【文章內(nèi)容簡介】 長期的精神壓力，小學生的內(nèi)心十分敏感，自我關(guān)注度非常強烈。他們往往會放大別人的優(yōu)點和自己的缺點，過高地估價他人、過低地評價自己。做事中總認為自己不如別人，與其他同學相比認為自己無能、沒出息，所以凡事“只能這樣”，從而對自己的處事結(jié)果表示渺茫出現(xiàn)消極的處事態(tài)度。異常的行為方式。自卑的學生習慣于低頭彎腰，在別人尤其陌生人面前說話聲音很小或干脆不說，害怕接觸別人的目光。他們上課時不舉手發(fā)言，有事喜歡坐在不顯眼的地方。由于缺乏信心，做事常常缺乏勇氣、猶豫不決，甚至逃避、退縮，有的干脆破罐子破摔對待任何事都表現(xiàn)得毫不在乎，更有甚者情緒激動時還會出現(xiàn)攻擊行為。猜疑心重對別人的言行過于敏感。具有自卑感的學生往往對家長、教師、同學等對自己的評論十分敏感，特別是對別人的批評表現(xiàn)的難以接受，有時候甚至無中生有地懷疑別人討厭自己，從而導致嫉妒等異常心理的產(chǎn)生。無法正常與人際交往。自卑的學生往往害怕甚至逃避與人交往，即使偶爾與人交往也總是習慣以別人為中心，不敢輕易表達自己的看法。他們常常覺得與人在一起會有壓抑感，怕在別人面前講話、做事，怕受到同學、老師的輕視、恥笑。他們有困難也不樂意求助別人，害怕被人拒絕或瞧不起。二、自卑心理的成因。自卑感對小學生心理健康的影響是巨大的，要很好的幫助學生克服自卑心理就不得不從學生產(chǎn)生自卑心理的原因去剖析。小學生產(chǎn)生自卑心理的原因是多方面的，但我認為小學生出現(xiàn)這些心理問題，既有自身成長的因素，也有外部環(huán)境的因素。（一）外部環(huán)境因素。經(jīng)濟條件。在物欲洪流的現(xiàn)實社會，拜金主義等腐朽思想也不可避免地侵蝕著小學生的耳目，攀比之風日益盛行。學生之間會有意無意的從吃穿、學習用具甚至于父母的就業(yè)、住房的好壞等方面進行攀比。于是經(jīng)濟境況困窘、父母工作不理想的學生就有低人一頭的心理。家庭狀況。殘缺畸形家庭的學生，由于害怕別人歧視再加之缺乏父母的關(guān)愛，也會導致自我否定意識的急劇發(fā)展，自卑心理的加劇。錯誤的教育觀念和行為。對學生要求過高，是當今家庭、學校教育普遍存在社會性教育傾向。他們只重視孩子的學習，往往以成人或優(yōu)秀學生為標準對學生提出要求，片面的只以成績好壞來評價學生能力的高低。學生的成績一旦不理想，就會受到家長、老師的譴責。在這種高期望值之下，使相當一部分學生家長過早的承受了這個年齡段所不應(yīng)該承受的壓力，挫傷了他們的自信心。（二）學生自身因素。生理缺陷。俗話說“愛美之心，人皆有之。”隨著學生年齡的增長，對自己的外貌會越來越重視，生理上有任何方面缺陷，都可能會引起學生“自慚形穢”的心理。若受嘲弄、冷遇，更會覺得無地自容。認知上的不足。小學階段是小學生由感性認識逐步向理性認識發(fā)展的階段，它是不成熟的階段。這個階段的小學生認知水平尚淺，缺乏自我評價意識。他們對自我的評價更多的受他人的影響。因此，一旦受到他人的批評或冷漠時，不能很好的進行自我調(diào)節(jié)而失去信心，產(chǎn)生否定自我的消極情緒。過強的自尊心。自尊心是一種尊重自己的人格、不容別人歧視和侮辱、希望受到別人尊重的自我態(tài)度。一些小學生有比較強地關(guān)注自己的意識，尤其在意別人如何看待自己，特別重視自己在集體中的地位。為了得到別人的承認和重視，他們往往喜歡爭強好勝，以各種方式來表現(xiàn)自己。當他們遭遇到失敗、挫折時，就可能產(chǎn)生自卑心理、出現(xiàn)不適當?shù)那榫w和行為。三、應(yīng)對小學生自卑心理的對策。自卑心理的成因各有特點，但是有一點是相同的，就是他們往往都有想表現(xiàn)和渴望得到關(guān)注、認可的愿望，只是由于經(jīng)常得不到應(yīng)有的關(guān)心、鼓勵和幫助，使他們自卑之心積重難返，逐漸失去了對自己的信心。為此，我們應(yīng)該從解決情感問題入手，關(guān)愛自卑的學生，為他們創(chuàng)造良好的展示的機會，增強其自信心。深入了解學生，關(guān)心學生，幫助學生擁有健康的心態(tài)。心理學專家稱，一個人的自信、自卑都是由衷的，即是發(fā)自內(nèi)心的。他人的贊賞是增強一個人自信的外因，如果學生沒有自我肯定，那么無論外界如何贊賞，也無法撼動其自卑的心理。學生對自身的思想、能力、行為等方面的認識，是自我調(diào)節(jié)與自我控制的基礎(chǔ)。要引導學生在認識到自己不足的同時，也要看到自己優(yōu)勢，只有不斷發(fā)揮優(yōu)勢，彌補自己的不足，才能徹底克服自卑，而走向自信。要引導學生了解“真、善、美”、“假、惡、丑”；弄清楚“三百六十行，行行出狀元”，“三人行，必有我?guī)煛边@些格言的真正含義。讓他們充分、全面的了解自己，使之樹立正確的人生觀、世界觀，從而擁有健康的心態(tài)。以情感人、以愛育人喚醒自卑學生的自愛之心。有自卑的學生往往處在煩惱、緊張甚至于絕望之中，這時的他們更渴望得到別人的關(guān)愛、關(guān)注和尊重。這時教師要滿腔熱情的去關(guān)心他們，而不能漠然處之。如果教師沒有對他們的關(guān)愛，則永遠不可能敞開他們的心扉，更談不上解除心理負擔，提高心理健康水平。教師應(yīng)該對那些自卑的學生施以更多的關(guān)愛，努力去尋找他們的閃光點及時的給予鼓勵和贊揚，重新點燃他們自信心的火種。改變教育觀念，讓教師肯定的評價有如春風化雨。戰(zhàn)勝自卑心理最好的辦法是自信。人如果天天被人得到認可就會變得自信，就會不知不覺地在行動上向心目中的那個自己靠攏，因此教師要善于幫助自卑的學生樹立自信心。很多小學生在學校感到自卑就是由于沒有給他們足夠數(shù)量的獲得成功的機會，以至于他們沒有機會去發(fā)展成功的心理。因此，教師應(yīng)當為學生安排一些容易成功的工作，讓他們能夠勝任，同時又能夠引起自發(fā)的創(chuàng)造性。培養(yǎng)學生成功的習慣，使他們在一些小事上取得成功，并妥善地運用這些成功造就一種成功氛圍，這中氛圍就一定會延續(xù)到其他事上去。鼓勵學生進行積極的自我暗示，增強自卑學生的自信心。俗話說“寸有所短、尺有所長”，教師和家長要教育學生正確對待自己能力上的差異，全面認識和評價自己。每個人都有自己的長項和短項，都有自己個別獨特之處，正確的自我評價是幫助學生確定正確的奮斗方向的前提。盡可能減少他們失敗和受挫的機會，多給孩子提供“行”的機會，“成功”的機會，把成功作為自我激勵，來強化他們的自尊心。在正確的自我暗示成功的激勵措施強化下，學生在心理上就會產(chǎn)生一種成功——自勵——自信之間的良好循環(huán)，進而破壞他們原來的自卑感。學生需要關(guān)愛，有自卑心理的學生尤其如此。為了讓學生在溫暖、和諧的環(huán)境中成長，我們甘做航燈，在他們的心靈中多注入幾縷光，他們就一定能茁壯成長。第四篇：心理健康教育論文心理健康教育論文惠來東港明德學校方雪元現(xiàn)代社會關(guān)于“健康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學觀點，不僅軀體、生理健康，還應(yīng)該精神、心理健康。當今社會競爭激烈，造成人們心理壓力重，在校中學生在這樣的社會大環(huán)境下生存，面臨升學壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄；再者，我國獨生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴重；更甚者,由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單親家庭，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。有關(guān)研究表明：心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期，中學生存在問題令人觸目驚心，學校里學生各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控越軌行為時有發(fā)生，如破壞公物,偷東西,違反紀律,搗亂課堂軼序,甚至與老師對抗,，但與學生素質(zhì)不高，尤其是心理健康水平不高，心理素質(zhì)較差有極大的關(guān)系。學生心理障礙的產(chǎn)生，主要有以下幾個方面的原因：在日常交往中的心理問題—人際關(guān)系焦慮。學生的交往需要隨著年齡的增加而不斷擴大，但他們的交往能力如得不到正確的指導，往往只能停留在原始的水平上，甚至常常由于交往不當而產(chǎn)生這樣或那樣的心理問題。例如矛盾不能及時處理解決，就容易形成暴力對抗，封閉孤獨、派別流動或不良的心理。在日常生活中的心理扭曲。在日常生活中，由于所處的客觀環(huán)境（家庭、社會、學校）的影響，例如家庭的糾紛、父母的離異造成孩子抑郁和焦慮；社會不良風氣，人際復雜關(guān)系造成孩子內(nèi)心矛盾沖突與困惑疑慮；學校不得法的教育與教師嚴厲或放任，造成孩子對抗情緒或退縮畏懼等心理問題。在平時學習中的心理問題—挫折與焦慮。由于應(yīng)試教育流毒極廣極深，從小學到高中，分數(shù)一直成為學生心理上的一個沉重的包袱，家長或者學校自覺或不自覺地剝奪了孩子們自由發(fā)展的時間和空間，阻礙了學生獨立意識和自我意識的發(fā)展，影響了他們創(chuàng)造力的發(fā)揮，學生把學習視為畏途，恐學、厭學的心理加劇。物質(zhì)生活的日益提高帶來的負面影響?，F(xiàn)在的學生和以前的學生相比較，老師們會發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的孩子對于老師獎勵的一支鉛筆，一本練習本，已不像以前的學生那樣欣喜若狂，倍加珍惜，他們已經(jīng)不在乎這小小的獎勵。因為家庭條件好了，家長對他們物質(zhì)上的要求都是有求必應(yīng)。而老師的表揚他們根本不放在心上，也不再引以為傲，都是抱著無所謂的態(tài)度。過分的寵溺