結(jié)構(gòu)和機(jī)能上的巨大變化，是在激素的作用下發(fā)生的。在青春期，大腦的一部分：下丘腦和垂體所分泌的激素幾乎和成年人相同。導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列的驚人變化：衣服很快不夠穿了，食量突然增加了，突然發(fā)現(xiàn)跑得快了，跳得高了，突然有一天發(fā)現(xiàn)自己愛(ài)想心事了，心中開(kāi)始有一個(gè)不愿讓任何人進(jìn)入的秘密空間了??這些變化如海底暗流一樣，在你不經(jīng)意間正在迅速的發(fā)生著——你感覺(jué)到了嗎？其實(shí)這正是生長(zhǎng)素、促甲狀腺素、促性腺素等激素的分泌都達(dá)到新的水平。其中生長(zhǎng)素直接作用于全身的組織細(xì)胞，可以增加細(xì)胞的體積和數(shù)量，促進(jìn)個(gè)體生長(zhǎng)。促甲狀腺素分泌增加所引起體內(nèi)甲狀腺素水平的增高，可以增進(jìn)全身的代謝過(guò)程。促性腺素刺激卵巢中濾泡的發(fā)育和睪丸中精子的生成。二、青春期體態(tài)的性別差異青春期的體格發(fā)育在起止早晚、突增幅度和變化的側(cè)重部位都有明顯的性別差異。女性在9～10歲時(shí)身高、體重、肩寬、骨盆寬的發(fā)育水平都超過(guò)同齡男性，15歲左右男性各項(xiàng)發(fā)育水平的指標(biāo)又超過(guò)同齡女性。到18歲時(shí)男性在上述四項(xiàng)指標(biāo)的絕對(duì)值上都較女性達(dá)到更高水平。最后形成男子身體較高、肩部較寬、女子身體豐滿(mǎn)、髖部較寬的不同性別體態(tài)特點(diǎn)。發(fā)育的早晚，也可引起體型上的變化，早發(fā)育的停止發(fā)育也早，成年后可能比晚發(fā)育的矮而胖，所以，到成年常常形成肩窄、骨盆寬的體型。發(fā)育晚期則往往長(zhǎng)成育寬、骨盆窄的細(xì)長(zhǎng)型。因此在這一時(shí)期，特別要注意合理飲食，加強(qiáng)體育鍛煉。三、生理機(jī)能逐步增強(qiáng)腦的重量和體積在青春期前已接近成人，腦細(xì)胞分化機(jī)能達(dá)到成人水平，這種質(zhì)量上的提高，為個(gè)體適應(yīng)外界的復(fù)雜變化提供了物質(zhì)基礎(chǔ)。同時(shí)，由于社會(huì)實(shí)踐越來(lái)越多，就增進(jìn)了腦的內(nèi)部結(jié)構(gòu)和機(jī)能的不斷分化和迅速發(fā)展。這些變化都使青少年的記憶力、理解力和思維能力有很大的提高。同時(shí)，心臟再次迅速增大、心肌變厚、心功能顯著提高，這對(duì)適應(yīng)各種活動(dòng)的增加十分重要。四、生殖系統(tǒng)發(fā)育成熟胎兒自14周開(kāi)始，才出現(xiàn)較明顯的性別差異。直接促使男性性成熟的主要器官是睪丸。睪丸可分泌雄激素，它的主要作用是刺激男性附性器官和第二性征發(fā)育，并維持正常性欲。在青春期雄激素分泌明顯增加，刺激性器官明顯發(fā)育，男性性成熟后，可出現(xiàn)遺精。關(guān)于這一點(diǎn)，有前一段時(shí)間的生物課上，老師都為同學(xué)們做過(guò)介紹。正是由于精子細(xì)胞的不斷生成，“遺精”才成了在進(jìn)入青春期后，男同學(xué)在生理上性成熟的一個(gè)標(biāo)志性的信號(hào)。與此同時(shí)第二性征開(kāi)始出現(xiàn)。男性性成熟的發(fā)展順序是：睪丸發(fā)育→聲音變化→出現(xiàn)遺精→身體最大成長(zhǎng)率→長(zhǎng)出體毛→長(zhǎng)出胡須。包括開(kāi)開(kāi)始長(zhǎng)出小痘痘，即“青春痘”。以上的這些生理變化太正常不過(guò)了，都是你開(kāi)始走向成熟的表現(xiàn)，大可不必大驚小怪的。如多喝水，多吃蔬菜和水果，注意皮膚清潔就可把那“惱人”的小痘痘控制在一定范圍之內(nèi)。從以上不難看出，青春期的確是人體從童年向成年過(guò)渡的人生關(guān)鍵時(shí)期。今天咱們的中學(xué)生正處于這一時(shí)期。隨著青春期生理的變化，青少年的心理也同時(shí)發(fā)生了相應(yīng)的變化，如：認(rèn)識(shí)到自己不再是小孩子了，喜歡獨(dú)立行事，喜歡交友往來(lái)，性意識(shí)開(kāi)始萌發(fā)，對(duì)異性產(chǎn)生好奇、興趣。這時(shí)的少男少女，往往憧憬著新的生命歷程，內(nèi)心世界與來(lái)自社會(huì)的外部環(huán)境常常發(fā)生矛盾沖突，面臨著人生課題的許許多多疑問(wèn)和困惑。因此，正處在告別童年、開(kāi)始步入青春期的同學(xué)們，怎樣順利度過(guò)青春期而健康成長(zhǎng)，這是你們必需認(rèn)真對(duì)待的問(wèn)題。要知道一個(gè)人的身體素質(zhì)、思想品德、理想情操、知識(shí)才能等等都將在青春期基本形成。步入青春期的中學(xué)生，身體上各器官和性機(jī)能發(fā)育已逐漸成熟，有獨(dú)立參與社會(huì)活動(dòng)的要求。這時(shí)，心理健康發(fā)育就越發(fā)顯得重要，但往往由于青少年社會(huì)閱歷淺，思維分析能力、判斷能力都比較差，并且還缺乏兩性社會(huì)道德規(guī)范方面的知識(shí)，不少人因性問(wèn)題而困惑、疑慮和苦惱，甚至誤入歧途，做出自己后悔莫及的傻事或錯(cuò)事。作為青少年，應(yīng)把自己充沛的精力用于提高身體素質(zhì)、提高科學(xué)文化素質(zhì)和提高思想品德素質(zhì)，邁好青春的第一步可以說(shuō)是青少年自我保護(hù)健康成長(zhǎng)的迫切需要。如何解決這些問(wèn)題呢？同學(xué)們應(yīng)首先應(yīng)了解自身身體變化的情況和有關(guān)問(wèn)題，并懂得正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待這些生理變化。懂得如何使自己的心理保持健康狀態(tài)，并養(yǎng)成良好的心理衛(wèi)生習(xí)慣。在道德方面，應(yīng)知道遵守哪些規(guī)范，養(yǎng)成良好的性道德行為習(xí)慣。提高自我保護(hù)能力和自我控制能力。青春期自我保護(hù)